Paragraf
Klorin, bebarengan karo kalium (K) lan sodium (Na), minangka salah siji saka telung nutrisi sing dibutuhake manungsa kanthi jumlah akeh.
Ing kéwan lan manungsa, ion klorin melu njaga keseimbangan osmotik; Ion klorida nduweni radius optimal kanggo nembus membran sel. Iki nerangake partisipasi bebarengan karo ion natrium lan kalium ing nggawe tekanan osmotik konstan lan regulasi metabolisme banyu-uyah. Awak ngemot nganti 1 kilogram klorin lan konsentrasi utamane ing kulit.
Klor asring ditambahake kanggo ngresiki banyu supaya ora kena penyakit tartamtu, kayata demam tipus utawa hepatitis. Nalika banyune digodhog, klorin nguap, sing nambah rasa banyu.
Panganan sing akeh klorin
Kasedhiya kira-kira kasedhiyan ing 100 g produk
Syarat saben klorin
Kebutuhan klorin saben dina yaiku 4-7 gram. Tingkat konsumsi klorida sing diidini ndhuwur durung ditetepake.
Pencernaan
Klorine diekskripsikake kanthi apik ing awak kanthi kringet lan urin meh padha karo sing dikonsumsi.
Khasiat khlor sing migunani lan efek ing awak
Klorin aktif melu njaga lan ngatur keseimbangan banyu ing awak. Perlu kanggo aktivitas saraf lan otot normal, ningkatake pencernaan, mbantu mbusak zat-zat sing nyumbat awak, melu ngresiki ati saka lemak, lan dibutuhake kanggo fungsi normal otak.
Klorin sing akeh banget mbantu njaga banyu ing awak.
Interaksi karo elemen penting liyane
Bebarengan karo natrium (Na) lan kalium (K), iku ngatur keseimbangan asam-basa lan banyu ing awak.
Tandha kekurangan klorin
- lemes;
- kekirangan otot;
- cangkem garing;
- kelangan napsu.
Kekirangan klorin sing maju ing awak diiringi:
- nyuda tekanan getih;
- tambah denyut jantung;
- kelangan eling.
Tandha keluwihan arang banget.
Faktor sing mengaruhi isi klorin produk
Nalika uyah ditambahake sajrone masak ing panganan utawa sajian apa wae, isi klorin ing kono mundhak. Asring ing tabel ing ndhuwur produk tartamtu (umpamane, roti utawa keju), isi akeh klorin ana amarga nambah uyah.
Napa kekurangan klorin ana
Sejatine ora ana kekurangan klorin, amarga isine cukup akeh ing sajian lan banyu sing digunakake.