Periode ujian, nutup file ing kantor, masalah pasangan utawa kulawarga, utawa cukup mung agitation saka koran saben dina, antarane anak, omah lan keuangan kanggo ngatur: kita kabeh duwe alasan apik kanggo ditekan, saka wektu kanggo wektu . Utawa banget stres, asring ...

Nalika stres minangka reaksi normal awak kanggo ngatasi tekanan utawa kahanan sing mbutuhake tumindak kanthi cepet, mula bakal mbebayani yen tetep suwe banget. Lan kanggo alesan apik: mobilizes akèh energi, lan mulane ndadékaké kanggo stroke saka lemes, lan kadhangkala malah nyata gejala depresi. Sakit weteng, migren, nyeri punggung utawa kesel uga minangka bagean saka spektrum gejala sing ana gandhengane karo stres.

Yen wis diinstal, iku ora tansah gampang kanggo njaluk nyisihaken saka iku. Iki minangka lingkaran ganas sing nyata: stres lan kuatir nyebabake gangguan turu sing nambah kesel lan nambah stres ...