Mesthi wae woh sing paling populer yaiku Apples… Diisi karo vitamin lan mineral, iku mesthi ana ing panganan saben wong. Thanks kanggo isi serat, apel bisa mbantu sampeyan ngetokake kilogram ekstra.
Orangesugih ing vitamin C uga disenengi karo pola diet. Aja lali jeruk baliWoh-wohan sing kurang kalori iki ngemot serat penting - pitulung panganan utama.
Woh pir Yaiku woh liya sing ngemot serat lan macem-macem vitamin. Kanthi cara iki, pir bisa nyuda tingkat kolesterol getih.
Bisa uga masing-masing wis nate krungu manawa woh-wohan sing paling akeh yaiku nanas… Pancen, nanas kurang saka kalori, lan kajaba iku, migunani banget, lan zat sing ana ing woh-wohan bisa nambah pencernaan.
Woh liyane sing bisa nylametake sampeyan saka kilogram ekstra sing disengiti - kiwi… Woh sing luar biasa iki, saliyane rasa lan rasa sing legi, duwe akeh zat sing migunani kanggo awak.