Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрдицед Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Kunyit, populer ing masakan India lan ora mung rempah-rempah, duwe sawetara sifat obat:
- Anti-inflammatory
- Antioksidan
- Bantuan ing pencernaan
- Nambah kakebalan
- Nggampangake nyeri sendi
- Nentremake kulit
Úa:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сдеулать смесь по)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
Opsional, sampeyan bisa nambah:
- 1 sendok teh pemanis alami (madu, sirup maple, stevia)
- 1 sendok teh lenga alus (almond, klapa, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы utawa мускатного ореха
Kalorake susu lan tempel kunyit ing medium panas ing panci nganti suhu sing dikarepake. Tambah pemanis, lenga lan rempah-rempah sakdurunge ngombe.
Ing saucepan cilik, gabungke kunyit, mrico ireng lan nambah banyu.
Sijine ing kompor, nggawa menyang godhok, ngurangi panas lan cook kanggo 5 menit, aduk terus. Pasta sing wis masak bisa disimpen ing kulkas.
yen sampeyan nambahake mrico ireng cilik menyang susu emas, mula kunir bakal luwih diserap dening awak. Kasunyatane, ora kaya rempah-rempah liyane, kunir kurang diserap ing organ pencernaan. Nanging, mung jumlah cilik saka mrico ireng nambah bioavailability saka kunir nganti 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.