Bocah-bocah sing kelainan kekurangan perhatian cenderung ngilangi kabeh perkara sing ora nyenengake lan mboseni nganti pungkasan, angel kanggo konsentrasi lan ngontrol impuls. Piyé carané wong tuwa isa mbantu?
Keuntungan saka gangguan lan impulsif
Salah sawijining panjelasan sing paling trep kanggo kelainan defisit perhatian (ADD) asale saka psikoterapis lan wartawan Tom Hartmann. Dheweke dadi kasengsem ing subyek sawise putrane didiagnosis "disfungsi otak minimal", kaya sing diarani ADD nalika iku. Miturut teori Hartmann, wong sing duwe ADD minangka "pamburu" ing jagad "petani".
Sipat apa sing kudu diduweni dening pemburu sukses ing jaman kuna? Kaping pisanan, distractibility. Yen ana rustle ing grumbulan sing ora kejawab wong liya, dheweke krungu kanthi sampurna. Kapindho, impulsif. Bareng ana grumbul grumbul-grumbulan, dene wong liya mung mikir arep lunga ndeleng apa kang ana ing kono, wong kang moro-moro banjur budhal tanpa mangu-mangu.
Dheweke dibuwang maju kanthi dorongan sing menehi saran yen ana mangsa sing apik ing ngarep.
Banjur, nalika manungsa mboko sithik pindhah saka mburu lan kumpul menyang tani, kualitas liyane sing dibutuhake kanggo diukur, karya monoton dadi dikarepake.
Model pemburu-petani minangka salah sawijining cara sing paling apik kanggo nerangake sifat ADD marang bocah-bocah lan wong tuwa. Iki ngidini sampeyan kanggo nyilikake fokus ing kelainan lan mbukak munggah kesempatan kanggo nggarap karep anak kanggo nggawe iku gampang sabisa kanggo wong ana ing donya petani-oriented iki.
Nglatih otot manungsa waé
Penting banget kanggo ngajari bocah-bocah supaya bisa mbedakake kanthi jelas antarane wektu-wektu sing ana ing wektu saiki lan nalika dheweke «tiba metu saka kasunyatan» lan ngarsane mung katon.
Kanggo mbantu bocah ngleksanani otot manungsa waé, sampeyan bisa main game sing diarani Distraction Monster. Takon anak sampeyan fokus ing peer sing prasaja nalika sampeyan nyoba ngganggu dheweke.
Upaminipun bocah wiwit ngrampungake masalah ing matematika, lan ibune wiwit mikir kanthi banter: "Apa sing bakal dak masak enak dina iki ..." Anak kudu nyoba sing paling apik supaya ora diganggu lan ora ngunggahake sirahe. Yen dheweke ngrampungake tugas iki, dheweke entuk siji poin, yen ora, ibu entuk siji poin.
Bocah-bocah seneng yen duwe kesempatan ora nggatekake omongane wong tuwa.
Lan game kasebut, dadi luwih rumit saka wektu, mbantu dheweke sinau kanggo konsentrasi ing tugas kasebut, sanajan dheweke pancene pengin diganggu.
Game liyane sing ngidini bocah-bocah nglatih perhatian yaiku menehi sawetara prentah bebarengan, sing kudu ditindakake, ngelingi urutane. Printah ora bisa diulang kaping pindho. Contone: "Mbalik menyang plataran, njupuk telung suket, sijine ing tangan kiwa, banjur nyanyi lagu."
Miwiti karo tugas sing prasaja banjur pindhah menyang tugas sing luwih rumit. Umume bocah seneng game iki lan nggawe dheweke ngerti apa tegese nggunakake perhatian 100%.
Ngatasi peer
Iki asring dadi bagian sing paling angel kanggo sinau, lan ora mung kanggo bocah sing duwe ADD. Penting yen wong tuwa ndhukung bocah kasebut, nuduhake perawatan lan keramahan, nerangake yen dheweke ana ing sisihane. Sampeyan bisa mulang kanggo "tangi" otak sadurunge kelas kanthi nutul driji ing sirah utawa alon-alon pijet kuping kanggo mbantu fokus kanthi ngrangsang titik akupunktur.
Aturan sepuluh menit bisa mbantu karya sing bocah ora pengin diwiwiti. Sampeyan ngandhani anak yen dheweke bisa nindakake tugas sing ora pengin ditindakake sajrone 10 menit, sanajan butuh wektu luwih suwe. Sawise 10 menit, bocah kasebut mutusake dhewe apa dheweke bakal terus latihan utawa mandheg ing kana.
Iki minangka trik apik sing mbantu bocah lan wong diwasa nindakake apa sing ora dikarepake.
Ide liyane yaiku njaluk bocah ngrampungake bagean cilik saka tugas kasebut, banjur mlumpat kaping 10 utawa mlaku-mlaku ngubengi omah lan mung nerusake kegiatan kasebut. Istirahat kasebut bakal mbantu awaken korteks prefrontal otak lan ngaktifake sistem saraf pusat. Thanks kanggo iki, bocah bakal mulai luwih perhatian marang apa sing ditindakake, lan ora bakal nganggep karyane minangka kerja keras.
Kita pengin bocah bisa ndeleng cahya ing mburi trowongan, lan iki bisa ditindakake kanthi ngilangi tugas gedhe dadi potongan cilik sing bisa diatur. Nalika kita sinau strategi kanggo nggawe urip luwih gampang minangka "pamburu" ing donya "petani," kita wiwiti ngerti liyane babagan carane otak anak karo ADD dianggo lan ngisin hadiah unik lan kontribusi kanggo urip lan donya kita.
Babagan Penulis: Susan Stiffelman minangka pendidik, pelatih sinau lan parenting, terapi kulawarga lan perkawinan, lan penulis Cara Mungkasi Nglawan Anak lan Temokake Karukunan lan Katresnan.