7 saran dokter babagan carane ngombe alkohol ing Eve Taun Anyar lan ora mabuk

Preian Taun Anyar kanthi tradhisional nyakup serangkaian pesta lan ngombé. Kita ngomong karo Dmitry Vashkin, dokter kepala Klinik Marshak, babagan carane seneng-seneng lan tanpa kompromi kesehatan nalika preian mangsa. Pakar kasebut kanthi becik mangsuli pitakon kita.

Carane miwiti Eve Taun Anyar lan ora mabuk sadurunge jam chiming pisanan?

Sing paling penting, aja ngombe ing weteng kosong. Cemilan lan woh-wohan sing entheng 2-3 jam sadurunge wiwitan riyaya bakal mbantu supaya ora mabuk kanthi cepet. Mulai karo omben-omben kanthi tingkat sing paling murah lan pindhah menyang sing luwih kuwat kanthi bertahap, ngontrol kahanan sampeyan. Yen bisa, metu menyang udhara seger, pindhah luwih akeh. Tuku omben-omben sing berkualitas tanpa kena godaan murah promosi. Pilihan becik kanggo tetep sober yaiku ngombe siji ngombe kabeh wengi lan ing sips cilik, ora lali kanggo cemilan.

Kepiye carane ora seneng-seneng lan nglampahi preian musim dingin kanthi entuk manfaat?

Pilihan sing paling apik yaiku ora ngombe, yen pilihan iki ora cocog, rencanane akhir minggu supaya rapat karo kanca gantian karo dina istirahat lengkap saka ngombe alkohol. Olahraga, blanja lan preian karo bocah-bocah mbutuhake perhatian, pésta sulih karo aktivitas ruangan, menehi wektu awak kanggo pulih. Aja nggawa awak menyang bangsal rumah sakit lan ngrujuk menyang spesialis obat.

Carane cepet pulih ing wayah esuk sawise Taun Anyar?

Luwih istirahat lan istirahat. Nglampahi separo dina ing amben, turu cukup, aja ngundang tamu ing wayah esuk lan aja cepet-cepet ngrampungake kabeh salad sing sampeyan ora duwe wektu kanggo nyoba ing wayah wengi. Yen sirah lara, abot ing weteng lan thirst drive sampeyan metu saka amben menyang pawon, aja cepet-cepet mangan salad lemak lan daging. Ngombe jus, compotes woh garing, pickles alam tanpa cuka, teh herbal. Mlaku-mlaku cendhak ing taman utawa ngubengi omah, golek hawa seger. Yen ing wayah sore kondisi kasebut ora saya apik, aku nyaranake konsultasi karo dhokter, mual lan sirah bisa dadi tandha keracunan awak kanthi alkohol sing kurang.

Carane ngombe alkohol ing preian, karo karusakan minimal kanggo kesehatan?

Aja miwiti ngrayakake kanthi weteng kosong. Umume wong ora mangan nganti gelas pisanan, langsung tuangake sing kapindho lan mung banjur mangan. Dadi gampang banget kanggo mendem. Mulai karo salad sayur-sayuran cahya, woh. Sawise saben roti panggang, aja lali mangan cemilan lan aja ngganti minuman beralkohol. Iku luwih apik kanggo milih siji, nanging kualitas dhuwur lan seneng kualitas prodhuk, lan ora gumunggung bab jumlah alkohol sing ngombe. Mangan iwak, daging tanpa lemak, aja nganggo saos mayonis. Asam amino sing ana ing pisang, jeruk, nambah hormon kabungahan, lan swasana ati mbenakake kanthi alami, tanpa irritant alkohol. Mangga madosi fun lan kesenengan ing komunikasi, ora ing botol.

Penyerang mabuk muncul ing perusahaan, apa sing kudu ditindakake ing kasus iki?

Wong sing paling apik lan paling manis ing urip biasa, ing negara mabuk, bisa dadi agresif lan ngganggu wong liya. Yen bisa, tenangake dheweke lan aja nganti ngombe maneh. Yen bisa, njupuk kasar saka perusahaan lan anak, sijine wong turu utawa nelpon mendhoan. Yen cara kasebut ora mbantu, lan sampeyan ndeleng ancaman langsung marang wong liya, hubungi polisi langsung, aja ngarep-arep masalah.

Kepiye carane wong sing ora ngombe bisa seneng-seneng karo wong sing ngombe?

Sing utama ora fokus. Ngombe jus, banyu, mundhakaken kaca tingal karo kabeh wong ing meja, ngandika toasts. Eve Taun Anyar minangka preinan kanggo kabeh wong lan sampeyan ora kudu nyerah ing kesenengan mung amarga sampeyan ora ngombe alkohol. Keuntungan sampeyan yaiku sampeyan bisa nyoba kabeh masakan sing dimasak lan ngevaluasi rasa, melu kabeh kompetisi lan hiburan, ngobrol karo wong sing menarik lan ngelingi apa sing diomongake ing dina sabanjure. Yen sampeyan wis ketagihan alkohol ing jaman kepungkur lan ora yakin manawa sampeyan bisa nolak, luwih becik ora provoke dhewe lan luwih seneng perusahaan sing kurang rame sing ora ngombe lan sepi.

Obat-obatan apa sing kudu digunakake kanggo nylametake awak saka keracunan alkohol?

Enzim kanggo nambah pencernaan sing ngemot pancreatin, areng aktif, banyu mineral, persiapan sing ngemot asam succinic. Sawise ngombe sawetara tablet batu bara sadurunge riyaya, sampeyan bakal nyuda mabuk awak, sampeyan ora bakal mendem maneh lan bisa ngontrol dhewe. Yen sampeyan overeat lan krasa abot ing weteng, ngombe enzim lan nyoba ora mangan panganan abot sedina muput, matesi dhewe kanggo ngombe non-alkohol non-karbonat lan banyu resik.

Pungkasan, aku pengin para pamaca Alkofan lan wong sing dikasihi kesehatan, karukunan lan anget! Ngaso kanthi entuk manfaat lan kesenengan!