Paragraf
Luwih saka sasi sadurunge ulang tahun gedhe bayi: bobote anak kita banjur rata-rata antarane 7 lan 11,5 kg, teething apik lan dheweke mangan meh kaya kita! Diet anak kita dadi macem-macem lan luwih sugih nutrisi, kita bisa ngalih - yen kita ora nyusoni utawa ora nyusoni maneh, utawa yen kita lagi nyusoni campuran - menyang susu wutah, sing bakal terus diombe. nganti umur telung taun.
Resep: apa sing bisa dipangan bayi umur 11 wulan?
Ing 11 sasi, kita bisa introduce panganan anyar ing resep-resep sing disiapake kanggo bayi, contone:
- asparagus
- sprouts Brussels
- salsifis
- woh-wohan endah kayata persimmon utawa kiwi
- bubur gandum
- kacang buncis lan lentil
Mung bahan sing isih ana dilarang kanggo anak kita 11 sasi sing:
- uyah lan gula (ora sadurunge setahun)
- madu (ora sadurunge setahun, lan tansah dipasteurisasi kanggo nyegah botulisme)
- susu, daging, iwak lan endhog mentah (ora sadurunge telung taun, kanggo nyegah toxoplasmosis)
Kita uga nyingkiri sethithik ngethok jeroan utawa kadhemen, rada lengo kanggo bayi. Jus woh industri sugih banget ing gula cepet kanggo awak bayi.
Pira mangan lan ngombe bocah umur 11 wulan?
Ing babagan kuantitas, kita tetep nggatekake kabutuhan anak kita, adaptasi yen dheweke duwe kurang luwe sedina lan liyane dina sabanjuré ! Rata-rata, kita bisa menehi antarane 100 lan 200 g sayuran utawa woh ulig karo garpu ing saben meal, lan kita ora ngluwihi 20 g protein kéwan lan tetanduran saben dina, saliyane gendul kang.
Kanggo susu, kita mung bisa ngalih menyang a susu wutah kanggo anak kita yen kita ora lagi nyusoni lan bayi mangan apik ing kabeh dhaharan. Susu wutah bakal nyukupi kabutuhan bayi maneh nganti umure 3 taun. Susu saka tanduran utawa kewan sing dikonsumsi nalika diwasa lan ora dicocogake karo kabutuhan bocah.
Jajanan khas kanggo anakku umur 11 sasi
- Sarapan: 250 ml susu karo sereal coklat umur 2 + 1 woh sing mateng banget
- Nedha awan: 250 g sayuran kukus dicampur karo sendok minyak rapeseed + 20 g keju alus
- Cemilan: kira-kira 150 ml susu kanthi kompote woh sing mateng banget, dibumbui karo kayu manis nanging tanpa gula.
- Nedha bengi: 150 g puree sayuran kanthi 1/4 endhog rebus + 250 ml susu
Kepiye carane nyiyapake panganan kanggo bayi sing umur 11 wulan?
Kanggo nyiapake dhaharan kanggo bocah umur 11 sasi, kita mikir babagan mangan sayuran utawa woh-wohan, rong sendok teh lemak, sawetara gram panganan pati lan / utawa kacang polong utawa daging utawa iwak, lan susu pasteurisasi utawa keju.
« Ing bocah-bocah ing umur setahun, kekurangan sing paling umum yaiku wesi, nuduhake Marjorie Crémadès, ahli diet, spesialis nutrisi bayi. Saka 7 nganti 12 sasi, bayi mbutuhake 11 mg wesi.
Ing babagan tekstur, kita remuk kanthi kasar lan kita ninggalake sawetara bêsik cilik bayi sing bisa njupuk kapan wae dheweke pengin. Ing wayahe, ing tangan liyane, kita terus nyampur lentil, pulsa utawa chickpeas, sing bayi bisa keselak.