Paragraf
Olahraga saka dagu dobel. Video
Dagu anggun lan gulu sing ramping nambah feminitas. Nanging, akeh sing bisa ngalami dagu ganda sajrone wektu. Iki ora mesthi tegese bobot keluwihan lan owah-owahan sing gegandhengan karo umur. Dobel dagu bisa uga katon amarga kebiasaan mbungkuk, posisi sirah sing ora bener nalika turu, kanthi penyakit tiroid, owah-owahan hormonal, utawa amarga predisposisi genetik. Nanging, kekurangan iki bisa didandani. Ana macem-macem cara lan latihan kanggo iki.
Dagu kapindho yaiku kulit kenthel sing wis ilang kelenturan lan kekencengane. Kajaba iku, lapisan lemak asring nglumpukake ing ngisor iki. Kanggo mbusak keluwihan iki, jaga ningkatake kondisi kulit lan kemampuan kanggo regenerasi.
Moisturize dagu karo krim saben dina
Selehake krim kanthi lancar ing dagu lan gulu. Ing sisih, gerakan kudu diarahake mudhun. Tepuk kanthi kuat ing ngisor dagu lan kontur rai kanthi mburi telapak tangan munggah nganti krim diserap.
Nalika milih produk kanggo perawatan kulit rai lan gulu, menehi perhatian marang serum lan krim kanthi efek ngangkat. Dheweke bisa ngencengi kulit lan bisa nambah nada. Aplikasi krim kasebut ing kursus, istirahat 1-2 wulan ing antarane. Uga, aplikasi topeng tightening kanggo pasuryan lan gulu 2 kaping seminggu.
Latihan nglawan dagu dobel
Salah sawijining cara sing paling efektif kanggo nyingkirake dagu ganda yaiku kanthi olahraga. Latihan khusus kanggo nguatake gulu lan dagu bakal mbantu nada otot lan nggawe kulit luwih elastis. Nindakake latihan paling sethithik 2 kali dina, sawise tangi lan sadurunge turu, sanalika sawise ngresiki kulit. Sawetara minggu utawa sasi latihan 10 menit saben dina bakal menehi asil sing apik banget.
Nyopot dhewe saka pakulinan slouching lan lungguh karo sirah sudo. Yen sampeyan nemokake angel kanggo ngontrol dhewe, sampeyan bisa ngikat dagu nganggo selendang katun.
Latihan 1:
Aplikasiake krim nutrisi ing pasuryan, banjur kanggo sawetara menit ngucapake swara vokal "o", "y", "lan", "s", nalika nyoba kanggo njaga rahang ngisor ing tension.
Latihan 2:
Kanggo 4 menit, tepuk dagu nganggo mburi tangan. Patting uga bisa ditindakake kanthi andhuk sing direndhem ing banyu asin.
Latihan 3 ("jerapah"):
Ngadeg kanthi lurus lan lurusake punggung. Selehake tangan sampeyan ing pundhak lan tarik munggah gulu, nalika mencet tangan sampeyan ing pundhak. Baleni latihan iki kaping 10.
Latihan 4:
Tarik lambe ngisor mudhun supaya untu rahang ngisor katon. Tahan kanggo setengah menit ing posisi tension maksimum, banjur ngendhokke. Baleni latihan iki 3 kaping.
Latihan 5:
Mbuwang sirahmu, push rahang ngisor maju lan narik munggah, nyoba ndemek irung nganggo lambe ngisor. Baleni gerakan kasebut sajrone 1 menit.
Latihan 6:
Lungguh, banjur nyelehake ajiné ing ngisor dagu. Coba ngedhunake dagu, nalika nggunakake ajiné kanggo nggawe alangan kanggo gerakan iki. Sawise kira-kira setengah menit, alon-alon mudhunake tangan sampeyan.
Latihan 7:
Lungguh ing gaya Turki lan sijine tangan ing puteran. Banjur kelet ilat metu ing ngarep sabisa. Tahan pose iki kanggo 10-20 detik lan banjur santai. Baleni latihan iki 5-10 kaping.
