Cemilan bocah menyang sekolah: milih sing enak lan sehat

Bocah-bocah ing jaman saiki angel banget-sampeyan kudu sinau kanthi apik, nindakake peer kanthi tepat wektu lan ing wektu sing padha tetep sehat, nyenengake lan aktif. Yen ora, kabeh ora bakal pas wektune! Kadhangkala dheweke biasane dina kerja ing sekolah, nalika sarapan lan mangan awan. Nanging iki ora negesake kabutuhan cemilan sing asring lan entheng, amarga awak sing tuwuh saya mbutuhake penambahan energi. Kepiye carane ngatasi masalah iki yen bocah ora pilih-pilih utawa seneng manisan sing mbebayani tinimbang panganan sing sehat?

Cemilan kudu dinikmati

Cemilan bocah menyang sekolah: milih sing enak lan sehat

Panganan sing diwenehake karo bocah kudu disenengi, yen ora bakal mangan. Lan cemilan kudune bisa dipangan tanpa reget. Sekilas, panganan sing kaya ngono iku angel ditemokake, amarga sanajan sawise sandwich utawa panggang, sampeyan kudu ngumbah tangan lan ngresiki remah-remah saka sandhangane. Nanging ana chip-chip lan kerupuk-buah alternatif "Yablokov", digawe saka woh-wohan kidul sing jus, enak, enak lan enak, cocog karo syarat kasebut.

Dheweke luwih gampang nggawa sampeyan amarga bungkus sing disegel - ora bakal rusak ing tas, lan ora butuh wadhah sing kapisah. Cemilan bisa dipotong kanthi nylidhakake buku teks lan mbaleni pelajaran, dene buku lan notebook ora bakal nandhang driji sing lengket. Lan sawise cemilan, bocah ora nggawa wadhah nedha awan reged ing tas dheweke sedina muput.

Nedha awan sing entheng lan sehat

Cemilan bocah menyang sekolah: milih sing enak lan sehat

Snack sing ideal kudu cukup entheng supaya bocah duwe wektu luwe mangan awan, lan cukup sugih supaya ora mikir babagan panganan sajrone pelajaran. Cemilan woh "Yablokov" ora nyuda lambung lan nresep kanthi sampurna, lan amarga kandungan serat lan karbohidrat sing dhuwur, bisa menehi rasa kepenak lan kepenak nalika mangan. Aja lali manawa woh-wohan menehi energi, sing penting banget kanggo bocah sekolah, supaya masalah bisa ditanggulangi kanthi cepet, lan dictasi ditulis tanpa ana kesalahan. Akeh wong tuwa nyathet yen cemilan woh "Yablokov" nyuda rasa seneng permen lan bocah-bocah luwih seneng njaluk permen lan coklat. Kajaba iku, Kripik apel lan krupuk iku entheng banget, lan iki penting kanggo bocah sekolah, amarga wis duwe kesulitan - tas nganggo barang sekolah kadang abot banget.

Yen arep dipanggang

Cemilan bocah menyang sekolah: milih sing enak lan sehat

Cemilan apel lan pir uga bisa ditambahake ing adonan panggang. Cupcakes, muffin, biskuit lan cookie kanthi potongan cemilan buah diperkaya karo vitamin lan entuk rasa anyar. Kue-kue sing kaya ngono bisa nglegakake suwene lan ora nyebabake nambah bobot awak, kajaba, sampeyan mesthi kakehan mangan. Coba gawe muffin asli nganggo chip buah miturut resep.

Rendhem 50 g herkula ing 100 ml kefir sajrone 15 menit, tambah 0.5 sendhok teh baking soda lan aduk kanthi becik kanggo mateni. Tambah 1 endhog lan aduk maneh, lan banjur tambah gula utawa madu secukupe, gumantung saka rasa legi sing dikarepake. Pecah apel lan keripik pir "Yablokov" lan aduk karo adonan, sampeyan uga bisa nggunakake crouton apel. Lebokake adonan ing kaleng muffin sing wis dilumuri lan panggang suwene 15-20 menit ing suhu 180 ° C. Nanging, wektu manggang gumantung karo ciri oven sampeyan. Bocah-bocah mesthi bakal ngerteni panganan cuci mulut sing nyenengake iki.

Kanggo waos manis sing sithik

Cemilan bocah menyang sekolah: milih sing enak lan sehat

Yen bocah duwe waos manis, dheweke bakal ngormati krupuk apel lan kripik Yablokov. Anak-anak nganggep minangka permen, amarga manis lan enak, nanging ora mbebayani kanggo untu lan weteng. Padha bisa crunched ing film lan ing mobil, lan malah sing paling cilik seneng mangan Kripik tanpa rereged sandhangané lan obyek lingkungan. Sawise cemilan bocah-bocah kuwi, sampeyan ora kudu ngresiki mobil. Miturut cara, produk "Yablokov" bisa ditawakake kanthi aman kanggo bocah-bocah saka umur 3 taun - dheweke seneng banget!

Manisan minangka sumber karbohidrat cepet sing menehi energi cepet. Nanging saka panganan cuci mulut, woh-wohan sing seger lan garing dianggep paling energik, amarga nyenengake kanthi sedina muput. Nanging sing paling penting, apel kaya karo vitamin, mineral lan unsur tilak. Iki nambah memori, nambah efisiensi lan konsentrasi, nguatake sistem kekebalan awak lan mbantu nolak selesma lan infeksi virus.

Sarapan krasan kanthi cemilan buah

Cemilan bocah menyang sekolah: milih sing enak lan sehat

Bubur Oatmeal minangka sarapan krasan sing apik. Yen sampeyan nambah cemilan woh "Yablokov" ing sajian sing wis rampung, bakal dadi luwih enak, luwih menarik lan migunani. Kripik apel lan pir bisa ditambahake ing keju, keju, yoghurt lan salad buah, disiram karo es krim lan mousse coklat. Kerupuk apel nggawe sup buah sing enak, bisa dicampur karo adonan kanggo pancake lan pancake. 

Cemilan buah sing renyah digawe saka woh-wohan saka pesisir Segara Ireng nambah swasana lan semangat sampeyan. Kanthi cemilan sing pas, bocah bakal mesthi rumangsa kepenak, lan iki mesthi bakal mengaruhi kinerja akademik!

Ninggalake a Reply