Ing mangsa wabah penyakit virus, sampeyan kudu menehi perhatian khusus marang diet lan fokus ing produk sing bisa mbantu ngatasi penyakit kasebut, nambah daya tahan awak lan nambah kekebalan. Dheweke duwe efek antivirus, antibakteri lan anti-inflamasi lan bakal migunani sajrone perawatan lan nalika nyegah ARVI.
Bawang putih
Bawang putih minangka bumbu sing enak banget, bakal nambah rempah-rempah ing sajian apa wae. Leluhur kita uga nggunakake bawang putih minangka obat kadhemen lan minangka "antibiotik alami". Iki bisa ngatasi infeksi kayata influenza lan minangka langkah pencegahan utama ing musim dingin.
Citrus
Woh-wohan jeruk ngemot dosis loading vitamin C, sing bisa ngunggahake kekebalan lan mblokir panyebaran penyakit kasebut, lan yen ana selesma, nyuda gejala sing ora nyenengake. Vitamin C bisa nyebabake gangguan pencernaan, mula sampeyan kudu ngawasi respon awak.
madu
Ana pirang-pirang obat adhedhasar madu, luwih-luwih minangka salah sawijining bahan favorit obat tradisional. Nalika kontak karo teh panas, ilang sifat lan vitamine, mula nambah madu mung kanggo omben-omben sing anget utawa dissolve ing tutuk - uga apik banget kanggo tenggorokan. Iki nyuda rasa nyeri, inflamasi lan nglawan virus lan bakteri. Nanging, madu minangka alergen, aja lali babagan iki.
anggur abang
Ing tandha pisanan saka kadhemen, anggur abang bisa mungkasi proses penyakit. Isine resveratrol lan polifenol sing ngalangi proliferasi sel virus. Nanging, ngombe ora luwih saka setengah gelas, nanging luwih anget anggur (nanging aja nganti godhok) lan nambah rempah-rempah sing sehat, kayata jahe, kayu manis.
Bouillon pitik
Panganan iki diwenehake marang wong sing lara supaya bisa nggampangake karya saluran pencernaan lan ngidini awak bisa kerja kanthi tenang kanggo nglawan virus kasebut. Manfaat terapeutik langsung saka duduh kaldu katon nalika dimasak kanthi tambahan sayuran.
Tèh ijo
Ngombe teh ijo mandheg pangembangan adenovirus, selesma umume. L-theanine, sing ditemokake ing teh ijo, nambah kekebalan. Lan kafein saka tèh bakal menehi energi lan vitalitas kanggo awak sing ringkih.
Ginger
Jahe minangka agen anti-inflamasi lan nyeri. Ngalahake demam dhuwur, ngilangi rame irung lan ngilangi tenggorokan. Iki uga nambah sirkulasi getih lan anget nalika cuaca surem.
Kayu manis
Kayu manis aromatik cocog kanggo panganan panggang lan omben-omben pedhes, salah sawijining obat sing enak. Iki minangka agen antivirus lan antijamur sing ngrangsang sistem kekebalan awak. Kayu manis duweni efek anget kanthi stimulasi sirkulasi getih. Coklat panas karo kayu manis ora mung sehat, nanging uga obat sing enak.
Dadi sehat!
- Pinterest,
- Telegram
- Ing kontak karo
Kita bakal ngelingake, sadurunge kita ngandhani produk apa sing luwih apik ora dipangan ing musim dingin, lan uga menehi saran marang para nonton yen dilarang mangan kanthi kadhemen.