Paragraf
Dodo ing dina pisanan, minggu nalika meteng
Payudara mundhak nyata ing minggu pisanan meteng. Nyeri lan kobong, ketegangan kulit, nyeri punggung bisa uga. Iki minangka pangowahan normal sing nyiyapake susu kanggo lactation.
Kepiye cara owah-owahan payudara nalika wulan pisanan meteng?
Wiwit wayahe konsepsi, owah-owahan kardinal diwiwiti ing awak wanita. Sistem hormon wis siyap kanggo nambah wong anyar. Kelenjar susu minangka sing pisanan nanggepi fungsi anyar, dhadha ing dina pisanan meteng dadi luwih kenthel lan, kayane, mundhak.
Owah-owahan susu wis ana ing minggu pisanan meteng
Panyebab pangowahan susu nalika meteng:
- HCG lan progesteron nyuda ligamen, nambah prau lan saluran dada. Iki nyebabake aliran getih sing aktif lan pembengkakan.
- Jaringan adipose lan kelenjar aktif tuwuh.
- Kolostrum pertama wiwit diproduksi. Ing sawetara wanita, katon isih awal.
Kanthi paningkatan volume lan massa kelenjar susu, beban ing punggung lan pundhak saya mundhak. Kulit wis digawe dowo banget, bisa uga katon tandha regangan. Ing pengaruh hormon, areola dadi peteng lan mundhak.
Kepiye carane ngurus susu nalika meteng?
Nalika ngenteni bayi sampeyan, kudu njaga payudara kanthi bener kanggo nyegah tandha regeng lan kendur. Dhewe, sampeyan kudu nggatekake puting susu supaya sawise nglairake bayi, sampeyan bisa menehi panganan kanthi aman.
Prosedur perawatan payudara nalika meteng:
- Pilih kutang kualitas saka sawetara minggu pisanan. Sampeyan kudu digawe saka bahan hypoallergenic, kanthi tali pundhak sing amba lan balung alus. Yen ukurane wis mundhak luwih saka 2, sandhangan kasebut kira-kira jam, mung kanggo prosedur higienis.
- Moisturize kulit kanthi rutin. Minyak klapa utawa lenga zaitun, krim lan lotion khusus bakal ditindakake.
- Adus kontras. Iki ora mung bakal nguatake sistem kekebalan awak, nanging uga ngaktifake sirkulasi getih. Prosedur iki minangka pencegahan tandha regangan sing apik.
- Nalika nggawe fitness, waspada kanthi tliti kanggo otot pundhak pundhak. Ngiyatake zona iki bakal ngilangi nyeri punggung lan pundhak lan nggawe pigura sing apik kanggo nyengkuyung dodo.
- Suhu puting dhewe. Sapu nganggo es batu banjur gosok alon-alon nganggo andhuk sing atos. Nanging ati-ati - iki ora bisa ditindakake yen colostrum wiwit didhelikake.
Prosedur sing gampang lan terjangkau bakal ngreksa kaendahan sampeyan kanggo wektu sing suwe.
Kandhutan ngganti awak wanita, lan sing pertama, dhadhane bakal saya gedhe. Ati-ati njaga dheweke, lan ngilangi elastisitas bisa dihindari.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу