Saliyane diet coklat sing ana, panaliten anyar bakal nliti apa pil sing digawe saka nutrisi sing ditemokake ing coklat bakal migunani. Sinau bakal melu 18000 lanang lan wadon; Ing idea konco sinau iku kanggo ngira-ngira keuntungan saka lemak-free, úa coklat tanpa gula, ngandika Dr Joanne Manson, kepala medicine preventif ing Brigham lan Women Hospital Boston.
Komponen utama panaliten yaiku flavanol, sing ditemokake ing biji kakao lan wis nuduhake efek positif ing arteri, tingkat insulin, tekanan getih lan tingkat kolesterol. Mengko, peneliti uga bakal ngevaluasi peran multivitamin ing pencegahan kanker kanggo klompok target sing luwih jembar.
Panaliten kasebut bakal disponsori dening Mars Inc., produsen Snickers and M&M's, lan Institut Jantung, Paru-paru, lan Darah Nasional. Ing Mars Inc. Wis ana cara paten kanggo menyuling flavanol saka biji coklat lan nggawe kapsul saka iku, nanging kapsul iki ngandhut kurang gizi aktif saka plans sinau anyar kanggo njupuk.
Peserta sinau bakal direkrut saka pasinaon liyane, cara sing luwih cepet lan kurang larang tinimbang recruiting pendatang anyar, ngandika Dr Manson. Sajrone patang taun, peserta bakal diwenehi loro kapsul plasebo utawa rong kapsul flavanol saben dina. Peserta ing bagean kapindho sinau bakal nampa plasebo utawa kapsul multivitamin. Kabeh kapsul ora ana rasa lan ing cangkang sing padha, saengga ora ana peserta utawa peneliti sing bisa mbedakake antara kapsul nyata lan plasebo.
Sanajan ide kapsul coklat lan diet coklat relatif anyar, efek kakao kanggo kesehatan wis diteliti nganti suwe. Kakao ing coklat ngandhut flavanoid, yaiku antioksidan lan mbiyantu nyegah stroke lan serangan jantung, uga ngedhunake tekanan darah. Panliten wis nuduhake yen flavanol bisa ningkatake kesehatan mental nalika kita tuwa. Coklat peteng, kanthi isi coklat paling dhuwur, nduweni nilai terapeutik paling dhuwur lan kudu diwatesi nganti ~20g saben telung dina kanggo efek paling apik.
Flavonoid ing coklat lan coklat ditemokake ing bagian tanpa lemak saka kacang lan kalebu catechin, procyanidins, lan epicatechins. Saliyane kanggo nglindhungi penyakit sing abot, biji kakao nduweni manfaat medis liyane. Kakao bisa ngrangsang paningkatan tingkat serotonin ing otak, sing mbantu depresi lan malah PMS! Biji kakao ngandhut akeh mineral lan vitamin penting kayata kalsium, wesi, mangan, magnesium, kalium, seng lan tembaga, A, B1, B2, B3, C, E lan asam pantotenat.
Wiwit coklat apik banget kanggo kesehatan, lan saiki bisa dikonsumsi ing bentuk kapsul, mula ora kaget yen diet coklat wis muncul. Diet kasebut minangka asil panaliten sing nuduhake yen wong sing rutin ngonsumsi coklat duwe indeks massa awak (BMI) sing luwih murah tinimbang sing ora asring mangan. Senadyan kasunyatan sing coklat ngandhut lemak, antioksidan lan zat liyane nyepetake metabolisme. Maneh, kabeh fokus ing diet coklat ing coklat peteng.
Nanging, kudu eling yen konsumsi biasa, lan ora nambah jumlah coklat, menehi asil. Yen sampeyan ndeleng kanthi teliti, sampeyan bisa ndeleng manawa faktor umum ing kabeh diet kasebut yaiku mangan sehat, kontrol porsi sing ketat lan olah raga biasa, lan coklat dikonsumsi ing wangun tartamtu lan ing interval sing wis ditemtokake. Pil coklat lan diet minangka cara sing apik kanggo ningkatake kesehatan!