Godhok barley kanggo 30-40 menit, banjur saluran banyu lan ninggalake kanggo 15 menit ing tutup.
Masak gandum ing multicooker sajrone 30 menit ing mode "Buckwheat".
Cara masak bubur barley
Produk kanggo bubur
Gandum - 1 gelas
Banyu - 2,5 gelas
Butter - 3 sentimeter kubus
Uyah - kanggo rasa
Cara masak bubur barley
Tuang gandum gandum ing piring sing amba banjur diurutake, dicopot watu lan lebur tanduran.
Lebokake gandum ing saringan lan mbilas kanthi jero banyu adhem.
Tuangake banyu adhem menyang panci, tambahake sereal lan sijine panci ing medium panas. Nalika banyu nggodhok, ngurangi panas, nambah uyah lan lenga, aduk. Masak nganti 35 menit, banjur mateni panas, lan bungkus telusur karo bubur ing kemul kanggo penguapan. Infuse bubur kanggo 30 menit.
Bubur gandum ing kompor alon
Tuang gandum sing wis dicuci menyang wajan multicooker, tambah banyu, tambah uyah lan butter. Tutup multicooker kanthi tutup.
Setel multicooker menyang mode "Buckwheat", masak bubur barley sajrone 30 menit.
Deleng Cara Ngombe Barley!
Fakta rasa barley
- Barley minangka produk paling tuwa sing sinau masak ing abad kaping 8 sadurunge Masehi. Roti wis suwe digawe saka gandum. Gandum asring bingung karo gandum, amarga gandum iku gandum, mung diolah, dikupas lan dipoles.
- Gandum apik banget kanggo kesehatan, ora liya yen gladiator ing Roma kuno diarani "mangan gandum". Barley nyumbang kanggo nambah massa otot kanthi cepet, detoksifikasi awak, keseimbangan proses usus, pertumbuhan tulang normal. Kanggo adhem, barley bakal mbantu ngobati batuk, nylametake sampeyan saka mabuk lan nyuda tachycardia ing kahanan stres.
– grits barley sak masak mundhak dening 3 kaping.
- Tinimbang banyu, nalika masak bubur gandum, sampeyan bisa nggunakake duduh kaldu pitik utawa daging, utawa susu.
- Bumbu kanggo bubur gandum tanpa gula - mrico ireng lan manis, kunir.
- Sampeyan kudu nyimpen gris barley ing papan sing adhem peteng, umure rak 1 taun.
- Kandhungan kalori gandum - 354 kkal / 100 gram. Barley dianggep minangka panganan kalori sing dhuwur.