Saiki ana panjelasan kenapa aku ora duwe rashes ing rai, bunderan ing mripatku lan aku katon luwih enom tinimbang kanca-kancaku.
Aku duwe kebiasaan ngombe kopi wiwit cilik. Saben esuk wiwit umur 11 taun, aku miwiti karo kopi alami aromatik, sing disedhot ibune ing wong Turki. Warunge kenthel karo gula, nanging tanpa susu - aku ora seneng wiwit cilik.
Sawise mlebu universitas, aku ngombe kopi ora mung esuk, nanging awan, malah wengi, nyiapake tes lan ujian. Nalika umur 18 taun, kulit katon apik nganggo pelembab.
Aku wiwit ngelingi pangowahan pisanan ing umur 23 taun, banjur aku wiwit ngombe latte nganggo sirup karamel lan gula. Abang-abang cilik katon ing kulit, lan amarga kabeh uripku sampurna kanggo aku lan sanajan nalika transisi aku ora ngalami kukul, mula dadi curiga. Ing wektu kasebut, aku isih durung ngerti manawa aku laktosa ora sabar, lan kanthi sabisa-bisa aku nambani lan nutupi tandha-tandha peradangan. Suwe-suwe, kulitku ora malih sumunar lan kesel banget. Mesthine, krim kanthi vitamin C, sing menehi kulit katon sehat, lan panyorot mbantu aku.
Aku wedi banget yen wis tuwa lan ora katon enom lan ayu maneh. Sawise ngobrol karo sawetara ahli nutrisi lan ahli kecantikan, aku nggawe kesimpulan yen kudu nyerah kopi lan gula. Dheweke diikuti karo croissant, sing biasane dakanggo sarapan meh saben dina. Pizza uga dilarang kanggo aku, sanajan aku seneng banget.
Kabeh wong ngerti yen pakulinan dikembangake sajrone 21 dina, nanging angel banget dijaga. Kaping pisanan aku "ilang", lunga karo kanca-kanca kanggo ngombe kopi esuk. Nanging dheweke banjur wiwit saya sithik. Sawise wulan pisanan, nalika asupan kopi saya suda, bunderan peteng ing mripat saya meh ilang, lan kulit saya dudu warna sing lemah. Mesthi wae, iki nggawe aku kesengsem, lan aku ngerti yen aku mesthi ora ngombe kopi maneh.
Aku ngganti kopi karo teh kanthi jahe lan jeruk nipis, sing esuk-esuk dakombe nalika esuk lan krasa luwih nyenengake. Wiwitane aku pengin nambah gula ing tèh, sing daklakoni, nanging banjur entek gula ing omah lan aku sengaja mutusake ora tuku. Aku ngganti pemanis karo setengah sendok teh madu, sing mung sengit. Iki suwene udakara rong wulan, mula aku uga nolak madu.
Ahli nutrisi wis bola-bali ngandhani yen aku mandheg nggunakake gula (ing wangun murni lan ing produk), kulit bakal langsung dadi resik lan moisturized, proses inflamasi bakal ilang, lan pencernaan bakal nambah sacara signifikan. Iku kabeh cara.
Luwih saka nem wulan wis kliwat lan aku rumangsa luwih apik. Kulitku katon sampurna maneh, tinimbang 24, kabeh wong nganggep aku 19, sing apik banget. Aku bobote sithik, sing uga cukup apik. Tetep mung kanggo nyingkirake kecanduan coklat, sing arep daklakoni ing wektu ngarep.
Sejatine, aku isih bisa ngombe latte saben wulan, nanging mesthi ana almond utawa santen lan ora ana gula. Aku ngerti tenan manawa kebiasaan iki ora bakal bali maneh, amarga kepenginan katon luwih enom kanggo aku luwih dhuwur tinimbang kesenengan sing diragukan. Kajaba iku, sebagean cilik saka kopi alami sing enak bakal arang cilaka, amarga ngemot akeh antioksidan sing migunani kanggo pembuluh getih.