We digunakake kanggo mikir sing timun banget cooling efek ing balung. Kosok baline, timun pancen mbantu proses inflamasi ing sendi kanthi ngilangi asam urat kristal. Description
Timun minangka jinis melon lan asale saka kulawarga sing padha karo semangka, waluh, labu, lan woh wohan beri liyane. Kulité ijo banget padha karo kulit semangka. Ing njero timun ijo pucet lan jus banget.
Timun minangka tanduran tropis, nanging ditanam ing pirang-pirang negara. Nanging, ing sawetara budaya, timun luwih umum digunakake kanggo acar, lan timun ilang akeh nutrisi. Sifat nutrisi
Timun ngandhut akèh banyu (kira-kira 96%). Kulite sugih ing vitamin A, mula luwih becik mangan timun sing ora dikupas.
Timun ngandhut mineral alkali lan minangka sumber vitamin C lan A (antioksidan), asam folat, mangan, molybdenum, kalium, silikon, belerang, uga vitamin B, sodium, kalsium, lan fosfor sing luwih cilik.
Sampeyan wis weruh wong sing ngelingi kaendahan nyelehake irisan timun ing mripate. Asam caffeic sing ditemokake ing timun wis ditemokake kanggo nyegah retensi banyu lan, nalika ditrapake sacara topikal, mbantu nyuda bengkak mata. Keuntungan kanggo kesehatan
Umume wong ora ngerti babagan sifat penyembuhan timun lan ora mangan. Timun seger ngilangi thirst lan adhem. Tumindak minangka antioksidan, utamane yen mlebu ing awak bebarengan karo panganan sing digoreng.
Akeh wong sing seneng nyampur jus timun karo wortel utawa jus jeruk. Kaasaman. Mineral sing ana ing jus timun kanthi efektif netralake kaasaman getih. Jus uga mbantu ngobati ulkus weteng lan duodenal.
Tekanan arteri. Kaya jus seledri, minuman timun sing ora ana warna mbantu ngatur tekanan getih amarga mineral sing ana.
Jaringan ikat. Timun minangka sumber silika sing apik banget, sing nyumbang kanggo pambangunan jaringan ikat ing balung, otot, balung rawan, ligamen lan tendon.
adhem. Ing cuaca garing lan panas, migunani kanggo ngombe segelas jus timun lan jus celery. Iku apik banget mbantu normalake suhu awak.
Diuretik. Jus timun minangka diuretik sing apik banget, mbantu ngresiki awak liwat urin. Iku uga mbantu dissolve watu ginjel.
Mriyang. Sifat thermoregulatory saka jus timun nggawe minuman sing cocok nalika sampeyan lagi demam.
Radang. Wong Tionghoa percaya yen timun banget adhem minangka tanduran sing ora cocog kanggo wong sing lara rematik. Nanging saiki kita ngerti yen timun mbantu mbubarake asam urat, sing nyebabake inflamasi ing sendi. Nalika timun nindakake pakaryan ngresiki ing sendi, nyebabake rasa nyeri, amarga asam urat diilangi. Iki tegese timun apik kanggo kondisi inflamasi kayata arthritis, asma, lan asam urat.
Wutah Rambut. Isi silika lan belerang saka jus timun ndadekake banget migunani kanggo rambut. Luwih becik ngombe jus wortel utawa jus bayem.
Mripat sembab. Sawetara wong tangi ing wayah esuk kanthi mripat bengkak, bisa uga amarga retensi banyu sing berlebihan ing awak. Kanggo nyuda puffiness, sampeyan kudu ngapusi mudhun lan sijine rong potong timun ing mripat kanggo sepuluh menit.
Penyakit kulit. Jumlah vitamin C lan antioksidan sing akeh ndadekake timun dadi bahan penting ing pirang-pirang krim kosmetik sing dirancang kanggo nambani eksim, psoriasis, kukul, lsp.
Tan. Nalika panas banget ing srengenge, gawe jus timun lan aplikasi ing wilayah sing kena.
Imbangan banyu. Timun nyedhiyakake elektrolit penting lan mulihake hidrasi menyang sel awak, saéngga nyuda retensi banyu. tips
Pilih cucumbers sing werna ijo peteng lan seger kanggo tutul, supaya cucumbers sing kuning lan wrinkles ing mburi. Timun sing luwih tipis ngemot wiji sing luwih sithik tinimbang sing luwih kandel. Simpen timun ing kulkas supaya tetep seger. Cut cucumbers kudu disimpen kebungkus utawa ing wadhah airtight ing kulkas.
waé
Yen bisa, tuku timun organik, amarga kabeh liyane bisa wax lan ngemot pestisida.