Ora saben wong ngerti apa sing diarani elektrolit. Sauntara kuwi, saben elektrolit nduweni peran tartamtu kanggo njaga fungsi biologis tartamtu. Ayo njlentrehake kahanan. Elektrolit minangka mineral sing ana ing getih lan cairan awak liyane sing nggawa muatan listrik. Iki kalebu: Mineral paling KALUBÈRAN ing awak kita. Kalsium mengaruhi kontraksi otot, ngirim lan nampa impuls saraf, lan njaga irama jantung sing biasa.
Ditemokake ing uyah lan akeh sayuran, klorin tanggung jawab kanggo njaga keseimbangan cairan awak, lan nduweni peran penting ing hidrasi awak.
Ningkatake fungsi sistem saraf, kontraksi otot, ngatur panggunaan nutrisi kanggo produksi energi.
Peran penting ing produksi ATP - sumber bahan bakar utama kanggo otot. Fosfor ndhukung fungsi normal ginjel.
Fokus utama mineral iki yaiku ing karya otot polos, kayata jantung lan saluran pencernaan.
Mbantu nggawa impuls saraf lan ngrangsang kontraksi otot. Kajaba iku, sodium ngontrol tekanan getih. Kaya sing sampeyan ngerteni, ana hubungan sing kuat antarane elektrolit lan kontraksi otot lan sinyal saraf. Iki nerangake kenapa penting banget kanggo ngisi elektrolit sajrone kegiatan fisik, amarga kita uga ilang amarga kringet. Minuman alami sing paling apik sing kebak elektrolit yaiku banyu klapa. Keseimbangan cairan lan elektrolit ing jerone meh padha karo sing ana ing awak kita. Lan pungkasanipun ... Whisk ing blender nganti konsistensi jus. Ayo ngombe lan nikmati minuman sehat!