Peneliti ing Qingdao College of Medicine ing China nemokake yen mangan mung 200 gram woh saben dina bisa nyuda resiko penyakit jantung lan penyakit liyane. Dheweke bisa nemtokake kanthi akurat yen sampeyan mangan 200 gram woh saben dina, iki nyuda resiko stroke nganti 32%. Ing wektu sing padha, 200 g sayuran nyuda mung 11% (sing, nanging uga penting).
Kamenangan liyane kanggo woh-wohan ing perang woh-vs-sayuran sing langgeng - siji sing kita ngerti menang kanggo saben wong sing mangan.
"Penting banget kanggo kabeh populasi kanggo ningkatake kualitas diet lan njaga gaya urip sing aktif," ujare salah sawijining pimpinan studi, Dr. Yang Ku, sing nglakokake unit perawatan intensif ing Rumah Sakit Kota Qingdao. "Utamane, diet sing sugih woh-wohan lan sayuran dianjurake amarga memenuhi syarat kanggo asupan mikro lan makronutrien lan serat tanpa nambah kalori, sing ora dikarepake.
Sadurunge (ing 2012), para ilmuwan nemokake yen mangan tomat uga efektif nglindhungi stroke: kanthi bantuan, sampeyan bisa nyuda kemungkinan nganti 65%! Mangkono, panaliten anyar ora mbantah, nanging nglengkapi sing sadurunge: wong sing duwe prognosis sing ora becik kanggo stroke bisa dianjurake kanggo ngonsumsi tomat lan woh-wohan seger kanthi jumlah sing tambah.
Asil panaliten, sing ditindakake dening ilmuwan Cina, diterbitake ing jurnal Stroke American Heart Association.