Apa ana kekurangan kanggo diet vegetarian?
Wangsulan: Bab ingkang pisanan sing bisa dirasakake minangka kerugian yaiku perlu kanggo nglatih maneh kabiasaan rasa. Pendidikan maneh jenis iki mbutuhake wektu. Wong-wong sing wis biasa karo panganan lemak, olahan lan mangan daging sing angel dicerna, meh ora bakal langsung ngegungake sayuran lan woh-wohan, millet lan kacang buncis! kebiasaan rasa langsung gegayutan karo raos lan pengalaman. Cara tradisional, ing pirang-pirang omah, sajian diselehake ing tengah meja kanthi potongan daging, kentang lan sayuran ing sakubenge. Ingkang kaping kalih, ingkang ugi saged dipunpendhet dudutan, inggih menika ingkang saged dipunsebat raos kuciwa. tingkat kesusu adrenalin ing getih wong sing mangan daging mundhak. Nalika tiba-tiba daging ilang saka diet, tingkat adrenalin uga bisa mudhun. Akibaté, sawetara bisa dadi lesu kanggo sementara, sing dianggep minangka akibat saka ora entuk nutrisi "kebak". Nanging kanthi cepet tingkat adrenalin normal, lan perasaan anyar teka ing wong kasebut. kabungahan urip. Sedheng olahraga fisik uga mbantu mbalekake kabungahan kasebut. Sipat "negatif" katelu saka vegetarianisme yaiku perasaan "Aku isih luwe" sawise mangan. Minangka aturan, iki minangka wayahe psikologis. Ya, umume, panganan vegetarian kurang lemak. Nanging apik kanggo kesehatan lan kesejahteraan kita. Ing 1-2 minggu, awak adaptasi karo owah-owahan sing wis kedadeyan, lan jenuh uga bakal kedadeyan banget saka panganan vegetarian. Kajaba iku, sereal, kacang-kacangan, sayuran lan woh-wohan kurang kalori, sing tegese bisa dikonsumsi ing siji wektu kanthi volume sing luwih gedhe tinimbang panganan kalori dhuwur. Asil punika jenuh, sanajan jinis rada beda. Nanging luwih becik mangan luwih asring. Iku luwih sehat lan dianjurake dening ahli nutrisi. "Vegetarianisme minangka kunci kesehatan"