Praktek Karep

Konsep welas asih (uga dikembangake kanthi agama Buddha lan Kristen) saiki lagi ditliti ing tingkat pemindaian otak lan psikologi positif. Tumindak welas asih, welas asih lan welas asih saka pawongan, kajawi mupangati lingkungan, mupangat kanggo awake dhewe. Minangka bagéan saka gaya urip welas asih, wong:

Alesan kanggo efek positif saka gaya urip welas asih ing kesehatan manungsa dumunung ing kasunyatan sing proses menehi bener nggawe kita seneng tinimbang nampa. Saka perspektif psikologi positif, welas asih minangka sifat manungsa sing wis berkembang, sing didhasarake ing otak lan biologi kita. Ing tembung liya, sajrone evolusi, wong wis entuk pengalaman positif saka manifestasi empati lan kebecikan. Dadi, kita wis nemokake alternatif kanggo pamrih.

Miturut riset, welas asih pancen minangka kualitas manungsa sing dipikolehi sing penting kanggo njaga kesehatan lan uga kaslametan kita minangka spesies. Konfirmasi liyane yaiku eksperimen sing ditindakake ing Harvard meh 30 taun kepungkur. Nonton film babagan amal Ibu Teresa ing Calcutta, sing ngabdiake uripe kanggo nulungi bocah-bocah miskin ing India, para pamirsa ngalami peningkatan denyut jantung uga owah-owahan positif ing tekanan darah.

Ninggalake a Reply