Wiwit jaman kuna, wong pengin ngreksa muda langgeng, utawa paling dawa. Ing meh kabeh dongeng, sampeyan bisa krungu babagan omben-omben rejuvenating kanthi sifat ajaib sing mbantu sampeyan tansah sehat lan enom.
Urip sejatine mung kaya dongeng. Nanging ing kene sampeyan bisa nemokake zat sing bisa menehi umur dawa lan kesehatan. Ana ombenan khusus sing nduweni sifat rasa sing apik lan uga mbantu nglawan penuaan.
Banyu minangka kepala kabeh.
Kanggo menehi kesegaran lan kelancaran kulit, kudu dilembabake kanthi rutin. Lan ora ana sing bisa nindakake luwih apik tinimbang banyu. Pilihan volume banyu sing cocog ditindakake kanthi njupuk massa lan kegiatane. Sampeyan uga kudu nimbang wektu taun. Ing wektu sing padha, saben dina wong kudu ngombe paling sethithik wolung gelas banyu. Ing ngarsane jumlah cairan sing cukup ing awak njamin hidrasi kulit sing cukup, lan uga menehi kelancaran, kelembutan lan elastisitas. Kajaba iku, banyu njaga keseimbangan elektrolit ing awak, sing njamin fungsi otak.
Green tea anti aging
Popularitas minuman iki digawa dening kasunyatan sing bisa nyuda kemungkinan wiwitan lan pangembangan penyakit pembuluh darah lan jantung kanthi cepet. Teh ijo ngandhut fluoride, sing nyegah rongga lan nguatake untu. Pasinaon nuduhake yen minuman iki nyegah penuaan sel amarga kandungan antioksidan sing kuat. Anane nyuda karusakan sel sing disebabake dening oksidasi. Proses iki uga disebut stres oksidatif. Ngurangi perlindungan sel, sing bisa nyebabake penyakit mbebayani, kalebu kanker, stroke, penyakit Alzheimer lan diabetes. Tekanan oksidatif langsung mengaruhi proses penuaan. Miturut panaliten, ngombe papat cangkir teh ijo saben dina nyuda stres nganti 50%, sing bisa nyuda penuaan kanthi signifikan.
Coklat lan jantung sehat
Kakao ing komposisi ngandhut flavonoid sing njaga pemuda pembuluh darah. Iki nyuda kemungkinan pangembangan penyakit ginjel, diabetes lan hipertensi kanthi cepet. Flavonoid uga nyegah masalah memori. Kajaba iku, dheweke dianggep bener kanthi sifat antikarsinogenik. Manfaat coklat kanggo awak dibuktekake dening suku Indian Kuna, sing manggon ing Panama. Dadi, wong saka suku iki ngombe patang puluh cangkir coklat saben dina, amarga padha dibedakake kanthi umur dawa lan kesehatan sing apik.
Susu kedelai kanggo elastisitas kulit
Minuman iki ditondoi kanthi kandungan isoflavon sing dhuwur, yaiku komponen alami sing tanggung jawab kanggo produksi kolagen ing kulit. Thanks kanggo protein iki, kulit dadi elastis lan elastis. Struktur isoflavon padha karo estrogen, yaiku salah sawijining hormon manungsa. Mulane, padha uga disebut phytoestrogens. Efektivitas isoflavon luwih sithik dibandhingake karo hormon. Nanging, dheweke mbantu wanita ngatasi menopause, ngatasi panas lan kringet ing wayah wengi. Ora bisa dicathet yen efek positif kanggo ningkatake fungsi pembuluh getih lan jantung, uga normalisasi metabolisme.
jus grapefruit kanggo kulit alus
Jus jeruk bali ngandhut lycopene, sing minangka pewarna alami. Thanks kanggo dheweke, woh kasebut nduweni warna sing sugih. Lycopene minangka salah sawijining antioksidan paling kuat sing bisa netralake panyebab utama karusakan sel - radikal bebas. Iku uga bisa kanggo alon mudhun tuwa saka kulit lan nambah pangayoman alam marang radiation ultraviolet solar. Kajaba iku, lycopene ngrangsang sintesis protein, nggawe kulit luwih elastis.
Jus wortel nambah memori
Kualitas iki diwenehake dening luteolin, sing ditemokake ing jus wortel. Nduweni kemampuan kanggo duwe efek imunomodulator lan antioksidan, nyegah kedadeyan inflamasi lan tumor, lan aktif nglawan munculé reaksi alergi. Pasinaon nuduhake yen luteolin paling migunani kanggo perawatan multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, uga kanggo ngilangi masalah umum sing ana gandhengane karo tuwa.
Jus jeruk kanggo sesanti sampurna
Jus ngemot jumlah lutein sing akeh banget, sing mengaruhi sesanti. Lutein mbantu nggawe sesanti luwih cetha lan luwih cetha. Kajaba iku, bisa nglindhungi mata saka radikal bebas sing dibentuk nalika kena sinar langsung. Diet sing akeh jus jeruk nyegah degenerasi retina lan njaga visi sing apik kanthi efisiensi dhuwur. Kurang lutein ing awak nyebabake distrofi pigmentasi retina. Saiki, iki minangka panyebab utama mundhut sesanti ing wong tuwa.
Jus bit kanggo nambah memori
Jus beetroot ngandhut antioksidan lan asam nitrat. Mulane, iku uga disebut elixir saka muda. Panaliten nuduhake yen jus iki mbantu nggedhekake pembuluh getih lan nambah aliran getih, lan uga jenuh sel kanthi oksigen. Ngombe jus bit duweni efek positif ing aktivitas otak. Kajaba iku, dianjurake kanggo nyegah hipertensi.