Deskripsi umum penyakit iki
Abad 21 sing gelisah wis ngowahi kahanan urip masarakat kanthi radikal. Lan pangowahan sing kedadeyan ora mesthi ana pengaruhe sing migunani tumrap kesehatan. Panganan, panganan sing akeh gula, lemak, kolesterol, uyah, mobilitas sing kurang ing papan kerja lan omah nyumbang kanggo pangembangan arrhythmia kanthi cepet ing wong - nglanggar jangkah lan irama kontraksi jantung. Penyebab penyakit iki kalebu konflik ing omah, ing papan kerja, ing transportasi, ngrokok lan penyalahgunaan alkohol. Lan yen dhasar wis digawe, mula ora ana alesan sing ora penting kanggo kedadeyan arrhythmia.
Deleng uga artikel khusus Nutrisi kanggo Jantung.
Tandha penyakit sing bisa ditindakake yaiku:
- deg-degan kuwat lan kadang ora rata;
- tangan geter;
- abot ing ati nalika mlaku mlaku;
- kringet;
- krasa sesek ambegan;
- mripat sing peteng;
- pusing lan rasa ora nyaman ing ati nalika esuk.
Penyakit ing ngisor iki uga bisa nyebabake gagal irama jantung:
- infeksi;
- penyakit natoni;
- iskemia jantung;
- kelainan ing kelenjar tiroid;
- penyakit hipertonik
Babagan sing kudu ditindakake wong yen curiga karo arrhythmia yaiku ngukur denyut nadi. Norma dianggep 60 - 100 denyut per menit. Yen denyut nadi kurang saka utawa luwih saka 120, kudu cepet njaluk pitulung saka dhokter supaya bisa ditrapake kanthi tepat wektu.
Sayange, ora mesthi bisa nyingkirake serangan kaya ngono ing salawas-lawase. Nanging kanthi rezim sing bener, sampeyan bisa entuk minimal. Iki mbutuhake:
- revisi menu sampeyan lan copot saka sajian panganan saka panganan sing sugih gula lan kolesterol;
- sampeyan kudu nggawe panganan panganan tanduran lan panganan sing kurang lemak;
- mangan sethithik supaya weteng sing rame ora ngganggu saraf vagus, sing bisa nyebabake fungsi simpul sinus kanthi negatif, sing bisa nyebabake impuls jantung;
- minangka aturan kegiatan fisik sing cukup saben dina kanthi bentuk senam ing wayah esuk lan mlaku-mlaku ing wayah sore ing hawa seger, sing bakal ngidini otot jantung bisa luwih efisien;
- sampeyan kudu nyingkirake beban statis, aja ngunggahake bobot, aja mindhah obyek sing gedhe-gedhe supaya ora nyebabake tekanan getih saya akeh.
Panganan sing migunani kanggo arrhythmia
Asupan panganan sing bener minangka kunci kesehatan. Mula, sampeyan kudu netepi aturan ing ngisor iki:
- 1 ora disaranake lungguh ing meja yen ora kepingin mangan;
- 2 panganan ora kena dipangan ing kahanan sing gelisah utawa swasana ora enak, sanalika sawise adhem utawa panas banget;
- 3 nalika mangan, luwih becik fokus marang mupangate, aja kesusu maca, ngobrol utawa nonton TV;
- 4 panganan kudu diunyah sak tenane;
- 5 kanthi aritmia, jumlah cairan sing dikonsumsi kudu dikurangi dadi setengah;
- 6 sampeyan kudu mandheg mangan yen pengin mangan luwih sithik;
- 7 aja mangan panganan adhem lan panas banget;
- 8 aja nganti ngilangi asupan panganan kaping 3-4;
- 9 produk sayuran ing diet saben dina kudu 50-60% saka jumlah total, karbohidrat nganti 20-25%, protein 15-30%.
