Paragraf
Kita terus ngalami emosi tartamtu, lan iki cukup normal. Nanging apa sing kudu ditindakake yen ngalami "muter" ing wektu sing salah? Contone, yen sadurunge wawancara kita nemu kasenengan sing lumpuh, lan ing tengah-tengah liburan kulawarga, tiba-tiba nesu banget. We offer set saka latihan prasaja sing bisa nindakake unnoticed dening wong liya lan cepet ngrampungake karo pengalaman.
Ing obat oriental ana konsep zona refleks, kalebu zona kasebut ing tangan. Saben driji tanggung jawab kanggo organ lan emosi, sing tegese kanthi tumindak ing driji, sampeyan bisa kanthi cepet ngimbangi pengalaman kasebut.
Kanggo cepet ngatasi emosi sing ngganggu saiki, sampeyan kudu nyekel driji sing tanggung jawab kanggo iki lan tahan sawetara menit. Kanggo nindakake iki, njagong kanthi nyaman, njupuk sawetara ambegan sing tenang lan metu, ngarahake perhatian menyang driji sing dipilih lan nyekel nganggo tangan liyane. Iki bisa ditindakake kanthi wicaksana - sanajan ing rapat utawa ing perusahaan, yen ana perlu kanggo mulihake keseimbangan emosional.
Dadi, apa emosi sing tanggung jawab driji kita?
Jempol - kuatir
Ing obat Timur, area jempol digandhengake karo weteng lan limpa, organ pencernaan, sing tanggung jawab kanggo kuatir.
Yen wong sibuk banget, terus-terusan nggulung pikirane obsesif ing sirahe, ora bisa turu amarga iku, sampeyan bisa curiga yen dheweke duwe masalah pencernaan, lan ing wektu sing suwe ana alesan kanggo mriksa weteng. Lan kanggo bantuan darurat, jupuk jempol terus sedhela.
Jari telunjuk - wedi
Jari telunjuk digandhengake karo ginjel, lan "emosi patologis" saka ginjel yaiku rasa wedi. Yen muncul saka awal, wong cenderung ngalami kuatir kronis lan dheweke duwe rasa wedi sing ora ana sebab apa wae, iki minangka salah sawijining sinyal yen ginjel ora seimbang. Disaranake kanggo nindakake pemeriksaan lan ngerteni apa masalahe, amarga ginjel bisa uga ora nglaporake proses patologis kanggo wektu sing suwe kanthi gejala apa wae.
Kanggo mulihake keseimbangan emosional kanthi cepet sajrone serangan wedi, tumindak kanthi cara sing kasebut ing ndhuwur ing driji indeks, lan ing sawetara menit sampeyan bakal ngrasakake intensitas rasa wedi.
driji tengah - nesu
Sikep ala sing dituduhake wong kanthi nesu duwe panjelasan sing rasional ing obat Cina. Driji tengah minangka zona refleks sing tanggung jawab kanggo kesehatan ati lan kandung empedu. Emosi organ kasebut yaiku nesu.
Ati, kaya ginjel, bisa uga ora menehi sinyal masalah, mulane, nesu sing ora ana dhasar sing terus-terusan minangka gejala sing mbutuhake perhatian lan pemeriksaan. Lan impact ing driji tengah bakal bantuan kanggo tenang nesu sing wis mbalek munggah malah karo intensitas internal dhuwur saka karep.
Jari manis - sedhih
Driji iki digandhengake karo kesehatan paru-paru lan usus. Lan paru-paru, minangka organ, sing ora seimbang karo kahanan depresi kronis.
Sedhih sing kerep kedadeyan ngandhani spesialis obat Cina yen ana wong sing ora bisa ambegan. Lan ora mung babagan penyakit inflamasi (bronkitis, radhang paru-paru) utawa asma, nanging uga babagan penyimpangan sing relatif subtle ing kegiatan pernapasan. Contone, nglanggar postur - stoop - ing wong mung ambegan bagean ndhuwur paru-paru, lan bagean ngisor ora aktif. Iki cukup kanggo masalah kanggo sinyal dhewe karo serangan biasa saka sumelang.
Kanggo ngatasi masalah, sampeyan kudu nguwasani senam kanggo utomo, sing mulihake postur sing bener, contone, qigong kanggo utomo Sing Shen Juang. Macem-macem latihan napas bisa mbiyantu. Lan kanggo bantuan darurat karo serangan sumelang - efek enveloping ing driji dering.
Mizinets - kontrol diri
Driji cilik digandhengake karo kesehatan jantung lan usus cilik - uga kontrol diri, ketenangan. Kanthi ora seimbang, kita rumangsa ilang, twitchy, ora ana cara kanggo "ngumpul". Yen sampeyan ngadhepi tugas kanggo ngrampungake maneh - contone, sadurunge wicara utawa wawancara sing tanggung jawab - tahan driji cilik kanggo sawetara menit, lan sampeyan bakal aran luwih stabil lan wutuh.
Harmonizing pijet
Yen sampeyan pengin harmonisasi latar mburi emosi sakabèhé, pindhah liwat kabeh driji saka jempol kanggo driji sethitik, clasping lan terus kanggo sawetara menit, banjur alon-alon lan manteb ing ati pencet ing titik ing tengah lontar - iku saldo. lan "pusat" latar mburi emosi.