Ing irama modern, luwih akeh wong ngadhepi masalah sing ora nyenengake sing nambah kualitas urip, kaya sirah. Pil ajaib sing diiklanake nyedhiyakake relief sauntara tanpa ngilangi alesan kenapa lara kasebut bali maneh. Ayurveda mbedakake telung jinis ngelu, kanthi pendekatan sing beda kanggo perawatan saben wong. Dadi, telung jinis ngelu, kaya sing sampeyan duga, diklasifikasikake ing Ayurveda miturut telung dosha: Vata, Pitta, Kapha. Nyeri tipe Vata Yen sampeyan ngalami rhythmic, throbbing, shift pain (utamané ing mburi sirah), iki Vata dosha pain. Penyebab ngelu saka jinis iki bisa dadi overexertion ing gulu lan pundhak, kaku otot punggung, slagging saka usus gedhe, rasa wedi lan kuatir sing ora bisa ditanggulangi. Tambah siji sendok teh haritaki lemah menyang segelas banyu sing nggodhok. Ngombe sadurunge turu. Alon-alon pijet gulu karo lenga oyod calamus anget, ngapusi ing punggung, ngiringake sirah maneh supaya bolongan irung sampeyan sejajar karo langit-langit. Sijine limang tetes minyak wijen menyang saben bolongan irung. Terapi omah kasebut kanthi herbal lan lenga alami bakal nggawe Vata ora seimbang. Nyeri tipe Pitta Sakit sirah diwiwiti saka candhi lan nyebar menyang tengah sirah - minangka indikator saka Pitta dosha sing ana gandhengane karo ketidakseimbangan ing weteng lan usus (contone, indigestion asam, hyperacidity, heartburn), iki uga kalebu nesu lan irritability sing ora bisa ditanggulangi. Sakit sirah jinis Pitt ditondoi kanthi kobong, sensasi nembak, nyeri tusukan. Ing sisih karo pain kuwi kadhangkala mual, dizziness lan kobong ing mripat. Gejala kasebut tambah akeh amarga cahya sing padhang, srengenge sing panas, panas, uga woh-wohan asem, panganan acar lan pedhes. Amarga oyod saka nyeri kasebut ana ing usus lan weteng, dianjurake kanggo "nyenyet" rasa nyeri karo panganan kayata timun, cilantro, klapa, celery. Njupuk 2 sendok teh gel aloe vera kaping 3 dina kanthi lisan. Sadurunge turu, sijine telung tetes ghee sing ilang ing saben bolongan irung. Dianjurake kanggo gosok lenga klapa anget menyang kulit sirah. Nyeri tipe Kapha Biasane kedadeyan ing musim dingin lan musim semi, ing wayah esuk utawa sore, diiringi batuk utawa irung berair. Ciri khas saka jinis sirah iki yaiku dadi luwih elek nalika sampeyan mlengkung. Nyeri wiwit ing ngarep ndhuwur tengkorak, pindhah mudhun menyang bathuk. Sinus sing diblokir, selesma, flu, demam, lan reaksi alergi liyane bisa nyebabake sirah Kapha. Njupuk 12 sendok teh bubuk sitopaladi kaping 3 dina karo madu. Sijine siji tetes minyak eucalyptus ing mangkuk banyu panas, mudhunake sirah ing mangkuk, tutup nganggo andhuk ing ndhuwur. Ambegan uap kanggo ngresiki sinus. Yen sirah ana ing urip sampeyan kabeh wektu, sampeyan kudu mriksa gaya urip lan nganalisa apa sing nyebabake masalah kasebut maneh lan maneh. Bisa dadi hubungan sing ora sehat, emosi sing kepencut, kerja sing akeh banget (utamane ing ngarep komputer), kurang gizi.
2022-11-11