Wis dikenal wiwit jaman kuna yen penyakit awak kita duwe rong komponen - fisik lan psikosomatik, sing terakhir dadi panyebab penyakit. Macem-macem panaliten wis ditindakake babagan topik iki, akeh psikolog lan psikoterapis wis mbela disertasi babagan psikosomatik, nanging kita isih nyoba ngobati penyakit mung kanthi bantuan obat resmi, mbuwang dhuwit akeh kanggo obat-obatan. Nanging apa yen sampeyan ndeleng jero menyang awak dhewe?
Apa sampeyan tau mikir yen sampeyan kudu mandheg sedhela lan mikir babagan sampeyan dhewe, babagan wong sing dikasihi, ngerti saben tumindak lan tumindak? Yen sampeyan saiki ngomong sing ora ana wektu kanggo iki, Aku bakal setuju karo sampeyan, nanging, karo
iki, Aku Wigati sing ora ana wektu kanggo apa - kanggo urip? Sawise kabeh, saben langkah, tumindak, rasa, pikiran, urip kita, yen ora, kita urip kanggo lara, lan lara tegese nandhang sangsara! Saben wong bisa ngakhiri kasangsarané kanthi ngowahi jiwa lan pikiran, sing ngowahi ”naraka dadi swarga lan swarga dadi neraka”. Mung pikiran kita sing bisa nggawe kita ora seneng, mung awake dhewe, lan ora ana wong liya. Lan kosok balene, mung sikap positif kita marang proses urip sing bisa nggawe kita seneng, sanajan ana kedadeyan ing sekitar kita.
Ana panemu yen wong sing ora peduli karo acara apa wae ing uripe lan wong liya ora sinau apa-apa, lan wong-wong sing njupuk kabeh ing ati, sebaliknya, sinau kanggo urip, sayangé, liwat kesalahan lan kasangsaran. Nanging, luwih becik nampa lan nggawe kesimpulan tinimbang ora sinau apa-apa.
Sayange, angel kanggo ngadili kahanan pikirane wong sing ora ana, tanpa ngerti kahanan urip lan urip. Saben sampeyan sing maca artikel iki mesthi wis mikir: "Yagene penyakit iki kedadeyan ing aku?". Lan pitakonan sing kaya ngono kudu diowahi saka tembung "kenapa" utawa "kanggo apa" dadi tembung "kanggo apa". Kanggo mangerteni panyebab penyakit fisik lan psikologis, pracaya marang aku, ora gampang, nanging ora ana penyembuh sing luwih apik tinimbang awake dhewe. Ora ana sing ngerti kahanan pasien sing luwih apik tinimbang awake dhewe. Kanthi nemokake sabab saka kasangsaran sampeyan, sampeyan mesthi bakal mbantu sampeyan kanthi 50%. Sampeyan ngerti manawa dhokter sing paling manungsa ora bisa ngrasakake rasa lara sampeyan - fisik lan psikologis.
"Jiwa manungsa minangka keajaiban paling gedhe ing donya", - Dante sijine, lan aku ora ana sing bakal mbantah. Tugase yaiku mangertos lan ngevaluasi kahanan pikiran sampeyan kanthi bener. Mesthine, iki minangka karya gedhe kanggo awake dhewe - kanggo nemtokake anané stres internal, amarga "kita kabeh dadi budak sing paling apik sing ana ing njero kita, lan sing paling awon sing ana ing njaba."
Ngalami kabeh konflik, kaku, kesalahane, kita njaluk Hung munggah ing wong-wong mau, kita terus ngalami kabeh maneh lan maneh, sok-sok malah ora nyadari yen iki kaku internal dadi luwih jero lan luwih jero menyang kita lan iku luwih angel kanggo njaluk nyisihaken saka iku mengko. Nyopir stres ing awake dhewe, kita nglumpukake nesu, nesu, putus asa, gething, putus asa lan perasaan negatif liyane. Kita kabeh minangka individu, mula ana wong sing nyoba nesu marang wong liya, wong sing ditresnani, lan ana sing nandhang stres ing jiwane supaya ora ngrusak acara saiki. Nanging, pracaya kula, siji utawa liyane ora tamba. Sawise ngeculake stres metu kanthi emosi, mung dadi luwih apik kanggo sawetara wektu, amarga wong kasebut ora ngerti sing utama - kenapa dheweke diwenehi nasib lan Gusti. Sawise kabeh, kaya sing dikandhakake Belinsky: "Ngoleki panyebab ala meh padha karo nemokake obat kanggo penyakit kasebut." Lan nemokake "obat" iki, sampeyan ora bakal "lara" maneh, lan nalika ketemu maneh karo penyakit iki, sampeyan bakal ngerti persis carane nindakake. Sampeyan ora bakal duwe stres maneh, nanging bakal ana pangerten babagan urip lan kahanan tartamtu. Mung sadurunge awake dhewe bisa bener-bener jujur lan adil.