Latihan 8:
Lungguh ing kursi lan uncalan sirah maneh sabisa. Alon-alon mbukak banjur nutup tutuk nalika kontraksi otot gulu. Ngleksanani iki 5-10 kaping.
Latihan 9:
Sijine buku abot ing sirah lan lumaku ngubengi apartemen sajrone 5 menit.
Latihan iki ora mung mbantu ngilangi dagu ganda, nanging uga ngidini sampeyan ngembangake postur sing bener lan gait sing apik.
Latihan 10:
Gulungake sirah ing arah sing beda-beda, banjur miringake maneh kanggo ngencengi otot dagu.
Pijet dagu nganggo madu. Produk iki bakal mbantu moisturize lan ngencengi kulit kanthi sampurna. Sawise olahraga biasa, kulit dadi luwih kenthel lan mandheg kendur. Njupuk jumlah cilik madu ing driji lan miwiti pijet dagu nganti kulit dadi abang. Durasi pijet madu bisa 20-30 menit. Nanging, prosedur iki ora bisa ditindakake yen sampeyan alergi madu.
Kanggo nyegah tampilan dagu dobel, turu tanpa bantal, utawa ing bantal cilik, utawa ing ortopedi khusus.
Yen sampeyan duwe kesempatan kasebut, bukak salon kecantikan, ing ngendi layanan pijet manual lan vakum diwenehake. Pijet vakum luwih efektif. Thanks kanggo dheweke, sampeyan ora mung bisa ngencengi lipatan kulit, nanging uga nyisihake racun, uga mulihake metabolisme lokal.
Compresses saka dagu pindho
Kompres ing area dagu nambah sirkulasi getih lan ngencengi kulit. Njupuk andhuk terrycloth sing atos, rendhem ing banyu asin sing adhem, gulung menyang tourniquet lan tamparan dagu kanthi cetha saka ngisor munggah, ati-ati supaya ora lara laring. Baleni prosedur iki saben dina kanggo 10 dina, banjur istirahat 2 minggu.
Kanggo ngencengi kulit dagu dobel lan nambah kontur rai, ana korset rai, pijet lan pelatih dagu sing didol.
Kanggo sing duwe dagu dobel, dianjurake kanggo nggawe kompres asem. Njupuk bandage amba 2 cm lan melu dadi papat. Basahi nganggo cuka sari apel utawa jus lemon lan lebokake ing dagu. Dasi nganggo selendang utawa selendang, ing ngisor sampeyan kudu nggawe lapisan cellophane. Ninggalake kompres kanggo 30 menit, banjur copot lan aplikasi krim berminyak menyang wilayah kasebut. Sawise 30 menit, aplikasi gauze direndhem ing banyu es. Tansah kompres kanggo 5-10 menit. Prosedur iki kudu ditindakake 1-2 kali seminggu.
Tata rias lan metode operasi
Yen sampeyan ora bisa nyisihake dagu dobel dhewe, sampeyan bisa njaluk bantuan saka cosmetologists utawa ahli bedah plastik. Saiki, teknik anyar digunakake - mesodissolution. Kauntungan saka metode iki yaiku introduksi obat-obatan ing sangisore kulit sing ngrangsang kanggo ngasilake elastin lan kolagen, sing perlu kanggo nguatake oval rai, nggawe kulit tegang lan elastis.
Kanggo asil sing optimal, sampeyan kudu ngalami 10 perawatan
Yen dagu dobel banget pocapan, solusi sing paling apik bisa uga kanggo njaluk bantuan saka ahli bedah plastik qualified. Ing kasus iki, gulungan kulit sing dibentuk wis rampung dibusak, kulit dijahit lan dadi alus lan rata. Sadurunge mutusake operasi, sampeyan kudu ngalami pemeriksaan lengkap. Penting yen ora ana bekas sing katon ing kulit sawise operasi. Sukses umume gumantung ing katrampilan dokter, kondisi epidermis, uga karakteristik awak.