Donya secara harfiah edan babagan diet panganan mentah. Akeh selebriti nyerah daging, iwak, produk susu lan ngalih menyang jus seger, woh-wohan, sayuran lan kacang. Wday.ru nemokake lintang endi sing nganggep awake dhewe dadi panganan mentah lan kepiye hobi dheweke.
Diet panganan mentah muncul ing separo kapindho abad kepungkur minangka salah sawijining pilihan kanggo vegetarian. Nanging, yen vegetarian ngidini mangan panganan sing wis ngalami perawatan panas, mula para ahli panganan mentah mangan kabeh sing asline. Yaiku, panganan kasebut ora digoreng, ora dipanggang, ora dikukus, nanging disajekake adhem.
Saliyane kabeh jinis sayuran lan woh-wohan, diet para foodists mentahan kalebu kacang-kacangan, lenga sayur-sayuran kadhemen-dipencet, woh-wohan garing lan malah serealia, nanging dipangan sawise germinating. Ahli panganan mentah percaya yen kanthi cara iki nilai nutrisi bisa disimpen kanthi maksimal ing produk kasebut. Argumentasi liyane yaiku yen ing jaman biyen wong ora mangan gorengan lan masak lan ora mangan daging lan iwak.
Ana macem-macem pilihan kanggo diet panganan mentah. Contone, penganut diet panganan mentah omnivora mangan kabeh - iwak, daging, lan produk susu, nanging kabeh iki kudu mentah. Vegetarian mentah ngidini awake dhewe susu lan endhog mentah. Isih, umume panganan mentah netepi larangan sing ketat: ora ana daging, iwak utawa susu, mung panganan tanduran. Bener, sawetara selebriti sing miwiti diet panganan mentah sing netepi aturan sing ketat.
Dipercaya manawa Demi Moore sing ngrintis panganan panganan mentah ing Hollywood. Aktris kasebut yakin manawa sistem nutrisi iki sing ngidini dheweke njaga kaendahane.
Diet Moore kalebu koktail 10 tomat, lan dheweke ngganti permen karo jus ceri beku tanpa gula. Sanalika, aktris kasebut ora nolak panganan asale kewan, nanging mangan tanpa perawatan panas.
Contone, kanggo sarapan, Demi bisa mangan salad buah, kanggo nedha awan - carpaccio daging sapi karo sayuran, kanggo nedha bengi - sayuran lan sushi tanpa nasi. Lan kabeh iki dicuci nganggo jus tomat sing akeh.
Lan siji rahasia liyane - mrico cabe ditambahake ing produk, saéngga nyepetake metabolisme lan, kanthi mangkono, ngobong lemak.
Senadyan kasunyatan sing aktris misuwur ing dhaftar kita, dheweke isih ora bisa disebut foodist mentahan klasik. Dheweke bener mangan akeh produk mentah. Saliyane kacang, wiji, sayuran lan woh-wohan, Jolie mangan bubur sing direndhem ing banyu karo madu lan woh. Nanging, dheweke ora nolak protein kewan lan mangan pitik utawa iwak, dikukus utawa dipanggang ing foil kaping pindho saben minggu. Aktris kasebut uga ngidini yogurt rendah lemak lan keju cottage, sup sayur-sayuran sing adhem, kayata gazpacho, lan kabeh jinis teh sing ora bisa diseduh tanpa banyu sing nggodhok.
Amarga nuansa kasebut ing panganan, para panganan mesthi ora ngerteni aktris kasebut minangka duweke. Jolie nyaranake sampeyan supaya melu diet panganan sing mentah, ngatur dina pasa kanggo sayuran lan woh-wohan. Uga, aktris kasebut nawakake ngrungokake kekarepane awake.
Penyanyi lan aktor kasebut, miturut dheweke, wis praktisi vegetarian luwih saka 20 taun. Nanging, saka wektu ke wektu, nyimpang saka sistem tenaga sing dipilih.
Contone, nalika ditawani peran Mark Chapman, pembunuh John Lennon, Jared kudu pulih kanthi cukup, ora tanpa bantuan protein lan karbohidrat sing dimasak ahli. Sawise syuting, Jared mutusake supaya sehat maneh kanthi pola panganan panganan mentah. Dheweke wiwit mangan kacang-kacangan, woh wohan beri, lan panganan mentah liyane.
Bubar, Jared Leto umume dadi kecanduan sing diarani fruitarianism: iki kalebu jinis panganan panganan mentah, yen mung woh-wohan sing dipangan.
Sajrone wawancara, dheweke asring bisa dideleng karo gedhang utawa jeruk keprok. Nanging, kanggo peran ing film kasebut, dheweke kadang siyap ngorbanake prinsip lan mangan tuna, nanging mung nganggo kamera lan mung kanggo seni.
Pancen angel diarani aktris kasebut minangka penganan panganan mentah klasik - Uma Thurman ora netepi sistem panganan iki. Dheweke nggunakake minangka salah sawijining panganan, sanajan dheweke asring mangan panganan mentah lan rutin.
Miturut aktris kasebut, dheweke angel banget yen wis biasa karo panganan mentah. Nanging nalika dheweke melu, dheweke seneng.
Ora kaya vegan, Thurman, sajrone diet "mentah", mangan ora mung panganan tanduran, kayata woh-wohan garing lan sereal sprout, nanging uga daging mentah.
Aktris kasebut dadi tukang panganan mentah sawise maca novel Eating Animals Jonathan Safran Foer. Kajaba iku, miturut Portman, dheweke seneng panganan Demi Moore.
