Kanggo ngobati candidiasis sampeyan bisa uga duwe pilihan sing angel kanggo nggawe babagan kabiasaan lan gaya urip, utamane sajrone fase kaku diet anti-kandidiasis. Elinga yen kabeh bakal luwih cepet lan sampeyan bakal miwiti ngenalake panganan tartamtu menyang diet saben dina maneh.
Yen sampeyan durung maca artikel: Panganan sing paling apik kanggo kandidiasis, aku menehi saran supaya sampeyan miwiti karo iki lan bali maneh kanggo maca artikel iki luwih dhisik.
Panganan tartamtu langsung menehi ragi candida. Liyane ngrusak sistem kekebalan awak lan mulane nyuda kemampuan kanggo nglawan infeksi. Kanggo ngalahake candidiasis sapisan lan kanggo kabeh, siji kudu goleki kondisi menang lan ngindhari panganan sing diterangake ing kene.
Dhaptar iki nyedhiyakake ringkesan panganan sing kudu dihindari sajrone perawatan kandidiasis.
Wacan penting babagan candida:
- Nambani candida kanthi 3 langkah (100% cara alami)
- Diet nglawan kandidiasis
- 12 antijamur alami paling apik
BABAGAN
PANGAN sing kudu dihindari
Waca liyane
GULA
- gula
- madu
- sirup
- coklat
- Molasses
- Sirup pari
- Manis
Bumbu biasane dhuwur ing gula lan mulane bisa nggawe kandidiasis luwih elek. Ngindhari minuman berkarbonasi uga.
Tansah nyoba maca label panganan kanthi tliti lan priksa manawa ora ana gula. Ati-ati: aspartam sing digunakake ing omben-omben sing kurang kalori ngrusak sistem kekebalan awak lan mulane bisa nggawe sampeyan luwih rentan kanggo kandidiasis.
ALCOHOL
- anggur
- Beer
- pencernaan
- Omben-omben
- Cider
Ngombe alkohol kanthi jumlah akeh bisa ngedhunake tingkat gula getih, nanging ngombe kanthi moderat cenderung nambah.
Ombenan alkohol asring dhuwur ing karbohidrat lan luwih kerep katon ing kombinasi karo mixer lan panganan dhuwur banget ing gula. Sajrone wektu, konsumsi alkohol cenderung nyuda efektifitas insulin, sing nyebabake tingkat gula getih sing terus-terusan. Alkohol uga bisa nambah permeabilitas tembok usus lan duwe pengaruh negatif ing sistem kekebalan awak.
CEREAL WITH GLUTEN
- Limen sing kasusun saka gandum, rye, gandum gandum
- jajanan
- Roti
- jagung
- Gabah
Akeh wong sing nandhang kandidiasis uga duwe sensitivitas tambah kanggo gluten.
Menehi sistem kekebalan awak istirahat lan nyegah gluten sajrone diet kandidiasis.
Woh-wohan
- Woh-wohan seger
- Woh-wohan sing garing
- Woh-wohan kalengan
- Juice
Isi gula sing dhuwur saka woh-wohan feed candida, sanajan iku gula alami. Kajaba iku, sawetara woh-wohan kayata melon uga bisa ngemot jamur.
A lemon zest utawa linglang sethitik squeezed cukup ditrima, Nanging.
SAKIT
- Kentang
- Wortel
- Dhuh
- Beets
- amarga
- turnips
Iki minangka kategori sayuran sing sugih banget ing nutrisi. Nanging, padha kudu nyingkiri nganti candida overgrowth ing kontrol.
Bisa diadopsi maneh kanthi jumlah cilik, siji-sijine, sawise.
daging
- Babi umume
- Meat
- Diproses daging
- Daging asap
Daging babi ngandhut retrovirus sing ora dirusak nalika masak. Iki bisa mbebayani kanggo sapa wae sing duwe sistem pencernaan sing kompromi.
