Keputusan sing angel: nalika wong sing ditresnani lara mental

Ngadhepi penyakit mental saka wong sing dikasihi, sing utama ora lali yen dheweke ora kudu disalahake, yen dheweke duwe wektu sing luwih angel tinimbang sampeyan. Elinga yen ing balik owah-owahan pribadine mesthi ana sing sampeyan tresnani. Apa sing kudu ditindakake? Ndhukung dheweke lan golek cara kanggo nyuda kahanane.

Sampeyan kudu mangsuli rong pitakonan utama: carane ngerti lan nampa penyakit lan carane mbantu yen wong sing ditresnani, amarga isin, rasa salah utawa kahanane, ora bisa nulungi awake dhewe. Penting kanggo elinga yen kulawarga lan kanca-kanca minangka sumber sing paling penting, bebarengan karo obat-obatan lan terapi, mbantu ngatasi penyakit mental kanthi efektif.

Kanggo miwiti, tindakake papat aturan prasaja:

• Aja liwat iki piyambak. Ana spesialis lan organisasi sing bisa menehi dhukungan lan menehi informasi.
• Aja nganti konflik. Ana alat sing luwih apik.
• Elinga aturan komunikasi karo pasien lan tindakake.
• Tampa yen sampeyan arep maraton, dudu sprint. Mula, sanajan durung ana efek, aja nyerah.

Apa sebabe wong sing lara mental tumindak kaya ngono?

"Nalika umurku 14 taun, mbahku mutusake yen bapakku minangka utusan Iblis, lan aku pengin ngrayu dheweke. Dheweke wedi ninggalake kula piyambak karo wong, supaya kita ora mlebu menyang sesambetan intim, Lyudmila 60 taun kelingan. – Aku nyalahke dhewe kanggo prilaku dheweke, iku ketoke kula sing aku iki pancene mengkono soko salah. Mung karo umur aku ngerti yen penyakit sing disalahake, yen mbah putri nandhang sangsara luwih saka aku lan bapak.

Penyakit mental saka wong sing dikasihi dadi ujian sing angel kanggo kabeh kulawarga. Kedadeyan yen wong lara tumindak tanpa akal lan malah medeni. Gampang percaya yen dheweke nindakake kanthi sengaja, kanggo nyepelekake sampeyan. Nanging nyatane, prilaku kasebut minangka gejala penyakit kasebut, ujare psikoterapis Imi Lo.

Akeh penyakit mental kayata kelainan bipolar, skizofrenia, kelainan obsessive compulsive ndadekake wong ngrasa lan nindakake samubarang sing ora dikarepake. Biasane penyakit kasebut disebabake genetik, nanging faktor liyane, kayata stres utawa kekerasan, uga kena pengaruh. Godaan gedhe kanggo miwiti nyalahake lan ngukum wong-wong kuwi. Nanging paukuman lan, minangka asil, rasa isin ndadekake wong-wong mau ndhelikake kasangsaran, ora njaluk bantuan sing dibutuhake.

Pasien isin amarga penyakite, ora pengin wong liya ngerti. Mulane, perawatan sing paling apik yaiku rasa welas asih lan nyengkuyung supaya njaluk bantuan.

Carane manggon karo iki?

Empati lan dhukungan dibutuhake, nanging kadhangkala angel banget urip karo wong sing lara. Dheweke ora kudu disalahake amarga penyakite, nanging tanggung jawab kanggo njaluk bantuan lan kanthi ketat ngetutake rekomendasi lan entuk remisi.

"Sampeyan bisa njaluk dhukungan psikologis saka klompok sing sanak-sedulure uga lara, utawa njaluk bantuan saka psikolog profesional utawa psikoterapis. Sawetara organisasi nyedhiyakake ceramah lan terapi grup, sing bisa dadi bantuan gedhe ing perang kanggo kesehatan wong sing dikasihi. Ing kana dheweke bakal nulungi supaya ora kentekan niat lan golek cara kanggo nulungi,” pitutur Imi Lo.

Sampeyan kudu mutusake apa watesan sampeyan lan nimbang maneh peran sampeyan ing urip wong sing ditresnani kanggo njaga kesehatan mental sampeyan dhewe.

Kepiye sampeyan bisa mbantu?

Sing paling apik sing bisa ditindakake yaiku golek psikiater sing duwe pengalaman ngobati penyakit sing ditresnani. Akeh wong ngaku yen bisa nambani penyakit apa wae, nanging ora kaya ngono. Priksa manawa psikiater utawa psikoterapis cukup pengalaman babagan masalah sampeyan.

