Diet cuka apel: dikurangi 5 kg sajrone 5 dina

Cuka sari apel ing dosis tartamtu pancen bisa migunani: nganti tartamtu, ngatur metabolisme asam-asam lan nambah fungsi sekresi ing weteng. Stimulasi proses metabolisme ing awak, minangka aturan, nambah efisiensi, wong duwe rasa entheng. Lan yen sampeyan bisa ngilangi telu nganti limang kilogram sajrone seminggu, mula swasana sampeyan bakal nambah.

Nanging, ora kabeh gampang banget lan aman ing "sistem catu daya" iki. Cuka sari apel ngemot asam 7% - nyatane, nyebabake proses sing nyuda bobot awak. Nanging kajaba mupangate, asam bisa nyebabake awak gedhe: ngganggu keseimbangan asam-basa, ngrusak mukosa lambung, lan ngrusak enamel untu.

Napa cuka sari apel migunani?

Kajaba kasunyatan manawa produk asam iki miwiti metabolisme lan nambah proses pencernaan, uga nyuda napsu: sampeyan pengin kue sing kurang mbebayani. Lingkungan asam nyuda jumlah bakteri patogen lan jamur ing saluran gastrointestinal lan normalake mikroflora.

Cuka sari apel alami ngemot macem-macem unsur tilak sing migunani: magnesium, kalsium, kalium, zat besi, natrium. Uga ngemot asam organik - glikolik, malic, uga asam sitrat lan asetik.

Cuka sari apel uga minangka agen anti-inflamasi sing apik. Mangkene, akeh "kegunaan" saka cuka sari apel isih durung dingerteni: dingerteni yen mung bisa digunakake - mula banjur!

Kepiye cara ngilangi bobot nganggo cuka sari apel?

Sadurunge diet kaya ngono, priksa manawa sampeyan sehat banget. Kontra utama yaiku saka saluran gastrointestinal. Mula, sampeyan bisa ngilangi bobote cuka yen ora ana gastritis, uga weteng utawa ulkus duodenum, uga radang usus usus. Diet ora cocog sanajan sampeyan ngalami asam sing dhuwur, nandhang réflux (heartburn). Apa sampeyan wis nemoni masalah sing padha? Alah, panganan cuka ora cocog kanggo sampeyan.

Cuka kudu diencerke: 1 sendhok teh ing 1 gelas banyu. Lan kanggo ngombe solusi iki kanthi tarif - kanggo 30 kg bobot 1 gelas "banyu cuka" - iki mula mekanisme penurunan bobot.

Sampeyan bisa ngilangi bobot sajrone telung dina: sadurunge saben mangan, sampeyan kudu ngombe banyu cuka. Sanalika, bakal mbantu ngisi weteng, lan napsu ora bakal brutal maneh. Ing dina kapindho, sampeyan kudu nambah sawetara resepsi: esuk lan sore sadurunge turu, total - 1 liter. Akeh wong menehi saran yen ngombe cuka esuk nalika weteng kosong, nanging sampeyan ora kudu nindakake iki - sanajan cuka sing diencerake bisa ngrusak tembok saluran pencernaan. Dina kaping telu mbukak apel ing apel: sampeyan bisa ngombe banyu nganggo cuka sari apel saben pengin, plus mangan 3-4 apel sedina. Wangsulan: Bab ingkang paling angel yaiku tetep dina iki, yaiku dina sing paling "luwe".

Kita mbaleni: sanajan sampeyan yakin ing kesehatan, sampeyan kudu mirsani aturan ing ngisor iki:

• Ngombe mung cuka sing diencerke.
• Mung ngombe cuka sari apel alami (sing paling apik - krasan).
• Ngombe cuka sing wis diencerake mung sawise mangan, aja nganti weteng kosong.
• Sawise saben asupan cuka, mbilas tutuk nganggo banyu bakal mbantu sampeyan ngindhari masalah untu.
• Ing gejala sing nguwatirake pisanan, mandheg njupuk Aksus lan konsultasi karo ahli gastroenterologi.

Gejala sing nguwatirake bisa uga nyeri utawa mung rasa ora nyaman ing weteng, lara ing sisih ngisor sangisore iga, weteng lan nyeri nalika nandhang weteng, mual, kurang napsu nalika awan.

Apa gunane asam asetat lan sitrat?

Cuka sari apel utawa jus lemon bisa digunakake kanggo ngunggahake tingkat kaasaman ing weteng. Iki, ing siji, nyumbang kanggo risak cepet pangan.

Kajaba iku, cuka nyepetake proses pencernaan lan nyuda napsu. Lingkungan asam nyuda jumlah bakteri patogen lan normalake mikroflora. Uga, cuka sari apel alam ngemot akeh unsur sing migunani. Contone, magnesium, kalsium, kalium, wesi lan sodium. Uga ngandhut asam organik - glycolic, malic lan, mesthi, citric lan asetat.

Kajaba iku, cuka sari apel dianggep minangka agen anti-inflamasi sing apik banget.

Apa diet cuka efektif?

Sawetara wong sing wis nyoba diet cuka percaya yen iki cara sing cukup efektif lan bisa ngilangi kilogram ekstra kasebut. Panggunaan cuka sari apel kanthi ati-ati lan wicaksana pancen ngidini sampeyan ngilangi bobot, ahli percaya. Iki mbantu nyuda napsu lan ngobong lemak, lan uga mbantu nyingkirake selulit.

Ing wektu sing padha, sampeyan ora perlu kanggo mbabarake awak kanggo kahanan ngepenakke lan watesan abot, banget nolak macem-macem panganan, keluwen, lan malah liyane supaya exhaust dhewe karo akeh jam latihan.

Kanggo ngilangi bobot, cuka diencerke ing banyu kanthi proporsi ing ngisor iki: siji sendok teh saben gelas banyu. Sampeyan kudu ngombe solusi iki ing tingkat siji kaca saben 30 kg bobot. Tegese, wong sing bobote 60 kg kudu ngombe rong gelas saben dina.

Apa diet kuwi mbebayani?

Sampeyan kudu ati-ati banget karo panggunaan asam asetat lan sitrat, utamane kanggo masalah saluran pencernaan. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngempet saka diet "cuka". Lan yen sampeyan isih pengin nyoba, ahli nutrisi nyaranake ngombe banyu liwat jerami. Kajaba iku, sawise nggunakake, sampeyan kudu mbilas tutuk, amarga lapisan untune untune reaksi sing ora apik kanggo lingkungan asam.

Lan sing paling penting. Ora ana obat ajaib sing gaib dhewe. Kabeh ahli nutrisi sing nyaranake pola cuka kanggo pasien uga menehi saran supaya ora mangan daging lan iwak sing kurang lemak, mentega, roti putih, kue-kue, pasta, beras polesan putih, alkohol lan permen, lan ngombe banyu mineral cukup - nganti 2 liter saben dina . Lan mesthi wae, aja turu ing sofa ing kabeh dina: lumaku luwih akeh, mlayu ing taman, mlebu kolam utawa nari. Efek mung bakal luwih apik!