Ing mburi bravado eksternal, wong asring ora nuduhake apa sing ana ing ati lan jiwane, amarga ing masyarakat modern kita ora biasa ngomong babagan pengalaman emosional, kanggo nuduhake awake dhewe luwih lemah tinimbang wong liya, amarga, kaya ing alas, sing paling kuat bisa urip. Saben uwong wis biasa ndhelikake kelembutan, ketulusan, kamanungsan, infantilisme ing mburi topeng sing beda-beda, lan utamane, ing mburi topeng ora peduli lan nesu. Akeh sing ora ngganggu jiwane kanthi pengalaman apa wae, sing wis suwe ngidini atine beku. Ing wektu sing padha, mung wong-wong ing saubengé sing bakal weruh kaku, nanging ora piyambak.
Akeh sing lali apa amal utawa isin nuduhake ing umum. Stress asring muncul saka bedo antarane apa sing kita ucapake lan apa sing dikarepake kanthi sadar utawa ora sadar. Kanggo mangertos dhewe, sampeyan kudu ora mung wektu, nanging uga kesempatan kanggo introspeksi, lan kanggo njaluk nyisihaken saka kaku - iku worth cobi.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, guru kinurmatan saka basa lan sastra Rusia, ndhukung sing "Wong iku dadi apa, tetep piyambak karo awake dhewe, lan hakekat manungsa sing sejati diungkapake nalika tumindake ora didorong dening wong, nanging dening nurani dhewe."
Nalika takdir menehi alangan, kayata penyakit sendi, banjur ana wektu kanggo mikir lan mikir babagan apa sing wis ditindakake lan apa sing kudu ditindakake kanthi bener. Sembarang penyakit saka joints sing muncul pisanan minangka tandha pisanan sing tumindak ing rintangan karo kepinginan, kalbu lan nyawa. Penyakit-penyakit sing wis dadi kronis wis "njerit" yen wayahe bebener wis ora kejawab, lan sampeyan luwih maju lan adoh saka keputusan sing bener menyang stres, wedi, nesu lan rasa salah.
Rasa luput uga beda-beda kanggo saben wong: ing ngarep sanak, ing ngarepe wong liya utawa ing ngarepe dhewe amarga ora bisa nindakake, kanggo nggayuh apa sing dikarepake. Amarga kasunyatan manawa kahanan fisik lan psikologis tansah disambungake, awak kita langsung ngirim sinyal yen ana sing salah. Elingi conto sing prasaja, sawise akeh stres amarga konflik, utamane karo wong sing dikasihi sing luwih penting kanggo kita tinimbang lingkungan njaba, sirah kita kerep lara, sawetara malah duwe migrain sing elek. Paling asring iki asale saka kasunyatan sing wong durung bisa nemokake bebener sing padha padudon, ora bisa nemtokake sabab saka kaku, utawa wong banjur mikir yen ana regejegan, tegese ora ana katresnan.
Katresnan minangka salah sawijining perasaan sing paling penting ing urip kita. Ana macem-macem jinis katresnan: katresnan kanggo wong sing cedhak, katresnan antarane wong lanang lan wong wadon, tresna wong tuwa lan anak, tresna marang donya lan tresna marang urip. Saben uwong kepengin ngrasakake tresna lan dibutuhake. Penting ora kanggo tresna, nanging amarga wong iki ana ing urip sampeyan. Kanggo seneng nggawe seneng luwih penting tinimbang nggawe sugih. Mesthine, sisih materi saiki dadi bagian penting ing urip kita, sampeyan mung kudu sinau kanggo seneng karo apa sing kita duwe, apa sing bisa kita gayuh, lan ora nandhang sangsara saka apa sing durung kita duwe. Setuju, ora masalah wong mlarat utawa sugih, kurus utawa lemu, cendhak utawa dhuwur, sing penting dheweke seneng. Luwih kerep tinimbang ora, kita nindakake apa sing perlu lan dudu apa sing bakal nggawe kita seneng.
