Downshifting. Dipercaya manawa istilah iki asale saka negara-negara Kulon ing pungkasan abad kaping 90 kanthi nerbitake artikel "Urip ing piranti sing kurang: mudhun lan tampilan anyar babagan sukses ing XNUMXs." Tembung iki teka ing Rusia bubar, lan isih nyebabake bingung. Apa downshifting?
Downshifting minangka fenomena sosial ing ngendi wong nggawe keputusan kanggo urip luwih gampang kanggo mbebasake awake dhewe saka kasugihan, ketenaran lan barang-barang sing modis lan nyawisake urip kanggo perkara sing penting banget. Ing tembung liyane, iku cara kanggo golek imbangan antarane karya lan luang. Iki menehi kesempatan kanggo luwih fokus kanggo ngembangake potensi dhewe lan protes marang masyarakat konsumen modern kanthi materialisme lan "lomba tikus" tanpa wates kanggo dhuwit.
Apa downshifting?
Kanggo nggoleki keseimbangan sing luwih apik ing antarane kerja lan sisa urip, para downshifter bisa njupuk siji utawa luwih langkah ing ngisor iki:
- nyuda jumlah jam kerja supaya sampeyan duwe wektu luwih akeh kanggo awake dhewe lan kurang stres
- nyuda biaya lan jumlah barang sing dikonsumsi kanggo ngimbangi nyuda penghasilan lan ngilangi siklus konsumsi tanpa wates
- golek pakaryan sing luwih cocog karo nilai-nilai urip supaya luwih kepenak ing pakaryan lan ngrampungake awake dhewe minangka pribadi
- miwiti nglampahi luwih akeh wektu karo kulawarga lan kanca-kanca, uga masyarakat lokal, sing mbantu kanggo njaluk raos kepuasan lan rasa seneng ing sesambetan lan ing layanan masyarakat, lan ora ing materi.
Apa downshifting ora?
Downshifting ora uwal saka masyarakat utawa karya, utamané yen sampeyan seneng banget karya. Iki uga ora ateges sampeyan kudu ngedol kabeh barang lan ora bakal blanja utawa tuku apa-apa maneh. Lan iki ora ateges, yen wis dadi downshifter, sampeyan kudu ngganti rencana karir kanthi drastis utawa wiwit saiki kerja mung kanggo organisasi nirlaba, ngurus masyarakat, nanging ora babagan sampeyan dhewe. Iki minangka telusuran dhewe, telusuran kanggo tujuan sampeyan dhewe, keseimbangan, rasa seneng. Lan downshifters percaya yen panelusuran iki mbutuhake wektu luwih akeh lan kurang prihatin babagan materi. Mung lan kabeh.
Langkah-langkah kanggo downshifting.
Downshifting paling apik yaiku downshifting sing direncanakake kanthi apik. Yen sampeyan mandheg nyambut gawe lan ora duwe dhuwit, mula sampeyan ora bakal bisa nindakake apa sing sampeyan senengi, nanging bakal kepeksa golek panguripan. Kanggo ngrancang downshift sing luwih apik, sampeyan bisa nindakake langkah-langkah ing ngisor iki.
1. Mikir babagan urip ideal lan sapa sing dikarepake. Takon dhewe sawetara pitakonan. Contone, apa aku pengin kerja kurang lan duwe wektu luang? Apa aku ngatasi stres? Apa aku seneng?
2. Ngerti apa sing ilang? Apa downshifting bisa mbantu?
3. Temtokake nalika sampeyan bakal miwiti njupuk langkah pisanan menyang downshifting lan carane sampeyan bakal entuk iki. Dhiskusi karo kulawarga lan kanca-kanca babagan iki.
4. Coba kepiye carane sampeyan bisa urip sing sampeyan tresnani yen penghasilan sampeyan mudhun amarga mudhun. Utawa mikir babagan jenis karya sing ndadekake sampeyan seneng lan bisa ngasilake dhuwit.
5. Temtokake apa sing bakal ditindakake ing wektu luang. Apa sampeyan bakal nglampahi wektu luwih akeh karo kulawarga, utawa sampeyan bakal lelungan? Apa sampeyan bakal njupuk hobi utawa miwiti kerja ing organisasi sukarelawan?
Daripada kurungan…
Downshifting ora mung babagan golek keseimbangan ing urip. Iki nggoleki dhewe. Ing taun-taun pungkasan, akeh wong sing mutusake dhewe yen sing penting ora dhuwit lan prestise profesi, nanging rasa seneng pribadi.
Siji wong bisa ngowahi akeh… Sejarah mbuktekake. Downshifting minangka cara kanggo ngganti gaya urip, supaya mengko, mbok menawa, ngganti dhewe lan donya watara sampeyan dadi luwih apik.