Stéphanie dadi "ibu sing pas"! Dheweke dadi pelatihku sing paling motivasi lan sporti, angel banget, dheweke pengin! Lan kabeh iki bisa dideleng amarga wiwit wiwitan fitness, dheweke wis entuk asil sing apik. Sosok dheweke pancen mulai berubah lan nada.
Coaching Fitness sawise bayi Miturut Lucile Woodward I 3. sasi
A gaya urip anyar dadi ing ndhuwur
Nanging owah-owahan ora mung fisik, dheweke pancene ngrasa keuntungan saka karesikan urip anyar ing tingkat kulit, pencernaan ... Kanthi diet sore sapisan minggu aku disaranake kanggo dheweke, dheweke sok dong mirsani sing turu wis apik tenan. lan yen bengi dheweke luwih apik. Akhire… nalika bocah-bocah ora tangi!
Nglatih kanthi efektif
Kaya akeh ibu, Stéphanie tansah cepet lan kudu golek cara kanggo juggle karya, transportasi, anak, bojone lan… olahraga! Dadi kanggo wulan ke-3 pelatihan iki, aku nyiapake rencana latihan sing efektif banget kanggo dheweke, ngarahake paha, abs lan glutes. Ing 30 menit max top chrono, kanggo bisa kanggo nggabungake menyang jadwal wis sibuk.
Sampeyan uga, ing "ibu wonder" urip, njupuk wektu kanggo mikir bab sampeyan dhewe lan nindakake dhewe apik.
Yen sampeyan pengin ngetutake pembinaan Stéphanie, rencana latihan lan program panganan kasedhiya ing situs web Lucile Woodward.