La Metode Pelepasan Pelindung Dada (MLC) minangka jinis "psikoanalisis jasmani". Dheweke nggunakake perumpamaan mental lan gerakan sing diilhami dening anti-gymnastics kanggo ngerti ketegangan disimpen ing awak, disebut breastplates, lan free saka iku kanggo ngranggeh raos kesejahteraan. Lambang dada ditetepake minangka waja, fisik lan psikis, sing wis dibangun ing pirang-pirang taun kanthi ora sadar liwat inhibisi. Contone, wiwit cilik akeh bocah lanang sinau, utawa nyimpulake, yen nangis iku salah. Minangka wong diwasa, dheweke bakal kerep ngalami kesulitan ngungkapake emosine. Secara bertahap, tutup dada bakal luwih jero lan luwih jero menyang lapisan otot, nyimpen emosi lan emosi. pikirane ditindhes.

Metode Breastplate Release adhedhasar pemanggih sing iki memori otot lan sel nyakup kabeh sejarah wong, kaya pengalaman fisik lan energik minangka psikis. Proses kasebut mbutuhake pasrah lan sensitif marang kabeh sensasi sing muncul. Tujuane wiwitane kanggo ngeculake ketegangan, nanging uga nambah sirkulasi (limfa, getih, napas lan energi vital), nyuda rasa nyeri lan ngembangake keluwesan lan kekuatan otot. Iki uga bakal ningkatake kreativitas lan ngembangake kapercayan lan ajining dhiri.

La Metode rilis Breastplate nawakake path 3-langkah. Kaping pisanan, kesadaran saka waja otot liwat karya awak. Sabanjure, analisis emosi negatif lan pola pikir. Pungkasan, integrasi kawruh sing dituju kanggo ngilangi kapercayan lan mbayangake, liwat visualisasi, kahanan sing nyedhiyakake kesejahteraan lan kesenengan.

Sadurunge nindakake cara ngeculake tutup dada, peserta ketemu karo buruh ing sesi individu kanggo nemtokake manawa pendekatan kasebut nyukupi kabutuhan, lan kanggo netepake dheweke. kahanan fisik. Umume obahe sing nggawe sesi dipraktekke ing lantai kanthi urutan sing tepat: gerakan bukaan, peregangan, banjur penyatuan.

keuntungan instrumen kerja, sing katon kaya dolanan, mbantu nembus lan ngeculake dada otot. Iki minangka bal lan teken, kanthi ukuran lan konsistensi sing beda-beda, sing digunakake nalika mbukak tutup dada. Bal keras pijet titik tartamtu, bal umpluk pijet fascia, lan teken luwih disenengi kanggo otot dawa ing awak. Saben sesi diakhiri karo wektu enggo bareng non-wajib ing ngendi peserta bisa nuduhake pengalaman.

La MLC digawe dening Marie Lise Labonte. Ahli terapi wicara kanthi latihan, ing awal 1980-an dheweke ngrancang Pendekatan Global kanggo Badan. Dheweke diilhami saka macem-macem teknik sing dialami kanggo nambani awake dhewe saka rheumatoid arthritis, utamane anti-gymnastic Thérèse Bertherat, rolfing lan metode Mézières. Pendekatan liyane uga mengaruhi dheweke, utamane fasciatherapy saka Christian Carini, teknik citra mental Dr.^r Simonton, spesialis onkologi, uga teknik afirmasi pamikiran, meditasi lan lair maneh. Sawise Duwe dilatih watara patang puluh buruh ing Pendekatan global kanggo awak lan nyoba teknik dheweke, dheweke dadi psikoterapi, sing ndadékaké dheweke nggawe Metode Pelepasan Breastplate, sing muncul ing taun 1999. Teori kupluk dada adhedhasar karya Wilhem Reich.¹ (1897-1957), dhokter lan psikoanalis Austria, dianggep dadi pionir psikoterapi awak (pirsani lembar pijet Neo-Reichia).

Kanggo kawruh kita, ora ana riset ilmiah sing ngevaluasi efek terapeutik saka Metode Pelepasan Breastplate. Teknik iki utamané dimaksudaké kanggo wong sing pengin nindakake a proses wutah pribadi liwat pendekatan psiko-awak. Bisa duwe efek sing migunani kanggo kesehatan sakabèhé lan ing macem-macem jinis kelainan fisik utawa psikologis kanthi nuntun individu kanggo nemokake cara anyar kanggo sesambungan karo awak lan nggabungake macem-macem dimensi saka dheweke. Cara iki uga bisa mbantu nyuda stres.

La Metode rilis Breastplate bisa dilatih kanthi individu utawa kelompok, minangka bagéan saka seminar, kursus intensif utawa lelungan sing diatur. Akeh tema bisa dibahas: kapercayan, waja wong tuwa, lair kanggo awake dhewe, lan liya-liyane. Kegiatan ditindakake ing Quebec lan Eropa Tengah. Kanggo miwiti pendekatan, sampeyan bisa konsultasi karo karya Marie Lise Labonté utawa rawuh ing konferensi.

Dianjurake supaya wong sing duwe kelainan muskuloskeletal ngandhani pengasuh sadurunge supaya dheweke bisa adaptasi gerakan kasebut.

Ing Quebec, para praktisi ing cara mbebasake tutup dada dikelompokake ing Asosiasi MLC Quebec². Ing papan liya ing donya, macem-macem asosiasi nglumpukake praktisi (pirsani situs web resmi MLC).

Pelatihan kasebut ditawakake ing sawetara negara lan kalebu kursus lan magang sing diawasi (pirsani situs web MLC).

Labonté Marie Lise. Gerakan awakening awak - Lair ing awak, Cara ngeculake tutup dada, Éditions de l'Homme, Kanada, 2005.

Buku kasebut kalebu DVD sing ngidini sampeyan nglatih gerakan MLC dhewe.

Labonté Marie Lise. Ing jantung badan kita: mbebasake awake dhewe saka tutup dhadha, Éditions de l'Homme, Kanada, 2000.

Penulis nyedhiyakake dhasar teoretis lan praktis saka metode kasebut, nalika menehi komentar babagan perjalanan wolung individu sing wis nindakake proses kasebut.

Labonté Marie Lise. Marasake awak dhewe bisa beda: carane aku nelukake penyakit, Éditions de l'Homme, Kanada, 2001.

Liwat kesaksian otobiografi, Marie Lise Labonté nyedhiyakake teknik sing wis dicoba kanggo nambani awake dhewe saka rheumatoid arthritis lan ngembangake Metode Pelepasan Breastplate. (Edition anyar saka buku asli diterbitake ing 1986.)

Deleng uga buku, DVD lan CD liyane ing situs web MLC.

Metode rilis Breastplate

Situs web MLC resmi nyedhiyakake metode, sawetara latihan lan ngemot dhaptar praktisi.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

Asosiasi MLC Quebec

Pengelompokan praktisi. Informasi babagan metode, pelatihan, dhaptar praktisi.

www.mlcquebec.ca