Ing artikel iki, kita bakal nimbang apa jenis panganan ndadekke anget kanggo awak kita, lan kang, ing nalisir, kadhemen. Informasi iki utamané migunani kanggo milih diet cocok kanggo mangsa beda. Es krim Es krim sugih ing isi lemak, kang bener warms munggah awak. Panganan sing akeh lemak, protein, lan karbohidrat cenderung dadi panas ing awak sajrone proses pencernaan. Ing kasus es krim, ing kawitan prabédan suhu menehi kita koyo coolness lan freshness, nanging sanalika awak wiwit nyerna, sampeyan aran mundhak saka anget. Awak ngasilake energi kanggo ngolah produk iki. Lemak dikenal kanggo mindhah alon liwat sistem pencernaan, mbutuhake luwih akeh energi kanggo diserap. Nasi coklat Karbohidrat kompleks, kayata beras lan biji-bijian liyane, dudu barang sing paling gampang dicerna dening awak lan mula dadi panas awak sajrone proses kasebut. Sembarang karbohidrat kompleks, panganan olahan, kalebu beras lan biji-bijian, nyedhiyakake luwih panas kanggo awak. madu Miturut Ayurveda, madu nduweni sipat pemanasan lan mbantu ngusir lendir, sing dibentuk minangka akibat saka selesma lan flu. Nanging, aja lali yen madu kudu dikonsumsi kanthi kapisah saka apa wae, lan luwih-luwih ora nganggo omben-omben panas, yen sifat alamie bakal dibatalake. Kayu manis Rempah-rempah manis iki nduweni efek pemanasan lan digunakake ing pirang-pirang resep mangsa. kunir Kunyit dianggep minangka mutiara saka rempah-rempah. Nduweni efek anti-inflamasi sing kuat sing nglawan kabeh jinis penyakit. Tambah kunir ing sup utawa kari saben dina. Wortel Ayurveda nyaranake nyampur wortel karo jahe lan nyiyapake duduh kaldu kanggo sup nutrisi. Ijo lan sayuran Umume woh-wohan lan sayuran mentah yaiku 80-95% banyu, lan apa wae sing ngemot akeh banyu gampang dicerna lan liwat sistem pencernaan kanthi cepet, nggawe sampeyan kelangan. Panganan pendingin liyane kalebu: pelem sing wis mateng, klapa, timun, semangka, kangkung, seledri, apel, kacang ijo, parsley, ara, wiji rami, wiji waluh, kacang sing direndhem, wiji kembang srengenge mentah.
2022-11-11