Ngomong babagan penyakit sing paling umum, kita mung bisa ngerteni bagean sing entheng saka masalah kasebut, lan saben kita njelajah jerone dhewe, nganalisa lan nggawe kesimpulan.
Aku pengin narik kawigaten sampeyan yen tekanan getih mundhak nalika ngleksanani fisik sing kuat, sajrone stres emosional, sajrone stres, lan bali menyang normal sawise sawetara wektu sawise mandheg stres, sing diarani stres ing jantung. Lan hipertensi diarani kenaikan tekanan sing tetep, sing tetep sanajan ora ana beban kasebut. Penyebab utama hipertensi yaiku stres sing abot. Dampak stres ing awak lan sistem saraf minangka salah sawijining faktor utama sing nyebabake tekanan getih terus-terusan lan krisis hipertensi. Lan saben wong duwe tekanan dhewe ing urip: wong duwe masalah ing urip pribadine, ing kulawarga lan / utawa ing karya. Akeh pasien ngremehake pengaruh emosi negatif ing awak. Mulane, saben wong sing nandhang penyakit kasebut kudu ngevaluasi lan nganalisa bagean tartamtu saka uripe sing gegandhèngan karo hipertensi, lan "dipotong" saka urip sing mimpin pasien menyang diagnosis iki. Sampeyan perlu kanggo nyoba kanggo njaluk nyisihaken saka kaku lan wedi.
Kerep banget, lonjakan tekanan nyebabake rasa wedi, lan, maneh, rasa wedi iki beda kanggo saben wong: ana sing wedi kelangan pakaryan lan ditinggal tanpa mata pencaharian, ana sing wedi ditinggal dhewe - tanpa perhatian lan katresnan. Tembung babagan kesel, insomnia, ora gelem urip - konfirmasi depresi sing jero. Depresi iki dudu wingi, nanging ana akeh masalah sing sampeyan ora duwe wektu kanggo ngrampungake, utawa milih solusi sing salah, lan perjuangan ing urip ora nyebabake asil sing dikarepake, yaiku, ora ana apa-apa. padha ngupayakake. Lan akumulasi kaya bola salju, sing saiki angel dirusak.
Nanging ana kepinginan kanggo mobile, kepinginan kanggo mbuktekaken sing wong iku worth soko, kepinginan kanggo mbuktekaken worth ora mung kanggo wong, nanging sing paling penting, kanggo awake dhewe. Nanging, ora ana cara kanggo nindakake iki. Iku angel kanggo mungkasi emosi reacting kanggo acara sing lagi aktif ing gesang, kita ora bakal mbenerake karakter saka wong-wong ing saubengé sing negatif marang kita, kita kudu nyoba kanggo ngganti reaksi kita marang donya. Aku bakal setuju karo sampeyan yen sampeyan njawab sing angel, nanging sampeyan isih bisa nyoba, ora kanggo wong liya, nanging kanggo awake dhewe lan kesehatan.
Voltaire ngandika: "Pikirake sepira angel ngganti awake dhewe, lan sampeyan bakal ngerti kepiye kemampuan sampeyan kanggo ngganti wong liya." Pracayaa, iku. Iki dikonfirmasi dening ekspresi penulis Rusia, publicist lan filsuf Rozanov Vasily Vasilyevich, sing nyatakake yen "wis ana piala ing omah amarga luwih - indifference." Sampeyan bisa nglirwakake piala sing ana gegayutane karo sampeyan, lan njupuk minangka mukjizat sikap apik-natured marang sampeyan ing bagean wong liya.
