Cara nyingkirake mabuk kanthi cepet
Kepiye cara ngindhari lan ngrampungake mabuk?
Aja ngombe nalika weteng kosong… Entuk nyokot sadurunge mangan menyang pesta. Iki bakal mbantu ora mung ngindhari ngelu nalika esuk, nanging uga njaga memori sing luwih dawa ing pesta kasebut.
Aja nggawe awak lemes! Alkohol misuwur amarga bakat dehidrasi. Iki duweke sing para dokter nganggep alasan utama kahanan kesehatan sing ora penting sawise pesta. Apa sampeyan pengin ngindhari iki? Ngombe luwih saka biasane sedina muput preinan, lan sawise mulih, meksa ngombe luwih akeh gelas banyu mineral tanpa karbon.
Ombenan sulih… Aja kliwat segelas anggur, sampanye, utawa roh. Cukup ganti minuman liyane karo segelas banyu. Minangka pertunjukan praktik, langkah taktik iki bakal mbantu sampeyan tangi ing swasana sing apik.
Liwati teh lan kopi… Kafein bisa uga ora disengaja kanggo wong sing mabuk. Aja nganti mbebayani kesehatan sampeyan!
Sarapan enak… Luwih tepate, produk sing ngandhut akèh fruktosa. Para ilmuwan yakin manawa fruktosa bisa ngatasi mabuk. Madu minangka sumber fruktosa sing apik banget. Resep anti-hangover sing paling gampang yaiku: dissolve sawetara sendok madu ing segelas banyu sing adhem lan ngombe koktail sing prasaja iki.
Nyerahake obat aspirin lan rasa lara! Dokter negesake: obat-obatan kasebut dudu cara kanggo nglawan mabuk, tujuane kanggo ngobati penyakit liyane. Kajaba iku, penyalahgunaan pil kaya bisa mbebayani kesehatan.
Mangan gedhang. Bebarengan karo cairan kasebut, Akogol uga mbusak saka awak sawetara jinis uyah, sing dibutuhake kanggo ngatur kegiatan gemeter kita. Para ilmuwan ing Universitas Michigan percaya manawa gedhang minangka salah sawijining sumber garam iki. Nanging sampeyan uga mung bisa ngombe jus jeruk sing anyar dites utawa mangan salad ing alpukat.
Bukak olahraga. Olahraga utawa malah mlaku-mlaku minangka cara sing sampurna kanggo nyemprotake racun-racun saka wengi sadurunge. Tarik awakmu bebarengan lan menyang olahraga utawa paling ora menyang taman sing paling cedhak kanthi mlaku-mlaku lan golek hawa seger.