Hadiah alam sing migunani kanggo arrhythmia kalebu:
- woh pir, sing duweni efek sing nyegerake lan nyegerake, bisa nyuda ketegangan, nambah swasana ati, mbantu nyerna panganan, lan normalake deg-degan;
- irga minangka shrub kanthi sifat anti-inflamasi lan anti-aterosklerosis sing apik banget, yaiku agen penguat kapiler sing mbantu sawise serangan jantung, nyuda pembekuan getih, ngatasi vasospasm, nyegah pangembangan trombosis, nambah konduksi saraf otot jantung , nguatake;
- plum - nyuda kolesterol getih lan nguatake tembok pembuluh getih;
- raspberry - minangka obat sing nguatake tembok pembuluh getih kanthi sampurna, nyuda tekanan getih lan kadar kolesterol, ngemot asam organik, tanin, pektin, vitamin B2, C, PP, B1, karoten, yodium, kalium, asam folat, magnesium, natrium , wesi lan fosfor;
- mrico abang lan tomat, sing duwe efek sing migunani ing tembok pembuluh getih lan normalake fungsi sistem kardiovaskular;
- rosemary, sing mbantu ningkatake tekanan darah rendah lan nguatake pembuluh getih
- kabeh jinis currant sing ngemot vitamin: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 lan oxycoumarins - bahan sing nyuda pembekuan getih, lan uga efektif kanggo nyegah trombosis lan minangka cara kanggo nyuda tekanan getih, ningkatake proses hematopoietik lan ngatasi kerjane jantung;
- apricot - nambah fungsi sistem kardiovaskular;
- wiji timun - mbusak kolesterol lan ngresiki tembok pembuluh getih saka njero;
- semangka - mbusak kolesterol berlebihan;
- melon - mbusak kolesterol saka getih;
- turnip minangka obat sing apik banget kanggo nyenengake deg-degan sing kuwat;
- bit - vasodilator, kanthi efektif nyuda tekanan getih;
- peterseli - diuretik sing perlu kanggo aritmia;
- anggur - ngilangi sesak ambegan lan pembengkakan, nambah denyut jantung lan nada otot jantung, "ngresiki" getih;
- jagung - nyuda endhog kolesterol;
- apel - nyuda risiko nandhang kanker lan penyakit jantung, ningkatake bobot awak, nyuda pembengkakan, ningkatake pencernaan lan normalake tekanan getih, amarga kandungan serat lan vitamin ing tanduran;
- alpukat - ngemot kompleks vitamin: E, B6, C, B2 lan mineral, tembaga, zat besi lan enzim sing nyegah pangembangan anemia, lan mbantu asimilasi nutrisi sing dibutuhake kanggo kerja jantung;
- Gobis lan kentang - sumber kalium, normalake fungsi otot jantung;
- jeruk bali - sugih glikosida, vitamin C, D, B1 lan P lan serat tanduran, sing nyumbang kanggo ngatur proses fisiologis ing awak, nambah fungsi jantung, normalake pencernaan;
- pomegranate mbantu nyuda kolesterol lan lancip getih;
- minyak biji rami, sing penting banget kanggo aritmia lan sugih lemak tak jenuh tunggal, sing nyegah penyumbatan pembuluh getih;
- sereal sing sugih serat larut kanthi cepet sing nyegah panyerepan kolesterol;
- Lentil lan kacang abang ngemot serat sayuran lan kalium, sing mbantu nguatake jantung;
- kacang buncis sing sugih flavonoid, serat, zat besi lan asam folat;
- waluh sing ngemot beta-karoten, vitamin C lan kalium, sing normalake keseimbangan uyah banyu lan tekanan getih mudhun;
- papak, sing ngemot oksida nitrat lan hidrogen sulfida, sing nyuda nada pembuluh darah;
- brokoli kaya karo vitamin C, B lan D, kalium, magnesium, zat besi, serat, fosfor lan mangan;
- iwak minangka sumber alami Omega - 3 asam;
- minyak germ gandum ngemot asam oleat, alpha-linolenic lan asam linoleat.
Cara perawatan nontradisional
Terapi non-tradisional minangka gudang kanggo perawatan penyakit jantung kanthi macem-macem cara lan cara. Kanggo nindakake iki, gunakake perawatan nganggo jamu, bahan kewan, mineral lan asale liyane, lsp. Kalebu:
- hawthorn - "roti jantung", sing ngilangi arrhythmia lan ngatasi rasa lara jantung, nambah sirkulasi getih, nyuda kolesterol;
- yarrow, ing bentuk jus, digunakake kanthi deg-degan sing kuwat;
- pinggul mawar - obat vitamin;
- lempung - sing sugih kuarsa, oksida aluminium, mbantu nambah deg-degan gemeter;
- tembaga, ing bentuk aplikasi tembaga, efektif kanggo serangan arrhythmia;
- madu tawon mbantu penyakit jantung sing abot, otot jantung sing ringkih, kolesterol getih dhuwur;
- jantung sapi mentah;
- campuran lemon, madu, jugangan apricot;
- infus viburnum karo madu;
- campuran lemon, madu lan apricot garing;
- bawang + apel;
- mrica;
- campuran vitamin lemon, apricot garing, kismis, kernel walnut lan madu;
- asparagus
Produk sing mbebayani lan mbebayani kanggo aritmia
Ing kasus arrhythmia, ing ngisor iki kudu dihindari:
- daging lemu;
- lemu;
- krim sing ora nguntungke;
- endhog;
- tèh sing kuwat;
- kopi;
- bumbu panas lan uyah lan rempah-rempah;
- coklat biasa, amarga gula lan kandungan kalori sing dhuwur, sing nyebabake nambah bobot awak;
- produk sing ngemot pengawet, GMO lan hormon pertumbuhan sing nyebabake pangembangan penyakit kardiovaskular;
- ora seger utawa thukul gawean;
- panganan sing digoreng, ngrokok utawa nggoreng.
Waé!
Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!