Skydiving, panjat tebing, arung jeram ing kali gunung… Wong asring siap terjun menyang "daya tarik" kaya ing whirlpool, sawise nampa dosis adrenalin. Nanging yen sampeyan menehi dheweke kelas yoga sing ora mbebayani sawise kerja, sampeyan bakal krungu kaya mangkene, "Sedhela, aku ora nindakake yoga. Lan umume, iki pancen feminin ... ". Wong lanang bakal nemokake macem-macem alasan kenapa dheweke ora bisa (maca: ora pengin) nyoba yoga. Kanggo wong lanang kaya ngono, kita menehi tanggapan kontra! Sejujure, kapan terakhir sampeyan nyekel tangan sampeyan nalika mlengkung? Nalika sampeyan umur 5 taun? Salah sawijining keuntungan saka yoga yaiku ningkatake keluwesan lan mobilitas awak. Iki penting ora mung kanggo jinis sing adil, nanging uga kanggo wong lanang, amarga awak sing luwih fleksibel, luwih suwe tetep enom. “Yoga mboseni. Sampeyan mikir dhewe ... " khayalan kaya ngono bisa keprungu ing sakubenge lan ing endi wae. Nanging sing bener yaiku yoga luwih akeh tinimbang mung mulet lan meditasi. Iku nambah stamina! Statis ing macem-macem postur, asana, nguatake otot luwih akeh tinimbang sing katon sepisanan. Kita wis ngerti yen yoga nambah kabugaran fisik lan nglatih awak. Nanging iki kabar: Latihan yoga ngidini sampeyan dadi luwih tahan kanggo stres lan fokus ing rasa batin. Harmoni njero lan njaba nyebabake kapercayan. Lan kita kabeh ngerti yen rasa percaya diri iku seksi! Alasan liyane kenapa yoga migunani kanggo kabeh wong (ora mung wong lanang) yaiku bisa ngilangi stres sawise dina kerja. Pancen angel mateni otak lan ngilangi pikirane nalika ana akeh tugas, rapat, telpon lan laporan sing durung rampung, kita ngerti. Nanging, kelas yoga biasa bakal ngidini sampeyan ngontrol emosi lan kuatir internal. Ayo, wong lanang!
2022-11-11