Sikap marang awak dhewe akeh banget mengaruhi ajining dhiri. Kepiye carane sampeyan kudu mikir babagan penampilan supaya bisa nampa kabeh fitur? Psikolog Jessica Alleva nuduhake asil panaliten anyar sing mbantu ngetutake pikirane menyang arah sing positif kanggo awak.
Kepiye carane kita mikir babagan awak iku penting, ujare Jessica Alleva, profesor psikologi lan peneliti hubungan antarane awak manungsa lan awak. "Studi saka laboratorium kita ing Universitas Maastricht (Belanda) wis nuduhake manawa sampeyan bisa rumangsa luwih positif babagan awak yen sampeyan ora mikir babagan tampilan, nanging babagan apa sing bisa ditindakake."
Sajrone proyek kasebut, 75 wanita lan pria umur 18 nganti 25 ditugasake kanthi acak ing klompok. Sawetara peserta kudu nulis babagan fungsi awak - babagan apa sing bisa ditindakake. Liyane nggambarake penampilane - cara awak katon. Psikolog banjur nganalisis teks kasebut.
Antarane subyek sing nulis babagan fungsi awak, mayoritas kanthi positif ngevaluasi kemampuane. Dheweke nyebutake fungsi sing penting kanggo wong-wong mau, sing ngidini dheweke nindakake tumindak sing migunani utawa pindhah ing papan, ngevaluasi daya tahan awak, sing bisa adaptasi karo macem-macem kahanan - umpamane, kurang turu. Akeh subyek sing nganggep awak "biasane fungsi". Peserta uga ngelingi apa penting "konco pemandangan" karya awak (contone, mompa getih) lan apa kesenengan menehi nalika cuddling karo partner, nari lan aktivitas penake liyane.
Peserta sing nulis babagan penampilane dhewe kanthi aktif mbandhingake penampilane karo penampilan sing dianggep "normal". Rating positif uga ditemokake ing grup iki, nanging luwih kerep subyek ngomong babagan awak minangka "proyek" sing kudu digarap, contone, liwat diet, dandanan utawa prosedur kosmetik. Sawetara ngucapake matur nuwun kanggo penampilane, nyebutake sipat unik lan fitur fisik sing nggambarake etnis.
Pranyata apa sing kita fokusake - ing fungsi awak utawa babagan tampilane - bisa nyebabake macem-macem pikirane.
Fokus ing apa sing bisa ditindakake dening awak bisa nyebabake sikap sing luwih positif marang awak.
Nalika sawetara wanita lan wong uga nyatakake gambar awak sing positif lan perasaan positif babagan penampilane nalika nggambarake penampilane, umume ana kecenderungan sing bisa nyebabake masalah ing tulisane. Mbandhingake penampilan, mikir babagan penilaian wong liya, lan ndeleng awak minangka "proyek" bisa nguatake sikap negatif kasebut.
Iki minangka panaliten pisanan adhedhasar review sing ditulis. Penting kanggo elinga yen wong enom melu, sing bisa uga durung ngalami masalah karo fungsi awak, kayata penyakit fisik utawa owah-owahan umur. Mbok menawa iku luwih gampang kanggo wong-wong mau kanggo positif njlèntrèhaké Kapabilitas saka organisme, lan ora katon.
Nanging, kesimpulan kasebut didhukung dening panaliten liyane sing ditindakake ing klompok target sing beda - ing wanita kanthi arthritis rheumatoid. Iki nuduhake manawa fokus subjek babagan apa sing bisa ditindakake dening awak sanajan ana gejala utawa masalah fisik, sanajan ana masalah kesehatan, bisa nyebabake sikap sing luwih positif marang awak.
Jessica Alleva lan kanca-kancane ngrancang kanggo nganakake studi anyar kanggo ngonfirmasi tren sing diidentifikasi lan entuk data sing luwih akurat. "Ing mangsa ngarep, bakal menarik kanggo nyinaoni kepiye klompok wong sing beda-beda nggambarake awak saka segi fungsi lan penampilan," ujare.
Babagan penulis: Jessica Alleva minangka profesor psikologi lan spesialis ing bidang babagan cara hubungane wong karo penampilane.