Woh cilik, oval saka kulawarga jeruk, kumquat nduweni manfaat kesehatan sing cukup, sanajan dudu woh sing umum. Originally dikembangke ing China, nanging saiki kasedhiya ing ngendi wae ing donya. Woh kumquat kabeh bisa dipangan, kalebu kulite. Kumquat dhuwur ing antioksidan kayata vitamin A, C, E lan fitonutrien sing nglindhungi karusakan saka radikal bebas. 100 g kumquat ngandhut 43,9 mg vitamin C, yaiku 73% saka tunjangan saben dina sing disaranake. Mangkono, woh iki apik banget minangka pencegahan selesma lan flu. Panganggone kumquat nyuda tingkat kolesterol lan trigliserida ing getih. Iki ningkatake aliran getih menyang sistem saraf lan nyuda risiko stroke lan serangan jantung. Kumquat sugih ing kalium, Omega 3 lan Omega 6, sing penting banget kanggo kesehatan jantung. Mangan, magnesium, tembaga, wesi lan asam folat sing ana ing kumquat penting kanggo produksi sel getih abang. Kajaba iku, vitamin C ningkatake panyerepan wesi dening awak. Kumquat minangka sumber riboflavin sing apik banget, sing dibutuhake kanggo metabolisme karbohidrat, protein, lan lemak. Mangkono, nyedhiyakake awak kanthi energi cepet. Woh iki uga sugih ing karbohidrat lan kalori. Kaya sing kasebut ing ndhuwur, kulit kumquat bisa dipangan. Isine akeh minyak atsiri, limonene, pinene, caryophyllene - iki mung sawetara komponen nutrisi saka kulit. Dheweke ora mung nyegah pangembangan sel kanker, nanging uga duwe peran penting ing perawatan watu empedu, uga nyuda gejala heartburn.
2022-11-11