Paragraf
Milih lenga penting sing tepat
Kanggo nggawe pilihan sing tepat, waca instruksi kasebut kanthi teliti. Minyak atsiri kudu 100% murni lan alami, lan yen bisa organik. Uga goleki akronim HEBBD (Botanically and Biochemically Defined Essential Oil) lan HECB (100% Organic Chemotyped Essential Oil). Lan jeneng botani tanduran kasebut kudu dituduhake ing basa Latin.
Minyak atsiri, kabeh babagan dosis
Minyak atsiri ditrapake ing kulit, nanging ora resik. Sampeyan bisa dilute ing lenga sayur-sayuran (almond manis, jojoba, argan ...), utawa ing krim dina, sampo utawa topeng. Mode panggunaan liyane: ing banyu adus, diencerke ing lenga sayur-sayuran, utawa kanthi difusi nganggo piranti listrik - luwih seneng model sing dilengkapi timer, supaya luwih apik ngatur wektu panggunaan. Kanthi inhalasi, tambahake menyang banyu panas. Oral (kanthi resep medis), kanthi nyelehake sawetara tetes ing gula. Kanggo ngindhari risiko alergi, tindakake tes sadurunge nggunakake minyak esensial: ing tikungan siku, nyelehake siji utawa rong tetes dicampur karo lenga zaitun. Ora reaksi? Sampeyan bisa nggunakake. Nanging tetep waspada, yen abang katon ing dina sabanjure, aja ngeyel. Ana formula siap-siap ing semprotan kanggo ningkataké relaksasi utawa ngresiki atmosfer, ing roll-on marang pimples utawa ngelu, ing lenga pijet marang stretch mark utawa nyeri otot. Dosed kanggo ngindhari iritasi, campuran kasebut tumindak kanthi sinergi, amarga sawetara minyak atsiri asring luwih efektif tinimbang siji. Nanging sampeyan uga bisa nggawe persiapan dhewe kanthi njaluk saran saka dhokter utawa apoteker sing spesialisasine aromaterapi.
Ati-ati nalika meteng lan nyusoni
Minyak atsiri dilarang sajrone trimester pisanan meteng, amarga padha bisa duwe efek deleterious ing jabang bayi. Sajrone rong kuartal pungkasan, ora dianjurake ing pengobatan dhewe. Sawetara bisa digunakake, ing pengawasan medis. Semono uga, yen sampeyan lagi nyusoni, luwih becik nyingkiri amarga padha mlebu ing susu ibu.
Resep-resep kesehatan kita
Arep miwiti? Sampeyan bisa nggawe persiapan dhewe.
- Nglawan kesel, pilih linalool thyme:
20 tetes minyak esensial thyme + 20 tetes minyak esensial laurel mulia + 50 ml minyak nabati.
Aplikasi ing wayah sore kanthi pijet ing njero bangkekan utawa tlapak sikil. Minangka bonus, campuran iki ningkatake turu. Yen sampeyan duwe masalah turu, gunakake 2 jam sadurunge turu, lan sadurunge turu.
- Ing cilik saka blues lan kanggo aran luwih apik ing sirahe, mikir rosemary
1.8 cineole: 30 tetes EO saka rosemary + 30 tetes EO saka cypress + 50 ml minyak nabati. Pijet ing njero bangkekan utawa tlapak sikil sapisan dina.
- Kanggo ngresiki lan nada kulit, mbusak dandanan kanthi lotion sing kasusun saka 25 tetes minyak esensial geranium + 25 tetes minyak esensial lavender resmi + 25 tetes rosehip + 50 ml jojoba utawa minyak argan.
- Marang selulit, pijet dhewe saben dina kanthi koktail saka 8 tetes lemon EO + 8 tetes cypress EO + 25 ml minyak almond manis.
- Kanggo adus tonic, tambahake 5 tetes EO rosemary + 5 tetes EO lemon + 1 utawa 2 sendok teh minyak almond manis.