Paragraf
Kadhangkala kita ngucapake tembung siji-sijine sing katon ora nyerang lawan bicara lan bisa nyebabake lara. Iki minangka phrases-agressors, konco kang dumunung dendam unspoken. Padha ngrusak kapercayan ing saben liyane lan mboko sithik ngrusak serikat, pelatih Chris Armstrong yakin.
"Sampeyan ora takon babagan iki"
"Bubar, ing baris kanggo check-in ing bandara, Aku sekseni dialog saka pasangan nikah," ngandika Chris Armstrong.
Dheweke yaiku:
“Sampeyan bisa ngomong marang aku.
Apa dheweke:
“Sampeyan ora tau takon.
"Iku dhuwit sing akeh banget. Aku ora kudu takon sampeyan. Aku ngarepake sampeyan bakal ngandhani.
"Ana prabédan sing signifikan antarane" ora ngapusi "lan" jujur ", ahli pracaya. — Wong sing ngurusi perasaane pasangan bakal nyritakake apa sing bisa ngganggu wong sing ditresnani. "Sampeyan ora tau takon!" minangka frasa khas saka agresor pasif sing ndadekake pihak liya nyalahke kabeh.
"Sampeyan ora ngomong, nanging sampeyan mikir"
Kadhangkala kita gampang ngubungake niat lan kepinginan mitra sing ora diucapake, nanging, kaya sing katon, kanthi ora langsung ditemokake ing pernyataan kasebut. Dheweke kandha, "Aku kesel banget." Dheweke krungu, "Aku ora pengin nglampahi wektu karo sampeyan," lan langsung nyalahake dheweke. Dheweke mbela awake dhewe: "Aku ora ngomong ngono." Dheweke terus nyerang: "Aku ora ngomong, nanging aku mikir."
"Mungkin ing sawetara cara wanita iki bener," Armstrong ngakoni. — Sawetara wong pancene nyoba nyingkiri obrolan karo pasangan, mbenerake awake dhewe sibuk utawa kesel. Secara bertahap, prilaku iki uga bisa dadi agresi pasif marang wong sing dikasihi. Nanging, awake dhewe bisa dadi agresor, nyiksa pihak liya kanthi tebakan.
We drive partner menyang sudhut, meksa kita kanggo defend dhéwé. Lan kita bisa entuk efek ngelawan, nalika, kroso unfairly dipuntudhuh, kang rampung mandheg nuduhake pikirane lan pengalaman. Mulane, sanajan sampeyan bener babagan apa sing ana ing mburi tembung mitra, luwih becik mbukak babagan apa sing ngganggu sampeyan ing swasana sing tenang, tinimbang nyoba nyalahake, nganggep marang wong sing ora diomongake.
"Aku ora pengin iki muni ora sopan ..."
"Kabeh sing bakal diomongake sawise iku, mesthine, bakal dadi ora sopan lan nyerang pasangan. Yen ora, sampeyan ora bakal wis dielingake ing advance, ngelingake pelatih. "Yen sampeyan kudu ngucapake tembung kanthi peringatan kaya ngono, apa sampeyan kudu ngucapake kabeh?" Mungkin sampeyan kudu reformulate pikirane?
Duwe cilaka wong sing dikasihi, sampeyan uga nolak hak kanggo raos pait, amarga sampeyan ngelingake: "Aku ora pengin nyinggung sampeyan." Lan iki mung bakal luwih cilaka dheweke.
"Aku ora tau takon sampeyan iki"
"Kancaku Christina ajeg nyetrika klambi bojone lan nindakake akeh tugas rumah tangga," ujare Armstrong. "Ing sawijining dina dheweke njaluk dheweke njupuk klambi saka tukang cuci nalika mulih, nanging ora. Ing panas saka padu, Christina reproached bojone kanggo care saka wong, lan ora digatèkaké trifle kuwi. "Aku ora njaluk sampeyan nyetrika klambi," bentak bojone.
"Aku ora takon sampeyan" minangka salah sawijining perkara sing paling mbebayani sing bisa sampeyan ucapake marang wong liya. Kanthi nindakake iki, sampeyan ora mung ngurmati apa sing ditindakake pasangan kanggo sampeyan, nanging uga perasaane kanggo sampeyan. "Aku ora butuh sampeyan" minangka pesen sing bener saka tembung kasebut.
Ana akeh frasa liyane sing ngrusak hubungan kita, nanging psikolog sing kerja karo pasangan sing paling kerep nyathet iki. Yen sampeyan pengin pindhah menyang saben liyane lan ora aggravate konflik, nyerah agresi lisan kuwi. Dhiskusi karo pasangan babagan perasaan lan pengalaman sampeyan kanthi langsung, tanpa nyoba mbales dendam lan tanpa rasa salah.
Babagan Pakar: Chris Armstrong minangka pelatih hubungan.