Paragraf
Ing pasangan kanthi temperamen sing beda-beda, bisa dadi angel kanggo entuk pangerten bebarengan. Nalika pasangan wiwit urip bebarengan, beda ing irama urip lan rasa bisa ngrusak hubungan. Kepiye cara supaya ora? Saran saka Sophia Dembling, penulis buku populer The Introvert Way.
1. Rembugan wates
Introvert tresna wates (sanajan ora ngakoni). Padha aran nyaman mung ing well-mastered, papan menowo. Iki ditrapake kanggo bab lan ritual. "Sampeyan njupuk headphone maneh? Napa sampeyan nata maneh kursiku? Sampeyan ngresiki kamar, nanging saiki aku ora bisa nemokake apa-apa. Tumindak sing katon alami kanggo sampeyan bisa dirasakake dening pasangan introvert minangka gangguan.
"Iku apik nalika partner luwih mbukak ngormati papan pribadi liyane,"Says Sophia Dembling. Nanging ora ateges sampeyan kudu nglalekake awake dhewe. Kaya ing kahanan liyane, kompromi penting ing kene. Njupuk wektu kanggo pirembagan bab jenis lingkungan sing saben sampeyan nemokake nyaman. Tulis mudhun moments nalika sampeyan duwe misunderstanding — ora kanggo nuduhake partner a «tagihan», nanging kanggo njelasno lan ngerti carane supaya konflik.
2. Aja njupuk reaksi pasangan sampeyan kanthi pribadi
Oleg kanthi antusias ngomong babagan gagasan babagan carane nglampahi akhir minggu. Nanging Kate koyone ora krungu wong: mangsuli ing monosyllables, ngandika ing nada indifferent. Oleg wiwit mikir: "Apa sing salah karo dheweke? Apa amarga aku? Maneh dheweke ora seneng karo apa-apa. Mungkin dheweke mikir yen aku mung mikir babagan hiburan.
"Wong introvert bisa uga katon sedih utawa nesu. Nanging iki ora ateges dheweke nesu utawa sedhih.
"Introverts bisa mundur menyang awake dhewe kanggo konsentrasi, mikir babagan pamikiran penting utawa proses tayangan," jelas Sophia Dembling. – Ing wektu kuwi padha katon sedhih, ora marem utawa nesu. Nanging iki ora ateges dheweke nesu utawa sedhih. Emosi saka introvert ora tansah ketok, lan sampeyan kudu sensitivitas liyane kanggo ngenali mau.
3. Latih dhewe kanggo takon
Salah sawijining bias kognitif umum saka introvert yaiku yakin yen wong liya ndeleng lan ngerti apa sing dideleng lan dimengerteni. Contone, wong introvert bisa tetep telat ing karya lan ora mikir babagan ngelingake pasangan babagan iki. Utawa lunga menyang kutha liya tanpa ngomong apa-apa. Tumindak kang kaya mangkono iku bisa gawe jengkel lan njalari rasa jengkel: “Apa dheweke ora ngerti yen aku kuwatir?”
"Strategi migunani ing kene yaiku takon lan ngrungokake," ujare Sofia Dembling. Apa sing dikuwatirake pasanganmu saiki? Apa sing arep dirembug? Apa sing arep dienggo bareng? Kirimake menyang pasangan yen komunikasi sampeyan minangka zona aman ing ngendi dheweke ora perlu mbela awake dhewe lan kanthi ati-ati milih tembunge.
4. Pilih wektu sing pas kanggo ngomong
Introvert duweni reputasi sing alon-alon. Bisa dadi angel kanggo dheweke langsung ngrumusake pikirane, kanthi cepet nanggapi pitakonan sampeyan utawa ide anyar. Yen sampeyan pengin ngomong babagan perkara sing penting, takon karo pasangan sampeyan kapan luwih trep kanggo nindakake iki. Setel wektu sing biasa kanggo ngrembug rencana, masalah, lan pikirane babagan urip bebarengan.
"Kanggo introvert, partner aktif bisa banget mbiyantu."
"Kanggo introvert, partner aktif bisa mbiyantu banget nalika kudu nggawe keputusan sing angel utawa ngganti babagan sampeyan," ujare Sophia Dembling. - Salah sawijining conto favorit saka buku kasebut yaiku crita Kristen, sing wis biasa "nyapu ing karpet" kabeh kesulitan sing ana gandhengane karo hubungan. Nanging dheweke nikah karo wong sing aktif banget sing saben-saben nyengkuyung dheweke tumindak, lan dheweke ngucapke matur nuwun marang dheweke.
5. Elingi: introvert ora ateges alien
Anton ngerti yen Olga lunga menyang kelas tari tanpa ngandhani apa-apa. Nanggepi rasa ora puas, dheweke nyoba mbenerake awake dhewe: "Inggih, ana akeh wong ing kana, musik banter. Sampeyan ora seneng iki." Kahanan iki cukup khas kanggo pasangan sing beda-beda temperamen. Ing wiwitan, para mitra nyoba ngganti saben liyane. Nanging banjur padha kesel lan tiba menyang nemen liyane - «kabeh wong ing dhewe.»
"Pasangan sampeyan bisa uga seneng nglampahi wektu karo kanca-kanca utawa arep konser karo sampeyan," ujare Sofia Dembling. "Nanging kanggo dheweke, pitakonan "kepiye" bisa uga luwih penting tinimbang "apa". Contone, dheweke ora seneng karo tarian Latin sing incendiary, nanging kanthi antusias nanggapi tawaran kanggo sinau babagan nari waltz, ing ngendi gerakane olahan lan anggun. Sampeyan meh bisa nemokake opsi katelu sing cocog karo loro. Nanging kanggo iki sampeyan kudu sesambungan karo saben liyane lan ora katon ing sesambetan minangka koridor telas karo lawang ditutup.