Apa sing disaranake mbahmu kanggo sinau babagan penyakit sampeyan? Duduh kaldu pitik minangka obat sing sampurna. Kanthi sirah - sup iwak ("Makan iwak - sampeyan bakal pinter!"), Kanthi gastritis - pitik diet, sing nduweni sifat "marasake awakmu" ... Lan liya-liyane.
Absurdity ngembangaken otak liwat mangan iwak fillet, utawa nambani gastritis dening mangan daging pitik ketok. Nanging, obat tradisional ora weruh cara mangan liyane. Utawa ora mbayar manungsa waé cukup kanggo wong-wong mau. Dadi apa bisa munggah menyang sikil lan lali babagan suhu lan kadhemen tanpa bantuan duduh kaldu daging? Lan carane nglindhungi weteng saka ulcers tanpa ngganti diet tanduran?
Cold
Ora nyenengake, nanging akrab karo kabeh wong wiwit cilik, nyegah kita rumangsa kaya wong sing nyenengake lan sukses. Sakit sirah sing ngganggu kita ing wayah esuk, irung sing ngganggu negosiasi, tenggorokan lan batuk - kabeh iki minangka alangan gedhe ing urip kita. Kita metu saka zona nyaman dhewe lan pengin nyingkirake penyakit kasebut sanalika bisa.
1. Teh ijo anget karo lemon. Mbok menawa iki minangka obat non-obat sing paling misuwur kanggo selesma. 4-5 cangkir teh ijo karo lemon saben dina bakal mbantu awak nglawan infeksi kaping pirang-pirang luwih cepet.
2. Teh jahe. Ing Rusia, durung suwe, wong wis kenal karo jahe, nanging ing Timur, sifat penyembuhan saka jahe lan kemampuan kanggo nguatake sistem kekebalan wis suwe dikenal. Salah sawijining resep sing efektif katon kaya iki:
ROOT jahe - 1 pc.
godhong tèh ijo - 4-5 pcs.
lemon seger - 1 pc.
Madu - 1 sendok makan
Grate ROOT jahe ing grater coarse, nyampur karo jus lemon. Tuangake banyu sing nggodhok ing campuran sing diasilake lan ninggalake nganti 20 menit. Banjur nambah spoonful saka madu lan nggawa menyang godhok. Selehake godhong tèh ijo ing ndhuwur lan tutup.
Minuman teh penyembuhan iki kudu dikonsumsi saben jam. Efek kasebut bakal katon ing dina sabanjure.
3. Oatmeal, beras lan bubur semolina. Kanthi kadhemen, kabutuhan energi awak mundhak, mula kudu nambah jumlah asupan karbohidrat sing gampang dicerna. Porridges ing kasus iki dadi produk becik. Kaping pisanan, mung ngemot akeh karbohidrat sing gampang dicerna, lan nomer loro, sereal masak dudu proses sing rumit sing ora mbutuhake wektu sing suwe ing ngarep kompor.
4. Protein liyane! Kanthi kekurangan protein, ana pelanggaran sintesis enzim pencernaan, aktivitas bakterisida serum getih mudhun, mula kebutuhan awak kanggo asupan protein saben dina mundhak, sing kudu paling sethithik 1 gram saben 1 kilogram bobot awak manungsa. . Iki ngendi dadi cetha kok duduh kaldu pitik favorit kanggo kabeh mbah putri teka menyang muter. Sampeyan kudu ngerti yen dudu pitik sing nduweni sifat ajaib, nanging protein sing dibutuhake kanggo awak manungsa sajrone kadhemen. Nanging, protein ditemokake ora mung ing produk daging, nanging uga ing asparagus, soba, quinoa, kacang ireng, almond, lentil, pistachios, hummus, kacang polong lan brokoli.
5. Gulali, ditemokake ing bawang, bawang putih, bayem, sprouts Brussels lan walnuts, minangka antioksidan kuat sing ningkatake aktivitas sistem kekebalan manungsa.
6. Vitamin A, C, D lan klompok vitamin B duwe pengaruh kuat ing sistem imun. Mulane, perlu nambah konsumsi panganan sing ngemot vitamin kasebut. Iki bakal mbantu: apricot garing, asparagus, beets, infus rosehip, sauerkraut, currant ireng, mangga, jeruk keprok, almond, kacang buncis, beras, millet, soba, kentang, rumput laut.
- Sarapan pisanan: oatmeal, buckwheat utawa bubur beras, teh karo lemon.
- Sarapan kaping pindho: salad woh lan duduh kaldu rosehip.
- Nedha awan: sup sayur-sayuran, asparagus, sakepel almond utawa pistachio, teh jahe utawa teh rosehip.
- Cemilan sore: apel panggang.
- Nedha bengi: asparagus, brokoli, bubur soba, rumput laut, teh karo lemon.
- Ing wayah wengi: sakepel almond lan decoction saka mawar liar.
Keracunan
Ora ketompo carane ati-ati kita ngawasi perawatan panas sayuran lan woh-wohan, ora ketompo carane kasebut kanthi teliti, kita milih produk kanggo awake dhewe, ana kamungkinan saka keracunan. Apa sing ditawakake menu vegetarian kanggo nglawan penyakit sing ora nyenengake iki?
1. Duduh kaldu sayuran sing lemah. Ing kasus keracunan, awak kelangan jumlah cairan sing akeh, ganti rugi sing kudu ditindakake ora mung ngombe, nanging uga duduh kaldu sayur-sayuran. Kentang lan wortel bisa nyedhiyakake pasien kanthi duduh kaldu sing sehat lan enak.
2. Beras utawa oatmeal. Sereal mucous bakal mbantu weteng tenang lan nyiyapake kanggo dhaharan biasa.
3. Jeli tanpa gula saka woh wohan beri lan woh-wohan uga nyumbang kanggo jenuh alus awak.
4. Sayuran kukus iku cukup bisa kanggo miwiti ngenalke 2-3 dina sawise keracunan pangan.
- Sarapan pisanan: duduh kaldu sayur lan sele.
- Sarapan kaping pindho: jeli.
- Nedha awan: kentang kukus lan brokoli.
– Cemilan sore: duduh kaldu sayur.
- Nedha bengi: beras utawa oatmeal lan jeli.
– Ing wayah wengi: jeli.
Kita weruh yen perawatan "rakyat" vegetarian ora mung kurang efektif, nanging uga dadi luwih maneka warna. Selaras karo keseimbangan vitamin, mineral, banyu lan unsur kimia liyane sing dibutuhake kanggo awak kanthi cepet bakal nggawe sampeyan ing sikil lan dadi pencegahan integral saka selesma lan penyakit liyane. Ing musim semi, aja nglirwakake cara nutrisi pencegahan lan mbantu awak nglawan infeksi ing saubengé.
Dadi sehat!