Apa sing kudu ditindakake yen wong sing dikasihi ora gelem nulungi?

"Bulikku ngira yen kita lan para dokter nyoba ngracuni dheweke, nglumpuhake utawa cilaka dheweke," ujare Alexander, 40 taun.

Ana lelucon sing akurat babagan iki: pirang-pirang psikoterapis sing dibutuhake kanggo ngganti bohlam? Siji, nanging bohlam kudu diganti. Kita bisa nyengkuyung wong ing perang nglawan penyakit kasebut, mbantu golek dhokter, ana ing proses terapi, nanging dheweke kudu diobati. Ora ana gunane kanggo nyoba meksa dheweke ngerti panyebab penyakit kasebut, meksa dheweke njupuk pil utawa pindhah menyang sesi terapi.

Wong-wong mesthi ngupayakake apa sing dianggep bener, lan cukup normal kanggo nolak tekanan. Sampeyan bisa mutusake mung kanggo sampeyan dhewe - apa sing sampeyan siap lan apa sing sampeyan siap kanggo tahan. Yen kanca utawa sedulure mbebayani kanggo awake dhewe utawa wong liya, luwih becik nyewa profesional kanggo ngurus dheweke utawa hubungi fasilitas medis. Bisa mbantu sampeyan utawa malah nylametake nyawa sampeyan.

Sawetara pasien metu saka klinik lan mandheg ngombe obat amarga bisa nyuda indra lan nyegah dheweke ora mikir kanthi jelas. Ya, iki bener, nanging efek positif obat kasebut luwih dhuwur tinimbang efek samping.

"Kedadeyan pasien mandheg menyang janjian karo dhokter lan pungkasane bali menyang papan sing diwiwiti. Kadhangkala dheweke dirawat ing rumah sakit kaping pirang-pirang - iki diarani "siklus kejiwaan". Pasien bisa lolos kanthi dhukungan lan kepinginan kanggo nambah urip, "ujare psikoterapis Imi Lo.

Keuntungan saka indifference

"Kadhangkala ibuku nganggep aku wong liya, utawa nglaporake manawa adhine sing wis seda, pamane, nelpon dheweke, utawa kandha yen ana wong mlaku ing mburiku," kelingan Maria, 33 taun. – Wiwitane aku ndredheg lan noleh, ngelingake yen Pakdhe wis seda, aku nesu yen ibu lali jenengku. Nanging suwe-suwe, aku wiwit nganggep minangka crita sing nyenengake lan malah kanthi humor. Iku bisa uga muni sinis, nanging mbantu banget.

Suwe-suwe, sanak kadang pasien bisa rumangsa ora kuwat, kaya-kaya ora bisa ngatasi, ora bisa nanggung. Taun bisa liwat sadurunge pangerten teka sing padha ora ana hubungane karo.

Kaping pisanan, ana rasa duwe. Akeh gaweyan kanggo mbedakake ngendi delirium diwiwiti lan ing ngendi periode kajelasan kesadaran diwiwiti. Banjur teka nglokro, wedi kanggo wong sing ditresnani lan kanggo awake dhewe. Nanging sawise sawetara wektu, sampeyan wiwit njupuk penyakit kanggo diwenehake. Banjur indifference cukup mbantu kanggo ndeleng ing soberly. Ora ana gunane nandhang lara karo wong sing ditresnani. Kecemplung sing gedhe banget mung nyegah kita nulungi.

5 cara kanggo ngatasi argumentasi karo wong sing lara mental

1. Temen-temen nyoba ngrungokake lan ngrungokake

Patients cenderung banget sensitif, utamané nalika lagi repulsed lan raos devalued. Kanggo mangerteni apa sing lagi dialami, sinau masalah kasebut, ngumpulake informasi babagan penyakit kasebut. Yen sampeyan mung manthuk kanggo nanggepi, pasien bakal ngerti yen sampeyan ora peduli. Ora perlu dijawab, nanging yen perhatiane ikhlas, nuduhake. Empati sing tenang lan kekarepan kanggo ngrungokake bakal mbantu dheweke tenang.