Bener, Natalie Portman tetep dadi panganan kanggo panganan mentah sadurunge meteng. Sanalika dheweke ngerti yen bakal ngandut bayi, dheweke mutusake pindhah menyang vegetarian. Aktris kasebut rumangsa yen awak butuh susu, mentega lan endhog, lan ora nolak awake dhewe. Dheweke wedi yen bocah kasebut ora bisa entuk cukup vitamin kanggo pembangunan. Nanging, bisa uga Portman bakal bali menyang panganan panganan mentah.
Ana kenalan nggawe manawa aktor terkenal dadi vegetarian nalika umure 24 taun. Pangowahan diet, miturut Harrelson, ngidini dheweke ngilangi masalah kesehatan.
Mengko, bintang Hollywood dadi ketagihan kanggo diet panganan mentah. Umume produk sing dikonsumsi aktor ditanam ing eko-farm ing pulo Hawaii Maui.
Diet Harrelson umume kalebu woh-wohan, sayuran lan kacang-kacangan. Aktor kasebut uga ngasilake dhuwit amarga yakin - dheweke dadi salah sawijining restoran vegan lan kebon bir organik pertama ing donya.
Penyanyi kasebut diarani panganan sing mentah moderat. Dheweke wis ngetutake pola panganan vegetarian wiwit umur 15. Diet adhedhasar sayuran, woh-wohan, wiji wijen, rumput laut, sup miso lan nasi sing durung diproses. Nanging saka wektu ke wektu, Madonna ganti menyang panganan panganan mentah lan suwe saya mung mangan sayuran, salad buah, jamu, lan ngombe jus sing anyar diramas.
Aktris kasebut dadi vegetarian nalika umure luwih enom tinimbang Madonna, ing umur 12 taun. Dheweke motivasi karo buku sing padha karo Natalie Portman, Eating Animals, kanggo pindhah menyang panganan panganan mentah. Kajaba iku, dheweke dadi pejuang aktif kanggo hak-hak saka para sadulur kita.
Hathaway mangan sayuran lan woh-wohan, lan dheweke luwih seneng brokoli. Dheweke nambah saos jalapeno ing piringe. Ing wayah wengi, aktris ngombe rong sendok minyak zaitun ekstra. Iki ningkatake ngilangi racun ing awak lan nambah kondisi kulit.
Penyanyi kasebut nyedhak marang diet kanthi rasional. Pirang-pirang taun kepungkur, dheweke nyerah daging, pitik lan iwak lan dadi vegetarian. Dheweke ngirimake piring ing Instagram lan malah menehi resep. Kanggo Casanova, panganan panganan mentah dudu sistem panganan permanen. Dheweke ganti nalika musim panas, nalika woh-wohan lan sayuran ngemot nutrisi maksimal.
Penyanyi seneng sup waluh, bayem lan sup kembang kol. Uga ing panganan, salad salad, alpukat, wortel, salad lan suluguni, dibumboni karo rempah-rempah eksotik. Sanalika, Casanova seneng teh jahe, teh pu-erh, kopi lan coklat, mula sampeyan ora bisa ngarani dheweke panganan sing mentah sing yakin.
Pendhiri perusahaan Food SPA kanggo produksi produk kanggo nutrisi sehat lan detoksifikasi awak.
Diet panganan mentah biasane ana ing evolusi nutrisi. Kesalahan nimbang panganan panganan mentah minangka panganan, sanajan iku panganan sing dawa, amarga sawise diet sampeyan isih bali menyang panganan sing biasane.
Ing kasusku, kabeh kedadeyan kanthi bertahap. Kaping pisanan aku nyerah mangan daging abang, banjur pitik, endhog, iwak, banjur - saka produk susu. Lan pungkasane aku ngalih menyang diet panganan mentah. Rahasia utama yaiku sampeyan ora kudu mbatesi dhewe: mung ngrungokake awak lan nolak produk sing ora dibutuhake. Aku ngerti apa produk lan persis carane mengaruhi awak. Yen daging ora apik kanggo aku, banjur kenapa mangan sing ala? Iki minangka produk beracun sing ngrusak awak. Kanggo sapa waé sing mikir ngalih menyang diet panganan mentah, aku bakal nyaranake maca Sinau China dening Colin lan Thomas Campbell. Akeh wong sing aku kenal mandheg mangan daging sawise maca.
Dina pasa uga migunani banget, yen awak nampa gizi sajrone awan saka panganan sehat sing ora ngemot gula, glepung lan durung digoreng. Asile, sawise dina-dina kaya ngono, rasa rasa bisa uga owah. Aku nyaranake miwiti esuk sampeyan karo segelas jus ijo sing diperes saka apel, timun, celery, bayem lan jeruk nipis. Akeh wong sing sehat kanthi rutin ngresiki awak nganggo jus detoksida sing adhem. Nanging, yen ana penyakit, umpamane, ana masalah karo pankreas utawa tukak weteng, mula dianjurake kanggo ngencerake jus kasebut kanthi banyu siji nganti telu. Ing kasus apa wae, asupan jus jangka panjang, contone, sajrone siji utawa rong dina, luwih becik mung miwiti sawise takon dhokter. "
Interview
Kepiye rasane babagan panganan panganan mentah?
Aku wis nindakake sistem kekuwatan iki kaping pirang-pirang, nanging aku ora bisa ngetrapake terus.
Aku ora ngerti apa sejatine
Aku ora ngerti kepiye mung bisa mangan woh-wohan lan sayuran sing mentah
Aku ahli panganan mentah veteran