Paragraf
Ayo, bayi wis siyap nyebul lilin sing kapisan! Sajrone taun pisanan iki dipakani, kang pindhah saka feedings cilik banget biasa utawa gendul cilik kanggo papat jajanan dina, banget lengkap lan dumadi saka purees lan bêsik. A kemajuan apik kang adoh saka liwat!
Panganan: kapan bayi mangan kaya kita?
Ing 12 sasi, iku: bayi mangan meh kaya kita ! Jumlahe tetep disesuaikan karo umur lan bobote, lan bahan mentah kayata susu, endhog, daging mentah lan iwak tetep dilarang. nganti paling sethithik telung taun. Diet saiki wis macem-macem.
Kita tetep diukur ing jumlah gula lan uyah, nanging kita bisa miwiti yen perlu kanggo nambah sethitik kanggo jajanan bayi. Dadi kita bisa mangan piring meh padha sayuran, pati lan legumes, crushing pangan bayi sethitik liyane.
Apa panganan kanggo bayi umur 1 taun?
Ing rolas sasi utawa setahun, anak kita perlu 4 dhaharan sedina. Ing saben dhaharan, kita bakal nemokake kontribusi sayuran utawa woh-wohan, kontribusi pati utawa protein, kontribusi susu, kontribusi lemak lan, saka wektu kanggo wektu, kontribusi protein.
Panganan kudu digodhog kanthi apik lan banjur ditumbuk nganggo garpu, nanging sampeyan uga bisa ninggalake jejere potongan cilik, uga masak, sing bisa remuk antarane rong driji. Mangkono, anak kita ora bakal angel ngremuk ing rahang, sanajan dheweke durung duwe untu cilik!
Conto dina mangan kanggo bayi umur 12 sasi
- Sarapan: 240 nganti 270 ml susu + woh seger
- Nedha awan: 130 g sayuran sing disigar kasar + 70 g gandum sing digodhog kanthi sendok teh lemak + woh seger.
- Cemilan: kompote + 150 ml susu + biskuit bayi khusus
- Nedha bengi: 200 g sayuran kanthi panganan pati + 150 ml susu + woh seger
Pira sayuran, woh mentah, pasta, lentil utawa daging ing 12 sasi?
Minangka kanggo jumlah saben bahan ing dhaharan anak kita, kita adaptasi karo keluwen lan kurva wutah. Rata-rata, dianjurake supaya bayi umur 12 sasi utawa 1 taun ngonsumsi 200 nganti 300 g sayuran utawa woh ing saben meal, 100 kanggo 200 g saka pati saben meal, lan ora luwih saka 20 g saka kewan utawa sayur-sayuran protein saben dina, saliyane kang gendul.
Umumé, disaranake menehi iwak marang anake 12 sasi kaping pindho saben minggu paling.
Pira jumlah susu kanggo anakku sing umur 12 sasi?
Saiki yen diet anak kita wis macem-macem lan dheweke mangan kanthi bener, kita bisa mboko sithik nyuda lan miturut kabutuhane jumlah botol susu utawa panganan sing diombe saben dina. ” Saka 12 sasi, disaranake rata-rata ora ngluwihi 800 ml susu wutah, utawa susu yen sampeyan lagi nyusoni, saben dina. Yen ora, bisa nggawe akeh protein kanggo bayi. », Nerangake Marjorie Crémadès, ahli diet khusus ing nutrisi bayi lan perang nglawan obesitas.
Kajaba iku, susu sapi, susu wedhus utawa susu tanduran sing digawe saka kedhelé, almond utawa jus klapa ora cocog kanggo kabutuhan bayi umur setaun. Anak kita butuh susu wutah nganti umur telung taun.
Apa yen bayi nolak bahan utawa potongan?
Saiki bayi wis gedhe, dheweke uga prihatin karo rekomendasi kayata mangan 5 woh-wohan lan sayuran saben dina ! Nanging, saka 12 sasi, lan utamané saka 15, bayi bisa miwiti nolak mangan panganan tartamtu. Periode iki diarani neophobia panganan lan uneg-uneg meh 75% anak antarane 18 sasi lan 3 taun. Céline de Sousa, koki lan konsultan kuliner, spesialis nutrisi bayi, menehi saran kanggo ngadhepi wektu iki… tanpa gugup!
« Kita asring dadi wong tuwa nalika ngadhepi "ora!" bayi, nanging sampeyan kudu kasil marang dhewe sing ora mung liwat lan ora nyerah! Yen bocah wiwit nolak panganan sing disenengi sadurunge, kita bisa nyoba nyedhiyakake ing wangun liya, utawa masak nganggo bahan liya utawa bumbu sing bakal nambah rasa.
Cara sing apik uga yaiku sijine kabeh ing meja, saka wiwitan kanggo panganan cuci mulut, lan supaya bayi kita mangan ing urutan kang dikarepake ... Iku sethitik ngganggu nanging sing penting iku anak kita mangan, lan ala banget yen soaking pitik ing krim coklat sawijining! Kita kudu melu bayi kita sabisa-bisa ing wektu mangan iki: tuduhake carane masak, kepiye blanja ... Kuncine sabar, supaya bayi bisa mangan maneh!
Pungkasan titik sing penting banget, ora dianjurake kanggo nanggepi anak kita saka panganan cuci mulut: sing penting dheweke mangan lan panganane seimbang, mula kita ora masak apa-apa yen dheweke ora gelem mangan sega, nanging kita tetep kontribusi produk susu lan woh-wohan. Ayo nyoba ora ndeleng wektu iki minangka kepinginan bayi kita, nanging luwih minangka cara kanggo negesake awake dhewe.
Lan yen kita rumangsa ora bisa ngatasi maneh utawa neophobia panganan anak duwe akibat ing kurva pertumbuhane, mula kita kudu aja ragu-ragu takon karo dokter anak lan kanggo pirembagan bab iku watara sampeyan! ”, Nerangake chef Céline de Sousa.