Sajrone preian Taun Anyar, luwih nyenengake kanggo nyenengi liburan tanpa beban. Lan nalika kita idly blissful, ngicipi ditresnani gastronomic, ati kudu bisa nonstop. Ora nggumunake yen preian dawa sing marem ora ngliwati tanpa jejak kanggo dheweke. Spesialis Evalar nuduhake rekomendasi babagan cara mbantu ati ngatasi beban sing tambah lan ora rusak.
Nyenengake kanthi alesan
Mesthi, pukulan utama ing ati bisa disebabake dening nedha bengi Taun Anyar kanthi panganan kalori sing akeh lan kali alkohol. Akeh wong sing luwe stois sadurunge, saengga bisa ngrasakake pesta kasebut mengko, lali karo kabeh perkara ing jagad iki. Iki minangka kesalahan utama, sing bisa nyebabake akibat serius, utamane kanggo ati.
Dianjurake kanggo ngatur cemilan ing wangun salad sayur-sayuran cahya utawa roti panggang rye karo irisan saka pitik dodo sawetara jam sadurunge riyaya mbesuk. Kira-kira setengah jam, ngombe segelas banyu anget kanthi irisan lemon. Senajan ora gampang, coba aja nganti ketaman godaan sing ora kaetung. Sampeyan bisa nyelehake kabeh salad ing piring, nanging ora luwih saka siji spoonful sekaligus. Ganti panganan sing abot lan lemak kanthi akeh parsley seger, ketumbar, lan dill. Coba aja nganti kebawa karo daging asap-menehi preferensi kanggo daging babi utawa gulungan daging. Iku luwih apik kanggo nyerah pickles peppery ing sih saka sayuran seger. Ati-ati banget karo panganan cuci mulut. Yen sampeyan pengin sing manis, mangan jeruk keprok, setengah jeruk, utawa wiji delima sakepel. Lan simpen kue bolu karo krim kocok kanggo pesta teh kulawarga sawetara wektu liyane.
Mungkin tes sing paling penting kanggo ati yaiku alkohol. Ing kene penting banget kanggo nuduhake moderat lan waspada. Ing kasus apa wae, aja ngombe alkohol sing kuwat nganggo minuman berkarbonat manis. Koktail kaya ngono iku sing paling ala sing bisa sampeyan pikirake. Ngombe ombenan buah, kompot, jus buah utawa banyu mineral tanpa gas. Cangkir teh ijo karo madu bakal dadi pungkasan sing apik kanggo nedha bengi sing enak.
Sekutu utama ati
Supaya preinan dadi gampang lan gampang kanggo ati, sampeyan kudu mbantu. Kanggo tujuan iki, suplemen panganan cocog, sing nglindhungi lan mulihake ati, ngewangi supaya fungsine luwih apik ing mode intensif. Antarane, "Hepatrin" saka perusahaan "Evalar" dadi kondhang. Mupangat maksimal bisa dipikolehi yen ditindakake minangka langkah pencegahan sadurunge preinan, sajrone festival kasebut, lan kudu sawetara wektu sawise konsolidasi asil kasebut.
"Hepatrin" minangka persiapan herbal 100%. Iki kalebu kombinasi sing dipilih kanthi apik saka telung komponen utama sing asale saka alam. Milk thistle dikenal minangka antioksidan alami sing kuat sing ndandani lan nguatake sel ati sing rusak. Kajaba iku, nglindhungi saka efek racun. Komponen penting nomer loro yaiku artichoke. Iki nyebabake produksi empedu lan menehi viskositas optimal. Iki penting banget, amarga empedu sing ngrangsang kerja usus lan pankreas. Lan ing wektu sing padha, artichoke mbantu mbusak racun saka awak. Unsur penting katelu ing kombinasi kejut yaiku lesitin. Iki kalebu fosfolipid, "blok bangunan" sing mbentuk ati. Padha ora mung ngawula minangka jenis waja, nanging uga nindakake fungsi protèktif khusus, yaiku, nglewati bahan-bahan migunani ing sel lan mblokir sing mbebayani. Perlindhungan komprehensif kasebut persis kaya sing dibutuhake ati sajrone preian.
Gawe restorasi lagi ditindakake
Moderasi lan prudence bakal dibutuhake ing dina-dina sabanjure, amarga preian bakal dawa. Aja kesusu ing wayah esuk kanggo njupuk sisa-sisa nedha bengi perayaan. Ati durung siap kanggo iki. Sarapan sing sederhana karo keju cottage, kefir utawa yogurt tanpa gula bakal nggawa dheweke menyang pikirane. Sampeyan bisa nambah bran sethitik kanggo wong-wong mau. Dheweke kerja kaya spons, nyerep lan mbusak zat sing mbebayani saka awak. Oatmeal uga bakal entuk manfaat kanggo ati, utamane yen digabungake karo woh-wohan garing, kacang lan madu.
Saindhenging minggu, gumantung ing sayuran seger, utamané saka kulawarga cruciferous: brokoli, kembang kol, sprouts Cina lan Brussels, bayem, turnips lan beets rwaning. Ing salah siji dina, iku ora babras kanggo ngatur dina pasa. Kalebu buckwheat tanpa uyah lan rempah-rempah, produk susu fermentasi, sayuran seger lan woh-wohan ing menu. Lan luwih apik - nyiyapake salad detoks "Panicle". Grate 400 g saka beets mentahan, wortel lan Gobis, mangsa karo 2 tablespoons saka lenga sayur-sayuran utawa ora nguntungke krim. Sampeyan bisa nambah apel lan jamu seger ing kene. Mangan salad iki kabeh dina lan sulih karo teh ijo.
Luwih becik ngganti kopi nganggo chicory karo susu, lan tinimbang teh ireng biasane, ngombe infus jahe. Wis rampung kanthi gampang. Tuang 1 sendhok teh jahe parut 200 ml banyu panas, tambahake jus lemon lan madu secukupe. Ninggalake infus nganti 10 menit ing ngisor piring, saring lan ngombe ing weteng kosong setengah jam sadurunge mangan.
Lan sing paling penting. Sajrone preinan Taun Anyar, aja mandheg njupuk "Hepatrin". Iki bakal nyepetake proses reresik ati lan pemulihan sel kanthi alami. Kajaba iku, bakal nglindhungi sel saka efek saka racun-racun lan radikal bebas. Kabeh iki bakal ngidini ati bisa kerja kanthi efisien lan tanpa gagal.
Taun Anyar minangka preinan kanthi ruang lingkup sing loma. Mung wae ati ora kudu mbayar kesenengan sing ora kendhat. Aja lali babagan iki, lungguh mulyo ing meja mewah. Tampilake proporsi proporsi, tindakake rekomendasi sederhana lan tetep supaya "Hepatrin", banjur ing pungkasan maraton mewah, ati bakal tekan kahanan sing apik banget, lan mung bakal duwe kenangan sing paling nyenengake.