Ngombe jus beetroot mung entuk manfaat. Minuman unik iki mbantu ngobati penyakit sistem pencernaan lan hipertensi, lan amarga kandungan asam folat sing dhuwur, dianjurake kanggo wanita ngandhut. Apa maneh, kanthi nyata ningkatake kesejahteraan sakabèhé. Sing paling apik kanggo nyiyapake jus beetroot dhewe, mula kita bisa yakin manawa wis nahan nilai nutrisi lan ora ngemot aditif kimia sing ora perlu. Temokake alasan liyane kenapa sampeyan kudu ngenalake beetroot ing diet!
Beetroot minangka sayuran sing larang banget. Nduweni nilai nutrisi sing dhuwur, ngandhut asam folat (wis 200 gram sayuran iki nyakup setengah saka kabutuhan saben dina), uga sawetara vitamin lan mineral: mangan, kobalt, wesi, kalium, vitamin B, A lan C. Mulane bakal dadi cara sing apik kanggo selesma. Nanging sing paling penting ing kene yaiku kandungan asam folat sing wis kasebut, sing nduweni akeh sifat sing migunani:
- Ngatur pangembangan lan fungsi sel,
- Iki mengaruhi fungsi sistem ing awak,
- Bebarengan karo vitamin B12, nyumbang kanggo pambentukan sel getih abang,
- melu proses hematopoietik,
- Iki nyegah pembentukan anemia,
- Nimbulake pangembangan neurosimulator,
- Ngapikake swasana ati kanthi ngasilake serotonin ing awak,
- Ngaruhi turu lan napsu sing tepat,
- Nambah kakebalan, mula kudu ana ing musim gugur lan musim dingin,
- Nyegah pangembangan kanker,
- Ngurangi risiko kanker serviks ing wanita
- Partisipasi ing pambentukan lan fungsi sel getih putih.
Jus beetroot minangka minuman energi
Saliyane asam folat sing larang regane, jus bit minangka sumber vitamin B sing nglawan stres, bakal efektif ing ngilangi neurosis lan depresiamarga padha ngurangi tension gemeter. Sing luwih menarik, adhedhasar riset, wis kabukten manawa macem-macem minuman energi alami: kanthi alon-alon pangolahan oksidatif ing awak, iku mundhak toleransi fisik saka wong. Sifat-sifat kasebut penting kanggo wong sing aktif fisik lan kanggo wong sing ora olahraga apa wae.
Vitamin sing ana ing jerone ndhukung konsentrasi, kewaspadaan, memori, refleks, uga bakal mbantu nalika turu lan ngatur tingkat kolesterol. Jus beetroot uga duwe serat ing komposisi, sing nyepetake lan nambah pencernaan.
Jus sing kudu dipilih?
Pilihan sing paling apik yaiku nyiyapake ngombe sayuran iki dhewe, nanging yen wektu cendhak lan sampeyan pengin ngenalake diet sampeyan, sampeyan bisa mutusake tuku jus organik. Produk kasebut mesthi luwih larang tinimbang sing padha karo sing kasedhiya ing supermarket. Thanks kanggo iki, sampeyan bakal yakin manawa bakal duwe efek positif ing kesehatan sampeyan. Ing pangolahan organik, pangolahan sing ditindakake ing suhu dhuwur, yaiku tambahan pewarna utawa sterilisasi, uga tambahan pewarna lan pengawet, sing minangka praktik umum ing produksi konvensional, ora diidini. Jus organik jinis iki diwenehi label kanthi bener, amarga kita yakin XNUMX% manawa diprodhuksi kanthi cara ekologis.