Kabersihan pribadi, saliyane kanggo menehi rasa karesikan lan kesejahteraan, uga nduweni fungsi kesehatan, kanthi nyegah proliferasi bakteri. Carane nyiyapake kebersihan intim sing dicocogake karo fragility area kelamin lan produk apa sing digunakake kanggo ngumbah?

Kebersihan intim cocog karo perawatan bagian awak sing intim, yaiku nalika ngumbah saben dina. Ing wanita lan wong lanang, amarga alat kelamin (mikir, vulva, lan liya-liyane) asring dikompres ing sandhangan, ambune bisa dirasakake. Nanging, ambu ora enak iki pancen normal lan alami: ambune awak sing intim, disambungake karo kelembapan ing wilayah kasebut. Kabersihan pribadi beda karo kebersihan pribadi: mesthine ora ana astringen. Nyatane, vulva, umpamane, minangka membran lendhut sing rapuh, sing kudu dicuci alon-alon nganggo produk sing cocog. Iki kudu ditindakake saben dina, lan ing sawetara kasus utamane sawise jinis.

Ing wanita, karesikan pribadi kaya-kaya wis dijaga kanthi alami. Pancen, vagina, amarga cairan vagina sing diprodhuksi terus-terusan, ngresiki dhewe. Cairan kasebut mbantu ngevakuasi bakteri lan njaga keseimbangan flora vagina. Sabanjure, vulva minangka pangayoman kanggo alat kelamin internal, supaya bisa nyegah infeksi, serangan kimia lan bakteri, sing bisa munggah menyang vagina utawa malah uterus. Nyatane, penting kanggo ngurmati aturan kebersihan lan ngresiki wilayah saben dina. Nanging, kakehan toileting bakal ngganggu keseimbangan vagina. Sajrone menstruasi, contone, bisa uga sampeyan pengin kelangan kaping pirang-pirang dina, kanggo mbusak jejak getih. Iki mbantu mbusak getih supaya ora nglumpukake, lan kanthi mangkono nyegah proliferasi bakteri. Kanggo iki, nembak banyu sing prasaja bisa uga cukup, utamane yen udan diulang.

Ing wong, kebersihan pribadi uga kudu entheng, ing pangertèn sing perlu kanggo ngormati sensitivitas wilayah, nanging biasa, kanggo ngindhari penyakit lan infèksi. Ing padusan, ati-ati kanggo narik glans kanthi bener, supaya bisa ngumbah kabeh bagian penis, tanpa nggosok kanthi kuat. Cuci nganggo banyu, nganggo sabun entheng sethithik yen perlu, wis cukup. Ing kene maneh, padusan saben dina cukup, kajaba yen kringet sawise gaweyan, utawa hubungan seksual, kanggo ngilangi sisa-sisa cairan lan mani.

Kabersihan pribadi kudu ditindakake kanthi produk sing paling lembut. Yen sampeyan nggunakake shower gel, pilih non-irritant, yaiku sodium laureth sulfate free, utawa sodium lauryl sulfate, luwih becik. Sampeyan uga bisa golek merek khusus, sanajan asring luwih larang. Ing kasus iki, gel intim minangka alternatif sing apik kanggo shower gel. Yen luwih seneng sabun, pilih bar dermatologis sing entheng, tanpa sabun, digawe saka minyak nabati. Aja nggunakake Shampoo utawa produk liyane sing ora cocog kanggo kulit, lan malah kurang kanggo wilayah sing sensitif kaya membran mukus.

Apa kanggo pria utawa wanita, dianjurake supaya ora nggunakake produk sing astringent banget kanggo karesikan pribadi. Kaya sing wis dingerteni, luwih becik golek produk tanpa sabun, lembut lan diuji kanthi dermatologis. Uga nyingkiri sabun jinis sabun Marseille, sing agresif lan dehidrasi wilayah kasebut. Kajaba iku, aja nggunakake perawatan iritasi kayata scrub, sanajan ing pubis, sing kulit sensitif. Pungkasan, penting banget, lali sarung tangan lan kembang padusan liyane: aksesoris iki minangka sarang kanggo bakteri, lan ora ana kapentingan nalika ngresiki. Luwih milih wisuh tangan, kanthi gerakan sing lembut lan ora didukung, sapisan dina.

Sawetara wanita cenderung pengin wisuh sak tenane sajrone kebersihan intim. Nanging, kaya sing wis dingerteni, tempek duwe sistem reresik dhewe sing nyedhiyakake perawatan cuci. Mulane, ora perlu ngumbah bagian jero vagina nganggo sabun, sing bisa ngganggu flora vagina lan ngganggu membran mukus. Padusan prasaja kanthi banyu cukup kanggo mbilas cairan vagina lan ambune awak ilang.