Panulis buku nindakake sawetara ekspedisi ing wilayah kasebut, sing misuwur amarga konsentrasi centenarians sing dhuwur, kanggo nyinaoni cara urip para wong kasebut lan nemokake apa sing mbantu dheweke urip luwih saka satus taun.
Pranyata sanajan wong-wong kasebut urip adoh saka siji liyane, gaya urip duwe cara sing padha. Dan Buettner lan tim wis nggabungake kamiripan dadi aturan umur dawa.
Sawise nyinaoni aturan kasebut, kita bisa kanthi gampang adaptasi ing urip lan nyoba urip anggere bisa tetep tetep sehat, semangat lan seneng.
Ing kene sampeyan bisa tuku buku versi Rusia, lan ing kene - asli ing basa Inggris nganggo kertas, format elektronik utawa audio.