Daging olahan kayata daging beku lan daging kaleng kebak karo dekstrosa, nitrat, sulfat lan gula.
IKAN
- Kabeh iwak umume
- Kajaba sarden, salmon liar, herring
- Seafood
Kabeh panganan laut lan akeh racun ngemot tingkat logam abot lan racun sing mbebayani. Zat-zat kasebut bisa ngrusak sistem kekebalan awak lan mula luwih gampang kena kandidiasis.
Sawetara studi ilmiah wis nemtokake manawa salmon sing ditanduri ngemot PBC, merkuri lan karsinogen liyane sing dhuwur banget.
PRODUK ASI
Sakbenere kabeh produk susu kudu dihindari kajaba mentega ghi, kefir, lan yogurt probiotik.
Susu ngandhut laktosa lan mulane uga kudu dihindari. Kefir lan yoghurt ora dadi masalah amarga sebagian besar laktosa ilang sajrone proses fermentasi.
MINUMAN
- warung
- Teh ireng lan ijo
- soda
- Energi minuman
- Juice
- Omben
Kafein bisa nyebabake lonjakan gula getih sing ala, nanging masalah sing luwih gedhe yaiku ngrusak kelenjar adrenal lan mulane bisa ngrusak sistem kekebalan awak.
Kopi uga asring ngandhut jamur. Malah teh lan kopi tanpa kafein kudu dihindari, amarga ngandhut kafein.
PUTIH
- Kacang mete
- Peanuts
- Pistachios
Klompok kacang tartamtu iki ngemot tingkat jamur sing dhuwur lan bisa nyebabake kandidiasis.
KACANG LAN KAWANG
- kacang buncis
- Tahu
- Chickpeas
- Susu kedele
- Aku produk
Panganan iki nggabungake rong kekurangan: angel dicerna, ing tangan siji; padha uga dhuwur ing karbohidrat.
Mulane padha ora kompatibel karo fase wiwitan diet. Padha bisa reintroduced ing bagean cilik sethitik mengko.
Produk kedelai kudu dihindari ing kabeh biaya, amarga mayoritas kacang kedelai diowahi sacara genetis. Tahu basis soy sing ora diowahi bisa ditampa.
JAMUR
Jamur ora mangan kandidiasis kaya sing diklaim sawetara situs web. Ing sisih liya, konsumsi jamur tartamtu bisa nyebabake reaksi inflamasi yen sampeyan wis nandhang kandidiasis.
Jamur tartamtu kanthi kapasitas obat bisa dikonsumsi kanthi becik sajrone diet. Malah duwe sifat sing migunani kanggo sistem kekebalan awak.
Kahanan
- ketchup
- mayonnaise
- Mustard
- Kecap
Ketchup, saus tomat, lan saus spageti kabeh ngemot gula sing akeh banget.
Bumbu umume akeh gula lan bisa nyebabake kandidiasis luwih elek. Yen sampeyan pengin alternatif sehat kanggo vinaigrette Panjenengan, nyoba asam amino ing klapa utawa mung lenga zaitun dicampur karo jus lemon sethitik.
Vinegar
- Kabeh vinegars kajaba Apple Cider Vinegar
Cuka ora becik amarga sawetara alasan - digawe saka budaya ragi, nyuda kaasaman weteng, lan bisa ngobong sistem usus.
Ing sisih liya, cuka tartamtu (cuka sari apel tanpa filter) nduweni sifat sing mbantu nglawan pertumbuhan candida.
MINYAK
- Kacang kacang
- Minyak jagung
- Minyak lenga Canola
- Minyak soya
Lenga kacang, jagung lan kanola asring kena kontaminasi jamur.
Umume lenga kedelai digawe saka kacang kedelai sing diowahi sacara genetis.
Aja ragu-ragu kanggo nyithak dhaptar iki lan maca maneh kanthi rutin. Sampeyan saiki duwe kabeh aset kanggo nyiyapake diet sing efektif nglawan kandidiasis!