Mesthine, keputusan ing kahanan tartamtu sampeyan duwe, nanging kita ngganti hubungan ing jagad iki, diwiwiti saka awake dhewe. Nasib menehi pelajaran sing kudu kita sinau, sinau tumindak kanthi bener kanggo awake dhewe, mula sing paling apik yaiku ngganti sikap kita marang acara saiki, kanggo njupuk keputusan ora saka sisi emosional, nanging saka rasional. Pracayaa, emosi ing kahanan sing angel nyamarke bebener sing kedadeyan lan wong sing nindakake kabeh babagan emosi ora bisa nggawe keputusan sing bener lan seimbang, ora bisa ndeleng perasaan nyata saka wong sing komunikasi utawa konflik.
Efek stres ing awak pancen mbebayani banget sing bisa nyebabake ora mung ngelu, hipertensi, penyakit jantung koroner, arrhythmia, nanging uga penyakit sing paling ora bisa ditindakake - kanker. Napa saiki obat resmi nyatakake yen kanker dudu penyakit sing fatal? Ora mung babagan obat, kabeh obat sing paling efektif wis diciptakake, diteliti lan digunakake kanthi sukses. Mbalik menyang pitakonan babagan obat apa wae penyakit, penting kanggo ngerti yen pasien dhewe pengin. Setengah saka asil positif yaiku kepinginan kanggo urip lan tanggung jawab kanggo perawatan kasebut.
Saben uwong sing nandhang kanker kudu ngerti yen penyakit kasebut diwenehake dening nasib kanggo mikir maneh urip supaya bisa ngerti apa sing salah lan apa sing bisa diowahi ing mangsa ngarep. Ora ana sing bisa ngganti masa lalu, nanging ngerteni kesalahane lan nggawe kesimpulan, sampeyan bisa ngganti pikirane kanggo urip ing mangsa ngarep, lan bisa uga njaluk ngapura nalika ana wektu.
Wong kanker kudu nggawe keputusan kanggo awake dhewe: nampa pati utawa ngganti uripe. Lan kanggo ngganti persis sesuai karo kepinginan lan impen, sampeyan ora perlu nindakake apa sing ora ditampa. Kabeh urip sampeyan nindakake apa sing sampeyan bisa, sawetara nandhang sangsara, nandhang sangsara, nyimpen raos ing awak dhewe, squeezed nyawa. Saiki urip wis menehi sampeyan kesempatan kanggo urip lan nikmati urip kanthi cara sing dikarepake.
Rungokake lan deleng kanthi luwih cetha ing donya ing saubengé: apik banget yen urip saben dina, nikmati srengenge lan langit sing cerah ing ndhuwur sirah. Sepisanan, iki bisa uga katon kaya bocah bodho, nanging sampeyan ora bakal kelangan apa-apa yen sampeyan kelangan urip! Mulane, pilihan mung sampeyan: golek rasa seneng lan sinau dadi seneng, senadyan kahanan, tresna urip, tresna wong tanpa nuntut apa-apa, utawa ilang kabeh. Kanker occurs nalika wong wis akeh nesu lan gething ing nyawa, lan nesu iki paling asring ora nguwuh. Nesu bisa uga ora marang wong tartamtu, sanajan iki ora umum, nanging marang urip, marang kahanan, marang awake dhewe kanggo soko sing ora bisa, ora bisa metu kaya sing dikarepake. Akeh wong sing nyoba ngowahi kahanan urip, ora ngerti yen dheweke kudu dianggep lan nyoba nampa.
Sampeyan bisa uga wis kelangan makna urip, yen sampeyan ngerti apa utawa kanggo sapa sampeyan manggon, nanging saiki ora. Sawetara kita bisa langsung mangsuli pitakon: "Apa gunane urip?" utawa "Apa makna uripmu?". Mungkin ing kulawarga, ing bocah-bocah, ing wong tuwa ... Utawa bisa uga makna urip ing urip dhewe?! Apa wae sing kedadeyan, sampeyan kudu urip.
Coba buktiake dhewe yen sampeyan luwih kuwat tinimbang gagal, masalah lan penyakit. Kanggo ngatasi depresi, sampeyan kudu ngetutake kegiatan sing disenengi. Penulis Inggris Bernard Shaw kandha, ”Aku seneng merga ora ana wektu kanggo mikir nèk aku ora seneng.” Nyedhiyakake paling akeh wektu luang kanggo hobi, lan sampeyan ora bakal duwe wektu kanggo depresi!