– Koran harian Inggris didegaké ing 1855. Babad koran, wiwit luwih saka 160 taun, kebak rekomendasi kanggo panganan "sehat" kanggo wong sing pengin ilang bobot. Akeh tips sing relevan kanggo dina iki, sawetara aneh lan malah mbebayani kanggo kesehatan manungsa. Ing ngisor iki dhaptar 10 diet paling asli:
1. Cuka lan banyu
Ngresiki awak nganggo cuka lan banyu dipopulerake maneh ing 20 abad kaping XIX. Prosedur sing ora nyenengake iki nyebabake mutah lan diare. Ora ana bukti nyata nyuda bobot awak.
2. smoking
Ing taun 1925, ana merek rokok promosi ide babagan mupangat ngrokok ing latar mburi panganan sing mbebayani kanggo kabeh permen. Para konsumen diajari manawa nikotin ngilangi napsu. Idea kasebut isih urip. Apike, para dokter padha bingung amarga nglawan ngrokok, sing nyebabake gawe piala kanggo kesehatan manungsa umume - yen diet kaya ngono bisa nyebabake adoh…
3. jeruk bali
Pambuka kanggo diet rendah kalori, cara iki kalebu ngonsumsi jeruk bali kanggo saben panganan. Jeruk nduweni kandungan kalori minimal, nanging ora kabeh wong entuk manfaat saka asam. Perselisihan babagan topik buah iki nganti saiki.
4. Sup saka kubis
Ing taun 50-an ing abad pungkasan, sing pengin ilang bobot ditawani kalebu sup kubis ing diet. Dheweke janji bakal ilang nganti 10-15 kilogram (4-5 kg) seminggu yen mangan rong mangkok sup kubis saben dina ditambah woh-wohan (ora kalebu gedhang), sawetara kentang panggang, ngombe susu skim, lan malah ngidini piyambak sethitik irisan daging sapi.
5. Sherry
Ing taun 1955, sawijining panulis Inggris, sing disenengi para pecinta sherry, nyaranake ngombe omben-omben iki minangka unsur utama panganan kanggo Ibu Rata-rata, dheweke ngajak supaya ngombe sherry manis utawa garing minangka pencernaan sawise mangan. Tanpa dhasar!
6. Dream
Miturut ideolog saka panganan iki, kaendahan turu yaiku Kecantikan, amarga dheweke turu. Amarga nalika ngaso saka turu, sampeyan ora mangan. Fad iki modis ing taun 60an. Masyarakat disaranake turu pirang-pirang dina. Ya, sawise diet kaya ngono, sampeyan bisa turu kanthi nyenengake, lan ora mung kilogram lan sentimeter ekstra.
7. Cookies
Ing taun 1975, dokter Florida (AS) maringi pitunjuk marang pasien supaya njupuk bagean biskuit sing akeh dicampur karo asam amino. Apa sing kedadeyan karo "wong sing bejo" kasebut durung dingerteni.
8. Tanduk lan kuku
Pancen cara sing paling mbebayani! Ing taun 70an abad kepungkur, dhokter nemokake - suplemen panganan saka sungu, kuku kewan nggunakake warna lan rasa buatan. Sawetara pasien nandhang serangan jantung.
9. sinar matahari
Teknik aneh ing taun 80an abad kepungkur, ngakoni yen sampeyan bisa urip tanpa pangan, nanging mung kepenak karo hawa seger lan sinar matahari alami. Pengikut teori iki isih tetep urip. Piye carane Aku pengin yakin yen seneng!
10. Pacelathon sing grapyak
Salah sawijining ideologi diet modern sing paling ora bahaya lan lucu: panganan sing ora diganggu, obrolan sing ora diganggu, uga ana kerusuhan greenery lan alam ing sacedhake meja. Keuntungan kasebut disebabake amarga nyebarake perhatian saka panganan lan distribusi upaya antarane komunikasi, pengamatan, lan, langsung, nyerep.
PANUTUP NGALAMI
Elena Motova, ahli nutrisi, dokter olahraga
Kacepetan "diet" sing populer, nyebar lan mati nuduhake yen ngilangi bobot iku gampang lan cepet - soko kategori mukjijat, nanging dudu kasunyatan. Pendekatan kasebut salah. Mung 5% wong sing ngilangi bobot awak tanpa njupuk karakteristik fisiologis, nambah aktivitas fisik lan owah-owahan kebiasaan diet sing njaga bobote. Sisane bakal luwih pulih ing jangka panjang. Panganan sing populer ing jaman biyen lan mbesuk menehi watesan kalori sing padha, nanging bisa ditindakake kanthi cara sing eksotis.
Rokok nyuda nyuda napsu, nanging efek sing padha bisa ditindakake kanthi olahraga utawa kanthi karbohidrat kompleks sing cukup ing panganan.
Kubis sup minangka panganan sing kurang kalori sing nyedhiyakake rasa kenyang, kaya sup sayur liyane.
Diet mono, amarga monotonine, nyebabake rasa luwe, nanging sampeyan ora bisa suwe mangan panganan kasebut amarga ora menehi nutrisi penting lan kesan nutrisi.
Ora ana panganan gaib kaya grapefruit, jamu, suplemen, campuran cairan ing kothak sing bisa mengaruhi metabolisme basal lan "restart metabolisme."
Kurang diskusi babagan kontraindikasi lan efek samping nggawe akeh panganan sing populer ora mung ora ana gunane lan bertentangan karo akal sehat, nanging uga bisa mbebayani.