Luwih asring, ngrancang pembesaran kulawarga minangka keputusan sing sadar lan tanggung jawab sing ditindakake sawise persiapan sadurunge. Wong tuwa sing bakal teka nganalisa akeh aspek sing bisa dadi penting lan nemtokake ing acara penting kayata nggawa makhluk cilik anyar ing jagad iki, ora duwe pertahanan lan mung gumantung marang ibu lan bapak. Kanthi njupuk tantangan kaya meteng lan nyiapake kanthi bener, dheweke bisa njamin wektu sing ayu lan tentrem sajrone lelungan sangang sasi kanthi sukses.
Nalika kita sengaja nyedhaki perencanaan meteng, kita njupuk sawetara tindakan sing ngarahake ngganti gaya urip kita, kita nambah diet supaya bisa nambah kemungkinan ora mung ngandhut, nanging uga kanggo nyegah masalah sajrone wektu kasebut. Umume kasus, kesehatan anak gumantung marang awake dhewe, apa sing dipangan lan cara urip. Wis ing minggu pisanan pambentukan organ bayi kita, kayata uretra utawa jantung, kita bisa pengaruhe kanggo ngurangi risiko owah-owahan perkembangan sing ngganggu. Banjur dadi migunani Asam folat kang arang banget aji Vitamin B9.
Asam folat yaiku, vitamin B 9 nduweni peran penting banget kanggo perkembangan anak kita. Sampeyan kudu dijupuk dening ibu sing bakal teka wiwit telung sasi sadurunge meteng sing direncanakake lan kanggo wektu sing luwih suwe. Amarga awak manungsa ora bisa nyerep folat alami, kita kudu nyedhiyakake persiapan khusus kanggo acara kasebut. Asam folat bisa dijupuk saben wong, ora mung wanita ngandhut, uga dianjurake kanggo wong lanang. Bisa diarani asam folat minangka obat kanggo kabeh ala - mbantu nyegah penyakit sirkulasi, nyegah sawetara kanker, nyegah depresi, ngidini turu sing apik, ngilangi serangan jantung utawa anemia. Kekurangan asam folat ing awak bisa nyebabake anemia, kuatir, gelisah, masalah konsentrasi, mual, kurang napsu lan diare. Paling apik kanggo njupuk asam folat prophylactically, considering sing proporsi gedhe saka meteng sing spontan.
Trimester pisanan ngandhut yaiku periode proses perkembangan sing paling rumit sing wis direncanakake dening alam. Organ sing paling penting ing awak manungsa dibentuk, lan ing wektu iki asam folat bisa mbantu nyegah cacat uretra, sing mboko sithik dadi sumsum tulang belakang lan otak bayi. Yen tabung ora nutup kanthi bener sajrone pembentukan, cacat kayata spina bifida utawa anencephaly nyebabake. Kanthi njupuk asam sadurunge meteng sing direncanakake, kita nambahake kemungkinan ngilangi cacat kasebut.
Asam folat sing dijupuk nalika meteng uga ngidini sampeyan ngilangi risiko akeh komplikasi. Kalebu cacat plasenta utawa keguguran. Folat dibutuhake kanggo pangembangan sistem saraf sing tepat lan produksi sel getih abang.
Sayange, kanggo mayoritas ibu-ibu lan bapak-bapak sing seneng ing mangsa ngarep, tahap perencanaan rampung kanthi ngrancang dhewe. Dadi luwih becik njupuk asam folat kanthi prophylactically, sing mbantu ngasilake hormon rasa seneng ing awak kita lan ora nyesel amarga kekurangan langkah-langkah sing ditindakake kanthi bener kanggo nambah rasa seneng iki.