2. Ngakoni perasaane, dudu tumindake

Ora perlu nyetujoni kabeh sing diomongake lan ditindakake pasien, utawa setuju karo kabeh sing dikandhakake, nanging kudu ngakoni lan nampa perasaane. Ora ana perasaan sing bener utawa salah, ora ana emosi sing logis utawa ora logis. Wong sing lara iku gela utawa wedi, lan ora preduli yen dheweke wedi karo wong sing ora ana, utawa swara sing dirungokake dhewe. Dheweke pancen wedi, nesu lan nesu. Perasaane pancen nyata lan sampeyan kudu nampa.

Ora perlu mangu-mangu marang persepsi dhewe, ora perlu ngapusi. Cukup ngomong, "Aku ngerti perasaanmu."

3. Tekan anak batine

"Nalika ngomong karo wong sing lara mental, elinga yen ing wektu krisis, dheweke mundur menyang kahanan bocah sing trauma. Priksa manawa basa awak, intonasi, lan sampeyan bakal ngerti kabeh dhewe. Pendekatan iki bakal ngidini sampeyan ndeleng makna sing dilebokake ing tumindak lan tembunge, "ujare Imi Lo.

Pasien bisa nyurung, nangis, nguwuh "Aku sengit karo sampeyan!", kaya sing ditindakake bocah-bocah umur limang taun nalika ora ngerti apa sing dirasakake lan ora ngerti carane nyatakake apa sing nyiksa dheweke.

Mesthi, angel banget ditampa nalika wong diwasa ngina sampeyan, nyalahake apa sing ora sampeyan lakoni. Contone, dheweke mikir yen sampeyan nyoba ngracun dheweke. Nanging coba deleng dheweke minangka bocah sing nangis ing njero nalika pasien njerit sampeyan. Coba deleng alasan sing bener kanggo tumindake ing mburi tembung sing ora adil lan ora logis.

4. Nyetel watesan

Rasa welas asih lan nrima ora ateges sampeyan kudu nempelake awake dhewe karo wong sing lara utawa terus-terusan resusitasi hubungan sampeyan. Setel wates sing cetha lan cetha. Kaya karo bocah, nalika sampeyan bisa tresna lan ketat ing wektu sing padha.

Ing wektu regejegan, mbela wates-wates kasebut bisa dadi angel, nanging penting banget. Alon-alon ngajokake argumentasi, ndhukung posisi sampeyan kanthi konsisten lan jelas. Contone, ngomong: "Aku ngerti perasaanmu, aku bisa nindakake iki lan iki, nanging aku ora bakal ngidini iki", "Aku ora pengin, nanging yen sampeyan terus semangat, aku bakal nindakake. iki.” banjur”. Lan manawa kanggo nindakake apa sing wis janji. Ancaman kosong mung bakal nambah kahanan lan nyebabake pengulangan.

Nalika krisis wis liwati, sampeyan bisa bali menyang obrolan. Ngembangake rencana kanggo ngatasi penyakit lan manifestasi, ngrembug apa sing nyebabake kejang, nemtokake cara kanggo nyuda faktor sing ngganggu. Elinga nimbang kepinginan lan kabutuhan.

5. Ojo Lali Dhewe

Elinga, sampeyan ora kudu nylametake sapa wae. Yen sampeyan nyalahake awake dhewe, hubungan sampeyan karo pasien saya tambah ora sehat. Sampeyan ora bisa bali lan ngganti masa lalu, sampeyan ora bisa mbusak trauma saka memori wong sing dikasihi.

Nuduhake anget, simpati, nanging ing wektu sing padha kudu ngerti yen pasien uga tanggung jawab kanggo perawatane.

Sampeyan bisa ndhukung dheweke, nanging umume tanggung jawab kanggo uripe dhewe. Aja mikir yen ora mungkin kanggo nyilikake manifestasi saka penyakit kasebut. Iku bisa lan perlu. Sing sabar dudu monster: sanajan dheweke katon monster sing nggegirisi, ana wong sing ndhelik ing njero dheweke sing njaluk tulung. Dalan kanggo Recovery bisa dawa, nanging bebarengan sampeyan bakal nggawe.

Sampeyan ora kudu tetep ing sisih lan sampeyan bisa mlaku adoh lan urip yen tanggung jawab wis dadi akeh banget, nanging yen sampeyan mutusake kanggo mlaku ing dalan iki bebarengan, katresnan lan dhukungan sampeyan bakal dadi obat sing paling penting lan paling efektif.

Babagan penulis: Imi Lo minangka psikoterapis, terapis seni, lan pelatih. Dheweke duwe spesialisasi ing trauma bocah lan kelainan pribadine.