A Ngombe Hawthorn
| hawthorn | 1000.0 (gram) |
| banyu | 1000.0 (gram) |
| gula | 50.0 (gram) |
Cara nyiyapake
Masak woh-wohan hawthorn sing wis dikumbah kanthi banyu sing sithik sajrone 1,5 jam, gosok nganggo sieve, tambahake banyu, gula menyang puree sing diasilake, nggawa menyang godhok lan adhem.
Sampeyan bisa nggawe resep dhewe kanthi njupuk ilang vitamin lan mineral sing nggunakake kalkulator resep ing aplikasi kasebut.
Nilai nutrisi lan komposisi kimia.
Tabel kasebut nuduhake isi nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan mineral) saben 100 gram bagean sing bisa dipangan.
| Gondho | Quantity | Norm ** | % norma ing 100 g | % norma ing 100 kkal | 100% normal |
| Nilai kalori | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Karbohidrat | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| Water | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| vitamins | |||||
| Vitamin A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbik | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| Makronutrien | |||||
| Kalium, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kalsium, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Natrium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Lacak Unsur | |||||
| Wesi, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Nilai energi yaiku 30 kkal.
Ngombe Hawthorn sugih ing vitamin lan mineral kayata: vitamin A - 522,2%, vitamin C - 15%
- vitamin A tanggung jawab kanggo pangembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit lan mripat, lan njaga kekebalan.
- vitamin C melu reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan awak, ningkatake penyerapan zat besi. Kekirangan nyebabake permen karet sing ngeculake lan getihen, irung irung amarga tambah permeabilitas lan kerapuhan kapiler getih.
Isi kalori lan KOMPOSISI KIMIA RESEP Minuman saka hawthorn per 100 g
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Cara masak, isi kalori 30 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, apa vitamin, mineral, metode persiapan ngombe Hawthorn, resep, kalori, nutrisi