"Wis meh rong taun wiwit aku pamit karo gejala penyakit Crohn. Kadhangkala aku ngelingi kasangsaran sing daklakoni saben dina lan aku ora percaya karo owah-owahan sing nyenengake ing uripku.
Aku terus-terusan diare lan inkontinensia urin. Aku bisa ngomong karo sampeyan, lan ing tengah obrolan, dumadakan mlayu "bisnis." Sajrone 2 taun, nalika lara aku ing tahap akut, aku meh ora ngrungokake sapa wae. Nalika padha ngomong karo aku, sing dakpikirake yaiku endi toilet sing paling cedhak. Iki kedadeyan nganti 15 kaping dina! Obat antidiare meh ora mbantu.
Iki, mesthi, tegese ora nyaman banget nalika lelungan - aku kudu ngerti lokasi jamban lan siyap cepet-cepet. Ora mabur - iku ora kanggo kula. Aku mung ora bisa ngadeg ing baris utawa ngenteni wektu nalika jamban ditutup. Sajrone lara, aku bener-bener dadi ahli babagan jamban! Aku ngerti babagan saben panggonan ing ngendi jamban lan nalika ditutup. Sing paling penting, dorongan terus-terusan minangka masalah gedhe ing karya. Alur kerjaku melu gerakan sing kerep lan aku kudu nggawe, ngrancang rute luwih dhisik. Aku uga nandhang penyakit refluks lan tanpa obat (kayata inhibitor pompa proton, contone), aku ora bisa urip utawa turu.
Saliyane kabeh kasebut ing ndhuwur, sendi saya lara, utamane dhengkul, gulu lan pundhak. Painkillers padha kanca paling apik. Ing wayahe aku katon lan felt elek, ing tembung, wong tuwa lan lara. Ora perlu ngomong, aku terus-terusan kesel, owah-owahan ing swasana ati lan depresi. Aku dikandhani manawa diet ora ana pengaruhe marang penyakitku lan kanthi obat sing diresepake aku bisa mangan meh kabeh kanthi gejala sing padha. Lan aku mangan apa wae sing dakkarepake. Dhaptar ndhuwur kalebu panganan cepet, coklat, pai lan roti sosis. Aku uga ora nyepelekake alkohol lan ngombe kabeh kanthi sembarangan.
Mung nalika kahanan wis adoh banget lan aku mung ana ing dina sing emosional lan fisik, bojoku nyengkuyung aku kanggo ngganti. Sawise nyerahake kabeh gandum lan gula olahan, bobote wiwit ilang. Rong minggu sabanjure, gejala saya ilang. Aku wiwit turu lan krasa luwih apik. Kaping pisanan, aku terus ngombe obat. Kroso cukup apik kanggo miwiti latihan, lan aku padha sabisa. Minus 2 ukuran ing sandhangan, banjur liyane minus loro.
Aku enggal mutusake program detoks 10 dina "hardcore" sing ngilangi alkohol, kafein, gandum, gula, kacang buncis, lan kabeh panganan olahan. Lan sanajan bojoku ora percaya yen aku bakal bisa nyerah alkohol (nanging, kaya aku), aku isih nindakake. Lan program 10 dina iki ngidini aku ngilangi lemak luwih akeh, uga nolak obat-obatan. Refluks ilang, diare lan nyeri ilang. kanthi lengkap! Latihan kasebut terus luwih intensif, lan aku wiwit nliti topik kasebut kanthi luwih rinci. Aku tuku akeh buku, mandheg nonton TV lan maca, maca. Kitab-kitabku yaiku Nora Gedgades "Badan Utama, Pikiran Utama" lan Mark Sisson "Cetak Biru Promal". Aku wis maca kaping pindho sampul buku nganti tutup.
Saiki aku olahraga paling wektu luang, aku mlaku, lan aku seneng banget. Aku nyadari yen penyakit Crohn utamane disebabake dening diet sing ora becik, sanajan para ahli ora setuju karo iki. Aku uga nyadari yen inhibitor pompa proton nyegah kemampuan awak kanggo meksa asam kanggo nyerna panganan. Kasunyatane, asam ing weteng kudu cukup kuwat kanggo nyerna panganan lan ora nyebabake stres pencernaan. Nanging, kanggo wektu sing suwe, aku mung diwenehi obat "aman", sing bisa terus mangan apa wae sing disenengi. Lan efek samping saka inhibitor kasebut yaiku ngelu, mual, diare, nyeri weteng, lemes, lan pusing, sing mung nambah gejala Crohn.
Ing rong taun aku wis bebas saka penyakit tanpa bantuan obat-obatan. Ora suwe iki ulang tahunku sing kaping 50, sing daktemu kanthi sehat, kebak kekuwatan lan nada, sing durung ana ing umur 25. Saiki pinggulku ukurane padha karo umur 19. Energiku ora ana watese, lan turuku kuwat. Wong-wong weruh yen ing foto aku katon sedhih banget nalika aku lara, nalika saiki aku tansah eseman lan swasana ati sing apik.
Apa moral kabeh iki? Aja percaya kabeh sing diomongake. Aja ngandel yen nyeri lan watesan minangka bagean normal saka tuwa. Jelajahi, golek lan aja nyerah. Percaya karo awakmu!”