Kunyit minangka rempah-rempah sing misuwur sing wis misuwur kanthi sifat penyembuhan kanggo pirang-pirang abad. A nomer akeh pasinaon wis dikonfirmasi sing kunir mbantu kanggo nambani sawetara penyakit lan bisa ngiyataken sistem imun.
Saiki, akeh racun sing mbebayani sing ngrusak kesehatan ditemokake kanthi harfiah ing saben wektu. Zat kasebut ditemokake ing panganan, banyu ngombe, lan uga ing udara sing kita ambegan. Umume zat kasebut bisa nduwe pengaruh negatif ing sistem endokrin sing tanggung jawab kanggo transfer hormon menyang getih.
Ora bisa rampung supaya ora mlebu racun menyang awak. Nanging sampeyan bisa nyoba kanggo ngurangi jumlah sing kanggo minimal. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu mimpin gaya urip sing sehat, uga nambah diet karo obat alami sing bisa nglindhungi awak saka serangan zat sing mbebayani. Kunyit minangka rempah-rempah sing kudu ditambahake ing panganan kanggo nglawan racun.
Bumbu iki nduweni peran akeh. Bisa tumindak minangka herbisida, bakterisida lan antiseptik. Kunyit apik kanggo nyegah kanker, lan uga digunakake minangka agen antitumor lan antialergi.
Nggabungake kunir ing diet saben dina bisa ningkatake kesehatan. Ana akeh cara kanggo nggunakake kunir. Ayo goleki pitung sing paling populer.
1) Kefir karo kunir. A resep prasaja lan saestu éca. Mung nambah bubuk kunir (1 tbsp) menyang produk susu fermentasi lan nyampur sak tenane.
2) Jus Kanggo nggawe jus, sampeyan butuh bubuk kunir (1 sendok teh), setengah linglang, lan uyah segara (1 jiwit). Resep cukup prasaja. Remet jus saka linglang, tambahake kunir. Campuran asil dicampur sak tenane ing blender karo uyah segara.
3) Sup. Kanggo nggawe sup sing enak, sampeyan butuh siji godhong kunir sing disigar, uga papat cangkir duduh kaldu sing wis digawe. Tambah kunyit menyang duduh kaldu lan godhok cairan sing diasilake nganti 15 menit. Kanggo sup asil mrico ireng sethitik.
4) Teh Ana sawetara cara kanggo nggawe teh. Sing paling gampang yaiku nggiling kunir cilik lan ditambahake ing teh sing anyar diseduh.
Kajaba iku, ing tangan bubuk kunir (1/2 sendok teh), madu, uga mrico ireng sethitik lan segelas banyu panas, sampeyan bisa nggawe ngombe luwih éca.
Pisanan, godhok banyu, tambahake kunir lan godhok nganti sawetara menit. Banjur ketegangan infus asil lan nambah jiwit saka mrico ireng, uga madu kanggo rasa.
5) Susu Emas
Kanggo nyiyapake minuman iki, sampeyan butuh bahan-bahan ing ngisor iki: kunir (1 sendok teh), madu (2 sendok teh), santen (1 tuwung), jahe parut (1/4 sendok teh), kayu manis, cengkeh, kapulaga (kabeh ing 1 jiwit). ), banyu (1/4 tuwung).
Senadyan akeh bahan, nyiyapake susu wangi iku prasaja. Sampeyan mung kudu nyampur kabeh bahan lan godhok nganti 1 menit. Pranyata ora mung sehat, nanging uga ngombe banget sedhep.
7) Smoothie
Kanggo nggawe smoothie, sampeyan butuh: serpihan klapa (2 sendok teh), kunir (1 sendok teh), santen (setengah tuwung), mrico ireng (ora luwih saka 1 jiwit), setengah tuwung potongan beku woh-wohan tropis ( contone nanas).